27 Möglichkeiten, Ihre früheren Leben zu vergießen und einen Neuanfang zu machen

'Sie sind nicht verpflichtet, dieselbe Person zu sein, die Sie vor fünf Minuten waren.' -Alan Watts

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1. Reisen Sie alleine an einen neuen Ort.

Wenn Ihre Umgebung voller Leben ist, das Sie nicht länger führen möchten, starten Sie einen Neuanfang, indem Sie an einen Ort fliehen, an dem Sie noch nie waren. Es gibt nichts Schöneres als Alleinreisen, um Ängste zu überwinden, Ihren Erwartungen zu widersprechen und Sie zu zwingen, sich über vorgefertigte Vorstellungen zu erheben, wie Sie es nicht alleine schaffen können.

2. Ersetzen Sie Ihre Musiksammlung vollständig.

Musik hat eine unglaublich starke Bindung an das Gedächtnis - was bedeutet, je mehr Sie alte Musik hören, desto mehr leben Sie Ihre Vergangenheit wieder. Machen Sie eine saubere Pause, indem Sie Ihre Musiksammlung überarbeiten und brandneue Assoziationen zu brandneuen Songs herstellen.

3. Löschen Sie oder machen Sie eine Pause von Social Media.

Gehen Sie weg von der Art und Weise, wie Sie versuchen, Ihr Leben zu präsentieren, und setzen Sie sich mit dem in Verbindung, was Sie tatsächlich von ihm wollen. Wenn Sie nicht mehr an das gebunden sind, wie Ihr Leben aussehen soll, können Sie sich ganz auf das konzentrieren, was Sie möchtenGefühlmögen.

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4. Verleihen Sie Ihrem Zuhause neue Düfte.

Der Duft ist auch stark an das Gedächtnis gebunden . Um Ihr Zuhause von alten Schwingungen zu befreien, investieren Sie in Duftkerzen oder Weihrauch - vermeiden Sie unnötige Rückblenden und verbinden Sie die neuen Düfte in der Luft mit dem neuen Leben, das Sie für sich selbst schmieden.

5. Umgib dich mit einem neuen sozialen Kreis.

Beseitigen Sie keine alten Freunde, sondern suchen Sie aktiv nach neuen Freunden - solchen, die nichts über Ihre Vergangenheit wissen und Sie nicht gegenüber der Person zur Rechenschaft ziehen, die Sie früher waren.

6. Aktualisieren Sie Ihre Garderobe.

Mit den Worten von Blair Waldorf: 'Mode zeigt der Welt, wer wir sind und wer wir sein möchten.' Zeigen Sie der Welt, dass Sie jemand anderes sein möchten, indem Sie den Stil ändern, an dem Sie immer festgehalten haben.

7. Vampieren Sie Ihr Aussehen neu.

Verändern Sie Ihre Haare radikal oder beginnen Sie eine neue Make-up-Routine. Ihr Aussehen bestimmt nicht, wer Sie als Person sind, aber es ist eine Methode des Selbstausdrucks. Fangen Sie also an, sich als die Person auszudrücken, die Sie werden möchten.

8. Machen Sie Sinn aus der Vergangenheit, um sie loszulassen.

Sehen Sie sich einen Therapeuten an, der Ihnen helfen kann, zu verstehen, warum die Dinge so passiert sind, wie sie einmal für Sie getan haben, und wie Sie vermeiden können, dass sich in Zukunft dieselben Muster wiederholen. Selbstbewusstsein ist eine wichtige Komponente, um von vorne zu beginnen.

9. Schreiben Sie Ihre Geschichte neu - im wahrsten Sinne des Wortes.

Tagebuch, reflektiere oder fiktionalisiere deine Vergangenheit, um sie aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten. Mit den Worten von Henry Miller: 'Der beste Weg, über eine Frau hinwegzukommen, besteht darin, sie in Literatur umzuwandeln.' Die gleiche Regel gilt für alles aus Ihrer Vergangenheit, was Sie nicht mehr wollen.

10. Lesen Sie fünf Bücher, die Sie herausfordern, neu zu denken.

Wenn Sie sich normalerweise für Liebesromane interessieren, holen Sie sich ein Physiklehrbuch. Wenn Sie sich normalerweise an Heimwerkerhandbücher halten, versuchen Sie es mit einem Selbsthilfebuch. Drücken Sie sich, um neue Perspektiven zu betrachten und Ihr Bewusstsein zu erweitern.

11. Nehmen Sie an einem Kurs teil, an dem Sie schon immer teilnehmen wollten, aber dachten, Sie wären schlecht darin.

Der beste Weg, sich selbst zu beweisen, dass Sie grenzenlos sind, besteht darin, Ihre selbst auferlegten Grenzen aktiv durchzusetzen.

12. Machen Sie einen Fünfjahresplan.

Es geht nicht darum, genau zu folgen. Es geht darum, herauszufinden, was Sie für die Zukunft wollen, damit Sie konkrete Schritte in eine Richtung unternehmen können, die sich richtig anfühlt.

13. Gehen Sie zurück zur Schule (oder nehmen Sie an einem Kurs teil, den Sie schon immer besuchen wollten).

Setzen Sie Ihren Wissensdurst wieder ein, indem Sie sich wieder in den Unterricht zurückversetzen. Es gibt nichts Schöneres, als neue Informationen aufzunehmen, die Ihnen helfen, auf neue Weise zu denken.

14. Verbringen Sie Zeit mit Meditieren.

Halten Sie sich im Gleichgewicht, indem Sie sich jeden Morgen zehn Minuten Zeit nehmen, um sich von Stressfaktoren zu befreien. Fangen Sie an, sich zu trainieren, um das Leben achtsam und nicht ängstlich anzugehen.

15. Sprechen Sie mit Leuten aus der Branche, in der Sie tätig sein möchten.

Anstatt endlos über den Job zu träumen, den Sie lieber haben, sprechen Sie mit den Leuten, die ihn haben. Wenn Sie hören, wie sie angefangen haben, werden Sie vielleicht feststellen, dass Ihre Pfeifenträume nicht so hoch sind, wie Sie es einst angenommen haben.

16. Überarbeiten Sie Ihre Ernährung.

Schneiden Sie einen Schraubstock aus, lernen Sie, ein neues Gericht zu kochen, oder nehmen Sie die wichtigsten Ernährungsänderungen vor, die Sie sich seit Jahren geschworen haben. Essen hat einen massiven Einfluss auf unseren emotionalen Zustand. Füttern Sie also Ihren Geist, indem Sie Ihren Körper angemessener füttern.

17. Trainieren Sie Ihren Körper neu.

Lernen Sie eine neue Sportart, nehmen Sie eine neue Aktivität auf oder stellen Sie einen Personal Trainer ein, um die körperlichen Ziele zu erreichen, die Sie selbst noch nie erreicht haben. Mit den Worten von Jillian Michaels: 'Sobald Sie sehen, wie stark Sie physisch sind, geht es in alle anderen Facetten Ihres Lebens über.'

18. Schreiben Sie Briefe, in denen Sie den Menschen verzeihen, denen Sie gegenüber wütend sind. Senden Sie sie nicht, wenn Sie nicht möchten.

Lassen Sie den Ärger und die Toxizität los, die Sie zurückgehalten haben, indem Sie die Verantwortung für Ihre eigenen Gefühle übernehmen und den Hass loslassen, an dem Sie festgehalten haben. Nicht weil sie es verdienen, vergeben zu werden - sondern weil Sie es verdienen, freigelassen zu werden.

19. Lerne eine neue Sprache.

Herunterladen Duolingo oder melden Sie sich für einen Sprachaustausch an. Zu erkennen, dass Sie lernen können, auf völlig neue Weise zu kommunizieren, ist eine Erfahrung, die Ihnen die Augen öffnet - eine Erfahrung, bei der Sie sich wieder wie ein Kind fühlen, auf die bestmögliche Weise.

20. Eine schlechte Angewohnheit absichtlich ablegen.

Machen Sie einen kalten Truthahn mit der Angewohnheit, die Sie versucht haben, für immer hinter sich zu lassen. Wenn Sie etwas erobern, von dem Sie dachten, dass Sie es niemals erobern würden, erhalten Sie einen unbeschreiblichen Vertrauensschub, der jeden Bereich Ihres Lebens infiltriert.

21. Widme zehn Stunden pro Woche dem Feld, in dem du sein möchtest, auch wenn du dich zuerst freiwillig melden musst.

Möglicherweise können Sie nicht sofort in Ihre Traumrolle eintreten, aber wenn Sie sich in irgendeiner Form mit der Branche beschäftigen, in der Sie sich lieber befinden, werden Sie aktiv daran erinnert, dass es möglich ist, einen Weg in diese Richtung zu finden. Ganz zu schweigen davon, dass es in Zukunft Aufstiegschancen eröffnet.

22. Probieren Sie eine neue Kunstform aus.

Lassen Sie Ihre kreativen Muskeln spielen, indem Sie sich auf eine Weise ausdrücken, die für Sie nicht selbstverständlich ist. Wenn Sie Schriftsteller sind, versuchen Sie zu tanzen. Wenn Sie Künstler sind, lernen Sie, ein neues Instrument zu spielen. Erinnern Sie sich daran, dass Ausdruck in vielen Formen vorkommt und Sie auf keine von ihnen beschränkt sind.

23. Beseitigen Sie unnötige Unordnung.

Reinigen Sie Ihr Zuhause im Frühjahr und entfernen Sie alles, wofür Sie keinen praktischen Nutzen haben. Hören Sie auf, sich an die Erinnerungen eines Lebens zu halten, das Sie lieber zurücklassen möchten. Sobald Sie erkennen, dass Sie ohne die physischen Überreste der Erinnerungen leben können, an denen Sie sich so verzweifelt festhalten, werden Sie erkennen, dass Sie auch ohne die emotionalen Überreste leben können.

24. Verabrede dich mit jemandem, der überhaupt nicht dein Typ ist.

Vielleicht ist der Grund, warum all Ihre früheren Beziehungen gescheitert sind, der, dass Sie wissen, welche Art von Person Sie sindwollen, aber nicht unbedingt welche Art von Person Siebrauchen. Brechen Sie aus Ihrem romantischen Trott aus, indem Sie sich mit jemandem treffen, den Sie normalerweise übersehen - im schlimmsten Fall lernen Sie etwas über sich. Bestenfalls triffst du die Liebe deines Lebens.

25. Organisieren Sie eine Gruppe, von der Sie wünschen, dass sie existiert.

Ergreifen Sie die Initiative, um eine Meetup-Gruppe oder einen Club zu gründen, die auf einem Interesse basiert, das Sie schon seit einiger Zeit hegen. Erinnern Sie sich daran, dass es viel einfacher ist als Sie denken, die Veränderung zu sein, die Sie in der Welt sein möchten.

26. Schreiben Sie einen Brief an Ihr zukünftiges Selbst. Und dann schreibe zurück, als dein zukünftiges Selbst.

Denken Sie an die Person, an die Sie hoffentlich schreiben. Welche Entscheidungen haben sie getroffen? Welche Dinge haben sie zurückgelassen? Was würden sie dir sagen, wenn sie das Leben, das du gerade lebst, anstarren könnten?

Und dann beantworten Sie Ihre eigenen Fragen, indem Sie antwortenwiedein zukünftiges Selbst. Ich weiß, dass es verrückt klingt. Aber Sie setzen sich mit der Person in Verbindung, von der Sie insgeheim hoffen, dass Sie sie werden.

27. Schreiben Sie eine brandneue Bucket-Liste.

Verschrotte die alte Liste der Träume und Errungenschaften und gib dir die Erlaubnis, die Geschichte deiner Zukunft als die Person, die du jetzt bist, neu zu schreiben. Du darfst einen neuen Traum haben. Du darfst ein neues Ziel haben. Sie dürfen jede alte Idee darüber, wie Ihr Leben einst aussehen könnte, verwerfen und von vorne beginnen.

Es geht nur darum, sich selbst die Erlaubnis zu geben. Und dann tatsächlich den Sprung wagen.