5 Möglichkeiten, mit einer enttäuschenden Beziehung zu einem Elternteil umzugehen und den gewünschten Frieden zu finden

5 Möglichkeiten, mit einer enttäuschenden Beziehung zu einem Elternteil umzugehen und den gewünschten Frieden zu finden

über Flickr - Alagich Katya


Oft stoßen wir auf Beiträge anderer Leute, die ausrufen'Mein Vater / meine Mutter ist mein bester Freund und Engel, dem ich voll und ganz vertrauen und dem ich mich anvertrauen kann!'

Allerdings haben nicht alle von uns das Glück, eine enge Beziehung zu einem oder beiden Elternteilen zu haben.

Einige von uns haben entfremdete und enttäuschende Beziehungen - ein Vater, der seiner Verantwortung nie wirklich nachgekommen ist; ein Vater, der uns ständig niederschlägt; eine Mutter, die nur mit dir spricht, wenn sie etwas Böses über dich zu sagen hat; Ein Elternteil, der mehr Zeit und Aufmerksamkeit mit seinen Liebhabern verbracht hat als wir. Die Möglichkeiten sind endlos.

Unabhängig davon, ob der Ihnen zugefügte Schaden emotional oder physisch ist, dauert die Heilung immer lange. Eltern sind schließlich unsere ersten Freunde im Leben.


Darüber hinaus sind Sie als Kind von Geburt an psychisch bedingt, um Ihren Eltern nahe sein und deren Anerkennung gewinnen zu wollen. Es ist ein Instinkt, mit dem wir alle für eine erfolgreiche körperliche, soziale und emotionale Entwicklung geboren sind. Eine 2013 im Journal of Adolescence veröffentlichte Studie hat gezeigt, dass eine schlechte Qualität der Eltern-Kind-Beziehungen im Jugendalter häufig mit einer schlechten psychosozialen Anpassung von Erwachsenen verbunden ist.

Der Umgang mit einer solchen Beziehung kann emotional schmerzhaft und schwierig sein. Dies gilt insbesondere in asiatischen Kulturen, in denen Eltern immer als immer richtig angesehen werden, immer das Beste wissen und vollkommen perfekt sind. In einer solchen Situation, in der ein Kind seine Enttäuschung gegenüber seinen Eltern zum Ausdruck bringt, wird es oft als unfilial beurteilt.


Die Wahrheit ist jedoch, dass Eltern nur Menschen sind - in vielerlei Hinsicht fehlerhaft. Einige von ihnen sind einfach nicht in der Lage zu geben und werden es niemals sein.

Hier sind einige Vorschläge, wie ich mit einer entfremdeten Beziehung zu deinen Eltern umgehen kann


1. Hör auf, dich selbst zu beschuldigen und deine Eltern zu ärgern

Das erste, was Sie tun müssen, ist aufzuhören, sich selbst die Schuld zu geben. Es ist nicht deine Schuld, dass dir das passiert ist. Du warst nur ein Kind. Machen Sie sich keine Vorwürfe für das, was Ihre Mutter oder Ihr Vater getan oder nicht getan haben.

Neben Selbstmitleid wäre Wut und Ressentiments eine weitere häufige Emotion, die in einem solchen Szenario zu spüren ist.

Die Wahrheit ist, dass niemand Anspruch auf gute Eltern hat. Ja, es ist etwas, das viele Menschen haben, aber es bedeutet nicht, dass jeder eines haben sollte. Mit anderen Worten, es ist ein Privileg und kein Recht.

Verlieben Sie sich nicht in die Propaganda des Rest der Welt darüber, wie jedes Kind einen wunderbaren Elternteil verdient. Die Welt ist kein Märchen. Nehmen Sie es als Gewinn einer glücklichen Auslosung, andere haben Dinge, die Sie nicht haben. Ebenso haben Sie auch Dinge, die andere nicht haben.


Wie man ein kalifornisches Mädchen ist

Sich über deine Eltern zu ärgern, tut dir letztendlich nur weh. Also lerne es loszulassen.

Wenn sie mit dir leben und weiterhin Dinge tun, die dich jeden Tag verletzen, distanziere dich von ihnen. Versuchen Sie, finanziell stabil zu werden, damit Sie einen eigenen Platz bekommen. Das Leben mit ihr ist eine tägliche, sogar stündliche Erinnerung an alles, was Sie verpasst haben. Es ist für keinen von euch gesund .

Seien Sie in der Zwischenzeit höflich und dankbar für das, was Ihr Vater oder Ihre Mutter Ihnen geben kann (ein Dach über dem Kopf und die Bezahlung Ihrer Schulgebühren sind besser als nichts).

Hör auf, sie zu beschämen und enttäusche dich mit Anfragen und Forderungen nach einer emotionalen Beteiligung, die sie nicht bieten kann. Sie werden beide glücklicher sein. Was mich zu meinem zweiten Punkt bringt ...

2. Verlassen Sie sich nicht mehr auf sie für Ihre emotionalen Bedürfnisse

So wie Sie nicht zu einem trockenen Brunnen gehen, um etwas zu trinken, sollten Sie sich nicht auf einen Elternteil verlassen, der nicht in der Lage ist, emotionale Erfüllung zu lieben und zu lieben.

Viele Kinder in solchen Situationen glauben, dass ihre Eltern sie automatisch lieben werden, wenn sie sich ändern oder herausfinden könnten, was die richtigen Schritte sind. Letztendlich leugnen sie und weigern sich zu akzeptieren, dass der Vater oder die Mutter, von denen sie abhängig sind, wirklich nicht interessiert ist. Diese Kinder halten an der Hoffnung fest und gehen immer wieder zurück und zurück zu ihren Eltern, in der Hoffnung, dass es diesmal anders wird. Es endet jedoch immer mit einer Enttäuschung.

Lerne, dich für emotionale Erfüllung und Liebe auf andere Dinge im Leben zu verlassen. Es gibt so viele Dinge außer der Familie. Es gibt Freunde oder sogar materielle Dinge. Viele Menschen denken, dass es nicht gut ist, sich auf materielle Dinge zu verlassen, um glücklich zu sein, da sie zeitlich begrenzt sind. Aus Erfahrung weiß ich jedoch, dass Menschen viel inkonsistenter sind.

3. Überprüfen Sie Ihre Erwartungen

Manchmal lohnt es sich, sich selbst zu bewerten. Sind Ihre Erwartungen zu hoch?

In Singapurs Kontext fragen unsere Großeltern immer, ob wir etwas gegessen haben, weil sie in einer Zeit geboren wurden, in der das Essen knapp ist. Die Generation unserer Eltern hat einen großen Fokus auf Wohlstand und Bildung, denn das war der Fokus unseres Landes, als sie aufwuchsen.

Unsere Generation ist mit tieferen Dingen und Selbstverwirklichung beschäftigt, weil dies der Schwerpunkt des entwickelten Landes war, in dem wir aufgewachsen sind. Verschiedene Generationen nehmen die Welt unterschiedlich wahr.

Es ist wirklich dumm, wenn manche Menschen unrealistische Erwartungen haben, dass ihre Eltern intellektuell neugierig oder gute Gesprächspartner sein müssen. Wie für Sie zu kochen, reicht es nicht aus, Sie überall wie einen kleinen Kaiser zu holen. Nicht jeder kann ein emotional tiefes oder intellektuelles Gespräch mit Ihnen führen oder solche Dinge schätzen.

4. Überprüfen Sie selbst, ob Sie destruktive Gewohnheiten und Einstellungen aufgegriffen haben

Eine andere Möglichkeit, sich selbst zu bewerten, besteht darin, über einige der schlechten Verhaltensweisen nachzudenken, die Sie möglicherweise von Ihren Eltern gelernt haben.

Die Heimdynamik legt eine Grundlinie für Kinder fest und definiert, was normal ist.

Viele Kämpfe? Das wird normal.

Immer wenn es zu einem Kampf kommt, aus dem Haus gehen? Das wird normal.

Argumente, die missbräuchlich sind (physisch oder emotional)? Auch normal.

Passives aggressives Verhalten, um Menschen zu manipulieren? Auch normal.

Infolgedessen hatten Menschen, die felsige Beziehungen zu ihren Eltern hatten, später im Leben romantischere Probleme. Forscher der University of Alberta haben herausgefunden, dass eine minderwertige Eltern-Jugend-Beziehung mit einem verminderten Erfolg in einer intimen Beziehung verbunden ist.

Im Gegensatz dazu hatten diejenigen, deren elterliche Beziehungen ein hohes Selbstwertgefühl förderten, auch erfolgreichere romantische Beziehungen.

Was soll man dann tun? Forscher raten, dass es wichtig ist, dass Menschen negative Verhaltensmuster in der Vergangenheit identifizieren und vermeiden, sie in ihren aktuellen und zukünftigen Beziehungen zu wiederholen.

Es kann viel Zeit und Mühe kosten solche destruktiven Verhaltensweisen zu identifizieren und zu ändern weil es immer schwer ist, etwas zu verlernen, mit dem man aufgewachsen ist. Ich würde empfehlen, mit guten Erwachsenen zu sprechen und so viel wie möglich über Psychologie und Elternschaft zu lesen.

Viele Leute denken, dass Theorien von Sozialwissenschaftlern keine guten Ratschläge sind, weil sie nicht praktisch sind. Ich sehe die Dinge jedoch so - wenn Sie eine Rakete von der Wissenschaft bauen, wird es funktionieren. Wenn Sie ein hohes Gebäude bauen, das auf Wissenschaft basiert, funktioniert es auch. Wenn Sie sich Menschen auf der Grundlage dessen nähern, was Sie aus der wissenschaftlichen Literatur gelernt haben, muss dies ebenfalls funktionieren.

5. Bauen Sie Ihre eigene Community und Ihr eigenes Support-Netzwerk auf

Eine der schädlichsten Ideen, die wir uns gegenseitig in der Gesellschaft geben, ist, dass die DNA-Familie die tiefste Art von Bindungen ist. Die Wahrheit ist, dass es immer besser ist, sich gegenseitig beizubringen, diejenigen zu lieben, die uns zurück lieben.

Ihre 'Familie' ist nur so klein, wie Sie es machen. Sie müssen nach älteren Freunden suchen, die Ihnen die Unterstützung, den Rat und sogar die Liebe geben können, die Ihre Mutter oder Ihr Vater Ihnen nicht geben können. Lernen Sie, flexibel zu sein und Ihren Familienbegriff zu erweitern, damit Sie mehr Menschen in die Umarmung Ihrer eigenen Familie bringen können. Diese Community kann aus der Kirche, von Freunden der High School, von Clubs / Hobbygruppen usw. stammen.

Wenn Sie wirklich eine glückliche Familie wollen, anstatt an der bestehenden zu arbeiten und immer wieder verletzt zu werden, können Sie sich darauf freuen, eine eigene schöne Familie zu gründen. Arbeite hart, verdiene Geld, suche die richtige Person, die in einem gesunden und sicheren Zuhause aufgewachsen ist, und gründe eines Tages deine eigene Familie. Stellen Sie sicher, dass Sie niemals dieselben Fehler wiederholen wie Ihre eigenen Eltern.

Ich hoffe, mit diesem Beitrag haben Sie sich weniger allein gefühlt und die Dinge aus einer anderen Perspektive betrachtet. Das Fazit lautet: Eine negative Beziehung zu deinen Eltern wird dich nur definieren, wenn du es zulässt. Es ist schwierig, aber lassen Sie nicht zu, dass die Vergangenheit Ihre Gegenwart und Ihre Zukunft bestimmt.

Als reife Erwachsene haben wir die Kontrolle darüber, wie wir reagieren und Dinge wahrnehmen wollen. Dies gibt uns die Kraft, den Kurs unseres Lebens zu bestimmen.