26 Möglichkeiten, nach einer Trennung eine bessere Person zu werden

26 Möglichkeiten, nach einer Trennung eine bessere Person zu werden

Jai Lenard


Selbst wenn Ihre Trennung passiert ist, weil Sie Unrecht getan, verletzt oder betrogen wurden, so am Boden zerstört Sie sich wahrscheinlich fühlen, gibt es IMMER immer etwas, das Sie lernen können. Es gibt immer Möglichkeiten, wie Sie wachsen können. Es gibt Möglichkeiten, wie Sie vor allem für Sie ein besserer Mensch werden können - und schließlich, wenn es soweit ist, für Ihre nächste Beziehung. Hier sind einige Ideen.

1. Helfen Sie jemand anderem.In den Tiefen der Verzweiflung besteht eine erstaunliche Möglichkeit, den Fokus zu verschieben, darin, jemand anderem zu helfen. Spenden Sie für wohltätige Zwecke, rufen Sie einen Freund an und fragen Sie, wie er mit dem Ding auskommt, mit dem er zu kämpfen hat, lächeln Sie jemanden an und machen Sie ihm ein Kompliment. Muss nicht groß sein. Sie werden sich besser fühlen und sogar für ein paar Minuten aus Ihrem eigenen Kopf herauskommen.

2. Lesen.Informieren Sie sich über etwas völlig Neues. Auch wenn das Buch nicht Ihre Tasse Tee ist, werden Sie dennoch etwas lernen.

3. Übung.Übung ist eines der besten Dinge, die Sie tun können, um Ihre Stimmung zu heben und Ihre Gesundheit zu verbessern. Versuchen Sie, es nicht zu einem One-Hit-Wunder zu machen und planen Sie für die nächste Woche jeden Tag irgendeine Form von Übung. Mach es Woche für Woche.


4. Achten Sie darauf, wie Sie mit anderen sprechen.Sie fühlen sich im Moment wahrscheinlich traurig, müde, verzweifelt und vielleicht sogar ein bisschen hoffnungslos. Aber bemühe dich, nett zu sein. Sei freundlich, höre zu und sei gnädig. Denken Sie an die Wörter, die Sie verwenden, sie bedeuten viel.

5. Verpflichten Sie sich, nicht zu klatschen oder zu meckern.


6. Sei egoistisch.In dieser Zeit geht es auch darum, auf dich aufzupassen. Tu also etwas für dich, das weit über das hinausgeht, was du normalerweise tun würdest. Kaufen Sie sich etwas Besonderes, machen Sie einen Verwöhntag, machen Sie einen Tagesausflug nach Paris. Sehen Sie sich den ganzen Tag etwas Schreckliches auf Netflix an. Was auch immer Sie tun können, das würden Sie normalerweise entschuldigen, um es nicht zu tun, tun Sie es.

7. Werden Sie neugierig und interessiert.(Dies wird auch die Leute neugierig und interessiert an Ihnen machen.)


8. Lerne eine neue Fähigkeit.Setzen Sie sich das Ziel, dass Sie in 6 Monaten mit dieser Fähigkeit in der Lage sein möchten, ……………… ..

9) Trinken Sie jeden Tag einen grünen Saft.(Gähnen.) Ja, ich weiß, total langweilig und ich krieche ein bisschen, wenn ich es schreibe, aber ich scherze nicht, wenn ich sage, dass es deine Gefühle ändern wird - und das innerhalb von ein paar Tagen. Auch wenn es Spinat, Sellerie, Brokkoli und Apfel enthält. Sie müssen es nur einfach halten, um eine große Veränderung zu bemerken.

denkt mein ex an mich

10. Schreiben Sie jeden Tag 10 Ideen für absolut alles auf.(Außer Möglichkeiten, sich an Ihrem Ex zu rächen, das wird wahrscheinlich nicht helfen!) Ich kann diesen nicht würdigen - James Altucher ist der Kopf dahinter, aber es ist eine erstaunliche Möglichkeit, Ihr Gehirn wieder zum Ticken zu bringen.

11. Lerne dankbar zu sein.Machen Sie jeden Tag eine Dankbarkeitsliste und notieren Sie 5 Dinge.


12. Setzen Sie Ihre Standards.Trennungen bieten eine enorme Gelegenheit, darüber nachzudenken, was wir in Zukunft akzeptieren und was nicht. Nicht nur mit Partnern, sondern auch mit anderen Menschen. Bemerken Sie Muster, bei denen Sie immer schlechter abschneiden? Setzen Sie Ihre Standards und verpflichten Sie sich, nach ihnen zu leben. Wenn Sie ständig die falschen Leute anziehen, können Sie etwas dagegen tun. Es ist kein Pech. Wenn Sie Ihre Standards noch nicht kennen, nehmen Sie sich Zeit, um sie auszuarbeiten.

13. Wir haben alle Mängel.Denken Sie an etwas, von dem Sie wissen, dass Sie daran arbeiten müssen, und wie Sie einen Anfang machen können.

14. Aber mach es dir auch nicht schwer.Was auch immer Sie gerade fühlen, ist in Ordnung.

15. Lebe dein Leben nicht über deinen Social-Media-Feed.Erfahren Sie, was jetzt wirklich und draußen ist. Social Media ist fantastisch, ich liebe es, verstehe mich nicht falsch, aber wenn die Scheiße den Fan total getroffen hat, kann es ein echtes Hindernis sein und wir haben vergessen, dass die Hälfte von dem, was wir sehen, durch einen ausgefallenen Filter erfolgt.

16. Raus aus deiner Musikfurche.Hören Sie sich etwas Neues an.

17. Lass los, viel Spaß, sei spontan.

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18. Kümmere dich um Menschen - aber kümmere dich nicht so sehr darum, was andere denkenwenn dies etwas ist, das dich zurückgehalten hat. Die Menschen sind zu besorgt um ihr eigenes Leben, um sich zu viele Sorgen um Ihre Entscheidungen zu machen. Sie sind wirklich. (Abgesehen von möglicherweise deiner Mutter, aber du musst sie loslassen)

19. Legen Sie mehr Wert auf Ihren Schlafund mehr noch, die Qualität davon.

20. Lernen Sie und lassen Sie sich von anderen Menschen inspirieren.Besonders diejenigen, die Probleme oder Widrigkeiten überwunden haben, wenn Sie im Moment wirklich Probleme haben. Ich empfehle TED-Vorträge auf YouTube und höre mir jeden Tag Podcasts an, während ich unterwegs bin oder arbeite. Ich liebe es - ich lerne jeden Tag etwas Neues. Das hat mir bei meiner Trennung wirklich geholfen.

21. Sortieren oder definieren Sie Ihr Bild.Könnte es mit einem Aufrütteln oder einem Aufräumen der Garderobe zu tun haben? Was für einen ersten Eindruck möchten Sie machen?

22. Lesen Sie dies .

23. Verbringen Sie so viel Zeit mit Menschen, bei denen Sie sich gut fühlen.

24. Überlegen Sie, was Sie gegen Eifersucht oder Unsicherheit tun können.Woher kommt das und was verrät es darüber, was Sie wirklich für sich selbst wollen?

25. Sprich mit dir selbst, als würdest du mit einem Freund sprechen.Wenn Sie Schwierigkeiten mit Ablehnungsgefühlen haben und denken, dass Sie nicht gut genug lesen können diese und diese .

26. Finden Sie kleine Wege, um zu erfahren, wie Sie sich körperlich, geistig, emotional und geistig fühlen.Wenn das Wort 'spirituell' Sie zusammenzucken lässt, ersetzen Sie es einfach durch etwas, mit dem Sie sich wohler fühlen. Grundsätzlich meine ich diese immateriellen Dinge. Ich werde nicht zu sehr um dich werben, aber wie kannst du dich in Frieden und Zufriedenheit mit dem fühlen, was du gerade hast und was kannst du tun, um das zu verstärken?

Ich hoffe, Sie finden diese nützlich. Es gibt immer Möglichkeiten, wie Sie nach einer Trennung (eine gerade!) Bessere Person werden können. Nutzen Sie also die Gelegenheit, die sie Ihnen bietet.