30 Fakten zur Schlaflähmung, die Sie berücksichtigen sollten, wenn Sie Angst haben, gefroren sind und nicht schreien können

30 Fakten zur Schlaflähmung, die Sie berücksichtigen sollten, wenn Sie Angst haben, gefroren sind und nicht schreien können

'Der Schlaf ist dem Tod so nahe wie möglich.' - Der Teufel im Raum

1. Schlaflähmung ist ein Phänomen, bei dem eine Person aufwacht, sich jedoch nicht bewegen oder sprechen kann. Es wird häufig von Gefühlen begleitet, dass etwas oder jemand mit ihnen im Raum ist oder tatsächlich etwas sieht oder hört, sowie von einem Gefühl des Drucks auf die Brust und anderen körperlichen Empfindungen.


2. Schlaflähmung ist nicht mit „Nachtangst“ zu verwechseln. wo ein Individuum erwacht und in Panik aufrecht sitzt, oft schreit und wild mit den Armen schlägt, sich seiner Umgebung nicht bewusst ist und nicht weiß, wo es sich befindet.

3. Eine Theorie zur Schlaflähmung besagt, dass dies auf eine REM-Schlafstörung zurückzuführen ist wo sich der Körper noch in einem Zustand der Muskelatonie befindet, der einen Träumer daran hindert, seine Träume zu verwirklichen. Der Körper schläft also, aber der Geist ist teilweise wach und steckt in der surrealen Welt des REM-Schlafes fest. [ Quelle ]]

4. Es gibt zwei Arten von Schlaflähmungen. Die erste ist isolierte Schlaflähmung oder ISP. Dies ist der Fall, wenn eine Person sehr selten, möglicherweise nur ein- oder zweimal in ihrem ganzen Leben, unter Schlaflähmung leidet. [ Quelle ]]

5. Die zweite Art ist die wiederkehrende isolierte Schlaflähmung oder RISP. Diese Art ist genau das, wonach es sich anhört, und eine Person mit dieser Art von Schlaflähmung erlebt, dass das Phänomen chronisch ist und im Laufe des Lebens eines Individuums viele Male erneut auftritt. [ Quelle ]]


6. RISP kann bis zu einer Stunde dauern und geht mit einer viel größeren Wahrscheinlichkeit einher, dass mit dem Ereignis eine außerkörperliche Erfahrung verbunden ist. [ Quelle ]]

7. Schlaflähmungen sind nicht häufig. Eine europäische Studie mit über 8.000 Menschen in Italien und Deutschland ergab, dass nur 6,2% der Befragten auch nur einmal eine Schlaflähmung hatten. Nur. 0,8% der Befragten hatten etwa einmal pro Woche eine Schlaflähmung. 1,4% erlebten es einmal im Monat und 4% erlebten es alle paar Monate. [ Quelle ]]


8. Schlaflähmungen treten häufiger bei Menschen mit psychischen Störungen auf Bei denjenigen, die Angstmedikamente einnahmen, war es jedoch besonders wahrscheinlich, dass sie eine Schlaflähmung hatten, die eigentlich nicht fair erscheint. [ Quelle ]]

9. Wenn Sie auf dem Rücken schlafen, Was ich für eine verletzliche Schlafposition halte, ist die Wahrscheinlichkeit einer Schlaflähmung und der damit verbundenen Schrecken weitaus höher.


Noch beunruhigender als die Tatsache, dass es eine Schlafposition gibt, die eine Schlaflähmung zu erleichtern scheint, wie eine Art böswilliger Zaubertrick, ist, dass der Versuch, sich aus dieser Position herauszuhalten, nicht wirklich funktioniert. Für diejenigen, bei denen wiederholt Schlaflähmungen auftreten, berichten die meisten, dass siefinden sich sowieso in dieser Position schlafen.[ Quelle ]]

Diese Schlafposition ist ein Fehler über Shutterstock

10. Die Erfahrung der Schlaflähmung für die meisten ist überwiegend negativ und böswillig . Eine Erklärung ist, dass der Geist unerklärliche Ereignisse als Bedrohung als evolutionäre Anpassung registriert, um Sie davon abzuhalten, Ihre Träume zu verwirklichen. Ungeachtet dessen sind die Ergebnisse schrecklich, wie diese Geschichten zeigen. Hier sind einige davon.

elf.Bevor ich gelernt habe, damit umzugehen, habe ich einige schreckliche Dinge gesehen. Horrorfilme tun nichts mehr für mich, weil ich bereits die schrecklichsten Dinge gesehen habe, die ich bereits konnte. Hier sind ein paar Dinge, an die ich mich auf Anhieb erinnere:


Ein kleines Mädchen in der Ecke meines Zimmers starrte mich an. Dann kreischt sie ohne Vorankündigung und rennt auf mich zu und würgt mich.

Eine große dunkle Gestalt, eine Art menschliche Silhouette, tauchte am Fußende meines Bettes auf und starrte auf mich herab.

Etwas klopfte und kratzte an meiner Schlafzimmertür. Ich halte es nachts verschlossen, weil ich solche hatte, bei denen es sich von selbst öffnet. EDIT: Nein, die Tür ist nicht offen, wenn ich aufwache. Es öffnet sich nur im Traum.

Meine Schlafzimmertür öffnete sich von selbst, gefolgt von dunklen Gestalten, die in mein Zimmer kamen.

Das früheste, an das ich mich erinnern kann, ist mit meiner Mutter im Zimmer und sie sitzt auf meinem Bett, ihr Gesicht verwandelt sich in ein dämonisches Ding.

Viele andere.

Das Schlimmste ist, wenn Sie versuchen zu kämpfen oder um Hilfe zu rufen. Ihre Stimme funktioniert nicht und Ihr Körper reagiert nicht. Du fühlst dich einfach hilflos. Ugh, ich muss aufhören zu versuchen, mich an diese Dinge zu erinnern. Ich bekomme Schüttelfrost.[ Quelle ]]

12.Ich habe meine so oft bekommen, dass ich nicht einmal mehr darüber ausflippe. Es ist immer noch beängstigend, aber bei weitem nicht mehr so ​​wie früher. Die ersten Halluzinationen waren schrecklich:

Eine kleine Kreatur, die etwas auf meinem Boden isst. Ich blinzele. Jetzt kaut er direkt neben meinem Gesicht an etwas und flüstert 'Erinnerst du dich an mich?'

Eine alte Dame steht über meinem Kopf und flüstert 'Liebling ...' Ich erzählte meiner Mutter davon und sie fragte, ob ich dachte, es sei meine verstorbene Oma? Nein, es war böse.

Die Halluzinationen sind immer böse. Auch wenn ich nichts sehen kann, gibt es eine überwältigende Präsenz im Raum und es ist immer böse. Ich kann mich nicht bewegen. Ich stecke fest. Das Böse zieht mich immer tiefer an. Ich kann nicht um Hilfe schreien. Ich kann nur so schnell ich kann schwer atmen. In der Hoffnung, dass jemand mich so laut atmen hört und mich herausschüttelt. Ich versuche einen Finger zu bewegen. Komm schon Finger! Warum bewegst du dich nicht einfach?! Es wird mich kriegen![ Quelle ]]

13.Eines Nachts, als ich versuchte einzuschlafen, fiel mein Arm durch das Bett. Offensichtlich lag mein physischer Arm immer noch auf dem Bett. Wenn dies passiert, hebe ich normalerweise nur meinen Arm hoch, aber diesmal wurde ich neugierig. Wie lange würde es dauern? Also fing ich an, auf meinen Arm zu verzichten, und meine Schulter rutschte durch. Das war neu und aufregend. Ich bewegte meine Finger, schwang meinen Arm noch mehr und wurde mutig.

Ich versuchte bewusst, meinen Kopf durch das Bett zu schieben. Es funktionierte. Aber was ich sah, war nichts. Ich meine nicht, dass ich nicht sehen konnte, aber es war, als ob etwas an diesem Ort tatsächlich nichts wäre. Ich muss jetzt total verrückt klingen.

Ich konnte jedoch fühlen, dass es etwas gab. Weiter weg. Da meine Angst zu diesem Zeitpunkt genau Null war und meine Neugier nicht zu kontrollieren war, warf ich Vorsicht in den Wind und versuchte, so weit wie möglich nach dem zu greifen, was ich dort draußen fühlen konnte.

Großer Fehler. Mein Bein rutschte aus. Der Rest meines Torsos rutschte aus. Mein anderer Arm rutschte ab und meine Hüften begannen zu fallen. Als mein allerletzter Moment, als mein linkes Bein alles war, was daran befestigt war und es gleich losging, wurde mir irgendwie klar, dass das, wonach ich griff, nichts war, was ich wollte wollte mit interagieren. Es gab Angst. Von einer Intensität, die meiner Wut während einer Schlaflähmung entspricht. Angst, wie ich sie noch nie erlebt habe. Zu diesem Zeitpunkt versuchte ich mich zurückzuziehen, aber ich konnte nichts tun. Ich versuchte mein Bein wieder nach oben zu schwingen, um es in meinen Körper zu schlagen, aber es war gestreckt. wie in eine Leere gezogen zu werden. Mein anderes Knie rutschte aus, nichts als mein Fußknöchel und ein Teil meiner linken Hüfte hielten mich an dieser Stelle hoch.

Ich war mir ziemlich sicher, dass ich gleich weg sein würde. Was auch immer das heißt.

Gerade in dieser letzten Sekunde griff etwas hinein, packte meine Schulter und riss mich wieder hoch. Als wäre es nichts. Ich kann das auch nicht richtig erklären. Die Hand fühlte sich fest an. Kraftvoll. Als wäre ich in seinem natürlichen Lebensraum. Es zog mich mit der Schwierigkeit, einen Wattebausch anzuheben, wieder hoch. Ich knallte mit einem Gefühl der Endgültigkeit zurück in meinen Körper. Als ob ich sagen wollte: 'Auf keinen Fall lasse ich dich in DAS fallen.'[ Quelle ]]

14. Einige Erfahrungen sind jedoch nicht böswillig. Einige, sehr wenige, sind angenehm. Betrachten Sie dieses Konto.

fünfzehn.Meine Mutter erzählte mir einmal, dass als sie jünger war, ihr Zimmer beleuchtet war und ein paar Männer in Weiß und Gold am Fußende ihres Bettes saßen und Musik spielten. Einer hatte eine Gitarre und der andere eine Art Blasinstrument. Meine Mutter sagte, sie fühle solche Freude und Frieden, dass sie nicht wollte, dass sie jemals gehen. Aber als sie es endlich schaffte, ihren Kopf zu bewegen, hörte sie einen zum anderen sagen: „Sie wacht auf. Es ist Zeit für uns zu gehen. ' Dann verschwanden sie. [ Quelle ]]

16. Einige spekulieren, dass Schlaflähmung die Erklärung dafür ist, warum manche Menschen glauben, von Außerirdischen entführt worden zu sein die scheinbar in ihrem Zimmer materialisieren, obwohl Türen und Fenster verschlossen sind. Eine Studie besagt, dass die Form der „Eindringlinge“, die während Schlaflähmungs-Episoden so häufig sind, durch „persönlich plausible kulturelle Erzählungen'Wird verwendet, um zu erklären'ansonsten verwirrende Schlaflähmungsepisoden. ' [ Quelle ]]

17. Wenn das oben Gesagte zutrifft und wir formen diese Halluzinationen aus kulturellen Erzählungen, dann würde es erklären, was viele für Darstellungen von Dämonen halten, die auf der Brust schlafender Opfer in einer solchen Kunst sitzen.

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Und so.

über Flickr - Adam Baker

Es sagt uns jedoch nicht, warum so viele während dieser Erfahrungen Erfahrungen mit amorphen böswilligen Figuren gemacht haben. [ Quelle ]]

18. Ich betrachte keine der Quellen auf dieser Seite oder die, die ich gelesen habe, um angemessen zu erklären, warum Schlaflähmungen überwiegend negativ und beängstigend sind. Die Erklärung der „evolutionären Anpassung“ scheint eine reine Vermutung und Theorie zu sein, die zwar intern logisch ist, aber überhaupt nicht getestet werden kann. Beschreibung eines Ereignissesist nichtErklärung eines Ereignisses. Darüber hinaus betrachten selbst Wissenschaftler und Experten das Phänomen nicht als 'erklärt'.

19. Einige Wissenschaftler in den 1940er Jahren glaubten, das Aufwachen sei eine Zeit sexueller Erregung (denken Sie an Morgenholz), und daher könnte eine Schlaflähmung ein Hinweis auf den Kampf gegen latente Homosexualität sein. Die Idee hier war, dass das gelähmte Individuum seinen natürlichen Drang bekämpft, schwul zu sein, wenn es aufwacht oder darüber nachdenkt, von anderen Männern angezogen zu werden usw. [ Quelle ]]

über Flickr - Tom

Sag ihm, wie viel er dir bedeutet

20. Klingt die Idee des Vamprirismus, insbesondere von Dracula, der sich über das Bett eines gelähmten und verzauberten Opfers beugt, nicht so, als hätte sie ihre Entstehung in einer Schlaflähmungs-Episode gehabt? Einige glauben, dass diese Geschichten und andere direkt aus der Erfahrung der Schlaflähmung stammen. [ Quelle ]]

21. Heute ist das Wort „Albtraum“ mit einem einfachen bösen Traum verbunden. Aber das war früher nicht der Albtraum. Vor einhundertfünfzig Jahren bedeutete es 'Nachtfeind' oder 'Nachtinkubus' (oder Succubus). Es bezog sich buchstäblich auf Wesenheiten, die in Ihr Schlafzimmer kommen, auf Ihrer Brust sitzen, Sie lähmen und Ihnen den Atem rauben würden. Kurz gesagt, Albtraum bedeutete früher Schlaflähmung, kein böser Traum. [ Quelle ]]

22. Der Traumexperte Robert Moss beschreibt einen sowohl schrecklichen als auch beunruhigend sexuellen Schlaflähmungsvorfall, bei dem ihm im Schlaf eine Hexe erschien und er sich nicht bewegen konnte.

„Trotz meines Ekels bin ich erregt und jetzt reitet sie mich. Ihre Zähne sind wie Dolche. Meine Brust ist mit Blut und Schmutz von den verrottenden Köpfen bespritzt. Ich habe nichts zu tun, als dabei zu bleiben. Ich sage mir, ich werde überleben. Endlich ist die Tat erledigt. Zufrieden verwandelt sich die Albtraumhexe in eine schöne junge Frau. Sie riecht nach Jasmin, nach Sandelholz. Sie nimmt mich bei der Hand zu einem Waldschrein. Ich vergesse den Körper, den ich gefroren im Bett gelassen habe. “[ Quelle ]]

23. In der Horror-Fiktion gibt es ein ganzes Thema, das genau auf diesem Gedanken basiert eines Dämons, fair oder übel, der in der Nacht auftaucht und im Wesentlichen sein Opfer vergewaltigt. [ Quelle ]]

24. Schlaflähmungen überspannen natürlich den Globus. Berichte darüber, was Menschen während dieser Episoden sehen, stimmen darin überein, dass fast alle einen humanoiden Eindringling enthalten. Das Phänomen ist kulturell nicht abhängig. [ Quelle ]]

25. Und schließlich zeigt eine 2014 durchgeführte Studie, dass unter denjenigen, die diesen humanoiden Schlafzimmer-Eindringling erlebten, diejenigen, die Angst davor hatten, tendenziell längere Schlaflähmungsperioden hatten als diejenigen, die dies nicht taten. Mit anderen Worten, Angst machte es nur noch schlimmer und hielt länger. [ Quelle ]]

26. Hier ist die Geschichte, wie es einem Mann mit einer Vorgeschichte von Schlaflähmungs-Episoden gelang, seine Schlaflähmung zu stoppen, während sie geschah:

„Ich bin mitten in der Nacht aufgewacht und befand mich in einer seltsamen Position mit verschränkten Armen auf meinem Körper, fast wie man es bei mittelalterlichen Ritterschnitzereien auf Gräbern sieht. Und ich konnte buchstäblich starke Hände fühlen, die mich an meinen Handgelenken festhielten.

Ich muss zugeben, dass ich sofort Angst hatte. Die ganze Veranstaltung war sehr verschwommen und ich glaube, ich hatte einige Traumüberschneidungen, kann mich aber nicht genau erinnern, was jetzt passiert ist.

'Wie auch immer, glücklicherweise fielen mir nach einem kurzen Moment der Panik zwei Dinge ein:' Bleib ruhig ', sagte ich mir und' wackle mit dem Finger '.

Die Ruhe, die ich mit mäßigem Erfolg schaffte, vielleicht weil dies die erste Episode seit langer Zeit war, also war ich davon überrascht. Aber ich habe es geschafft, meine Bemühungen darauf zu konzentrieren, mit dem Finger zu wackeln. Aus irgendeinem Grund schien es, als wollte mein Körper trotz des Versuchs, nur mit einem Finger zu wackeln, versuchen, alle zu wackeln.

Im Dunst der Nacht und des Augenblicks fühlte es sich ziemlich seltsam an, als würden meine Finger in verschiedene Richtungen wackeln. Aber ich denke, das liegt möglicherweise an der Trennung zwischen Körper und Gehirn mit der Lähmung.

Schließlich spürte ich, wie sich auch meine Arme lockerten, und kurz darauf konnte ich das ganze Gefühl abschütteln, als ich wieder die volle Kontrolle erlangte.

Was ich damals getan habe, finde ich immer noch etwas seltsam. Trotz des überwältigenden Gefühls, dass mich etwas körperlich festgehalten hatte, beschloss ich, kein Licht einzuschalten, um mich zu beruhigen.

Ich verbringe so viel Zeit damit, Kommentare zu diesem Artikel zu lesen und zu beantworten, dass ich glaube, dass die wissenschaftliche Erklärung so fest in meinem Kopf verankert ist, dass ich nicht das Bedürfnis hatte, zu überprüfen, wer nicht jemand war oder etwas im Raum mit mir.

Stattdessen verbrachte ich einige Minuten mit Atemübungen, um mich zu erden und zu beruhigen. Und schlief dann wieder ein.

Die bloße Tatsache, dass ich über die Fingerwackeltechnik Bescheid wusste, reichte meinem Gehirn aus, um sich daran zu erinnern, dies zu tun, als die Schlaflähmung auftrat.

Aus persönlicher Erfahrung empfehle ich daher, diesen Gedanken auch in Ihren Kopf zu pflanzen! “[ Quelle ]]

27. Es gibt eine Reihe spezifischer Dämonen oder Kreaturen aus der ganzen Welt, deren Aspekte direkt mit den Symptomen einer Schlaflähmung übereinstimmen. Eine davon ist die Alp, die aus der deutschen Folklore stammt und als kleine dämonische Kreatur beschrieben wird, die einen Hut trägt. Alpen sind männlich und besuchen normalerweise Frauen im Schlaf.

Die Alp sitzt auf der Brust eines Opfers und drückt sich langsam auf sie, bis sie sich nicht mehr bewegen können und Schwierigkeiten beim Atmen haben. Sie werden auch als Bluttrinker aus den Brustwarzen des Opfers beschrieben. Sie können sich aufgrund der Magie in ihren Hüten auch verändern und unsichtbar werden. [ Quelle ]]

28. Die weibliche Version der Alp ist die Stute, die sich ähnlich verhält. Die Stute reitet aber auch Pferde und kann sogar Bäume reiten. Im Schlaf werden Stuten als „Reiter“ ihrer Opfer beschrieben.

Mit der Stute haben wir unseren Namen für 'Albtraum' erhalten, der sich traditionell auf Schlaflähmung und nicht nur auf schlechte Träume zu beziehen schien. [ Quelle ]]

29. Eine andere legendäre Kreatur ist der Alte Hag Wer kommt in den Raum des Opfers, setzt sich auf die Brust und stiehlt manchmal den Atem. Diese Kreatur stammt eindeutig aus alten Hexengeschichten. Einige bezeichnen Schlaflähmungen als 'Old Hag-Syndrom'. [ Quelle ]]

30. Es ist möglich, dass alle Legenden über Sexualdämonen wie Succubus und Inkubus sowie andere ihren Ursprung in der böswilligen Erfahrung der Schlaflähmung haben und da die Menschen keine Möglichkeit hatten, das Phänomen zu erklären, gingen sie mit dem, was sie wussten, dem Übernatürlichen. In Kombination mit der natürlichen Angst unserer Vorfahren vor der Dunkelheit ist es faszinierend zu bedenken, dass dieses eine Phänomen für fast alle unsere modernen Geschichten über Gestaltwandler, Vampire und andere Dämonen der Nacht verantwortlich sein könnte.

Unten ist eine fantastischeund ziemlich kurzDokumentarfilm'Teufel im Raum'über genau diese Idee. Es ist gut und ich empfehle, ihm eine Uhr zu geben, wenn Sie sich mehr für die mythischen Aspekte der Schlaflähmung interessieren.

Teufel im Raum von Mackinnonworks auf Vimeo .