30 Möglichkeiten, wie Sie Ihrer Freundin tatsächlich durch ihre Angst und Depression helfen können

30 Möglichkeiten, wie Sie Ihrer Freundin tatsächlich durch ihre Angst und Depression helfen können

Sophia Sinclair


  1. Sie wird nicht so auf Komplimente reagieren wie andere Frauen in Ihrem Leben, weil sie immer ihren Wert in Frage stellt. Hab Geduld.
  2. Ihr Herz rast, wenn eine Entscheidung getroffen werden muss. Ermutigen Sie sie, ihrem Instinkt zu vertrauen.
  3. An manchen Tagen wird sie nichts beruhigen, außer dem Lied, das ihren gequälten Geist immer beruhigt. Frag sie danach.
  4. Sie liebt es, mit dir zusammen zu sein, aber es fällt ihr schwer, ihre Gefühle sozial auszudrücken. Unterstütze sie.
  5. Sie hat das Gefühl, dass dies niemals vorbei sein wird. Zeigen Sie ihr Mitgefühl.
  6. Manchmal hat sie Angst, überhaupt eine E-Mail zu öffnen. Biete an, es für sie zu tun.
  7. Es fällt ihr immer noch schwer, mit Wut umzugehen, obwohl ihr Therapeut diesen Fortschritt nennt. Bitten Sie sie vorsichtig, weiterzumachen. Dies ist ein wichtiger Schritt für ihre Genesung.
  8. Sie hat Angst, jeden zu verletzen, den sie liebt. Besonders du. Halte dich nicht zurück, ihre Dankbarkeit zu zeigen.
  9. Sie wird die Meile laufen, um über die Runden zu kommen, vor allem, wenn es um etwas geht, das sie wirklich leidenschaftlich mag. Unterstütze ihre Leidenschaften.
  10. Sie sehnt sich genauso nach Intimität wie jedes andere lebende, atmende Wesen. Streichle sie.
  11. Sie ist eine starke Seele unter ihren Schichten von Unsicherheiten. Vertraue ihr.
  12. Sie weiß nicht immer, wie sie mit ihren Angstattacken umgehen soll. Diese Übung wird ihr helfen.
  13. Sie schätzt Geduld und Unterstützung. Erinnere sie daran, dass sie bei dir in Sicherheit ist.
  14. Sie ist es leid, ihre Angst gegenüber Menschen zu rechtfertigen, die sie einfach nicht verstehen. Verteidige sie.
  15. Eines Tages wird sie Angst haben, vor einem wichtigen Projekt eine Panne zu haben. Halten Sie ihre Hand durch.
  16. Sie braucht ein starkes Unterstützungssystem in ihrem Leben, besonders in den schwierigen Tagen. Bleib bei ihr, sie braucht dich am schlimmsten.
  17. Sie findet die Zukunft herausfordernd, aber sie träumt davon, Ihr Leben mit Ihnen zu teilen, unabhängig von den Schwierigkeiten. Glaube an ihr Herz.
  18. Sie ist manchmal schwer zu bekommen, weil sie sich selbst schützt. Erfahren Sie von überall, wo Sie können, etwas über ihre Ängste. Bleib informiert.
  19. Sie mag es, Spaß zu haben und scheut sich nicht vor den größten Freuden des Lebens zurück. Teilen Sie diese unglaublichen Momente mit ihr.
  20. An manchen Tagen wird sie sich über ihre Gefühle unsicher fühlen. Lass ihr den Raum, den sie braucht, um zu dir zurückzukehren.
  21. Sie hat Angst, sich an manchen Tagen der Welt zu stellen. Gehen Sie mit ihr im Freien spazieren und halten Sie schweigend die Hand. Sie wird es dir danken.
  22. Wenn ihre Gedanken nachts rasen, wird sie Probleme haben einzuschlafen. Machen Sie ihr ein warmes Glas Milch und lesen Sie ihr eine Gutenachtgeschichte vor, um sie an einen friedlichen Ort zu bringen.
  23. Sie wird sich schrecklich fühlen, wenn sie manchmal nicht in der Lage ist, Menschen zu treffen, zu arbeiten oder an gesellschaftlichen Veranstaltungen teilzunehmen. Stellen Sie sicher, dass es jemanden gibt, der sich in diesen Momenten mit ihr zusammensetzen kann oder dass sie viel Ruhe bekommt.
  24. Sie wird ein oder zwei Drinks mehr trinken, als sie einige Abende braucht. Tragen Sie sie nach Hause und halten Sie sie durch die Nacht.
  25. Sie wird mit dir tanzen wie noch niemand zuvor, sie wird lachen und ihre Augen werden mit Versprechungen eines glücklichen Zusammenlebens funkeln. Küss sie. Sie meint es ernst.
  26. Sie wird Tage haben, an denen es ihr schwer fällt, aus dem Bett zu kommen. Mach ihr ein gutes Essen. Stellen Sie sicher, dass sie hydratisiert bleibt.
  27. Sie wird sich schuldig fühlen, wenn sie Leute wegstößt oder wenn Freunde auf sie losgehen. Sei in diesen Momenten stark und unterhalte dich ehrlich mit ihr.
  28. Sie wird sich an manchen Tagen von den Medikamenten krank fühlen. Manchmal fühlt sie sich schlechter. Bieten Sie an, sie zu ihrem Arzt zu bringen und ihre Hand darin zu halten.
  29. Sie wird das Leben aufgeben wollen. Geh nicht weg, egal wie schwer es sich anfühlt. Auch dies wird vorübergehen.
  30. Sie wird dich lieben, mit offenem Herzen und freiliegenden Narben. Liebe sie. Es ist das größte Geschenk, das du ihr machen kannst.