14 Tröstende Dinge, die Sie jemandem sagen können, der unter Angst leidet (die sich keine Sorgen machen)
Wenn Menschen versuchen, jemanden zu trösten, der unter Angstzuständen leidet, sind ihre Absichten oft gut gemeinte, aber letztendlich nutzlose. Vorschläge wie 'Sei einfach glücklich!' oder 'Mach dir keine Sorgen, es wird dir gut gehen!' mag unschuldig genug erscheinen, aber für jemanden, der das Gefühl hat, kaum den Kopf über Wasser zu halten, können diese scheinbar harmlosen Aussagen dazu führen, dass er sich oft noch isolierter, hilfloser und einsamer fühlt. Für alle, die Schwierigkeiten haben, jemanden zu beruhigen, der ihnen wichtig ist, sind hier einige hilfreiche Sätze, die Sie verwenden können. Denken Sie daran, dass es nicht darum geht, alles für die Person zu reparieren, die Ihnen wichtig ist. Normalerweise müssen Sie sie nur daran erinnern, dass sie dies nicht alleine bekämpfen.
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eins. 'Ich bin hier.'
zwei. 'Du kannst immer mit mir reden.'
3. 'Ich höre.'
Vier. 'Du bist nicht allein.'
5. 'Lass uns an einen ruhigen Ort gehen.'
6. 'Deine Gefühle sind gültig.'
7. 'Du darfst dich ängstlich fühlen, auch wenn du nicht weißt warum.'
8. 'Ich verstehe vielleicht nicht, was Sie gerade durchmachen, aber ich bin immer für Sie da, um mit mir zu sprechen, wenn Sie müssen.'
9. 'Du musst dich niemandem erklären, auch mir nicht.'
10. 'Ich werde so lange bei dir bleiben, wie du mich brauchst.'
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elf. 'Lassen Sie mich wissen, ob ich etwas Bestimmtes tun kann.'
12. 'Lass es mich wissen, wenn du nur willst, dass ich bei dir bin, auch wenn ich nichts besonders hilfreiches tun kann.'
13. 'Es ist okay, dass du so denkst.'
14. 'Du wirst geliebt.'