7 Tipps zum Besprechen von Beziehungsproblemen, ohne ein Drama zu erstellen

7 Tipps zum Besprechen von Beziehungsproblemen, ohne ein Drama zu erstellen

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Eine der universellen Wahrheiten einer großartigen Beziehung ist, dass die beteiligten Partner miteinander kommunizieren können. Es ist wichtig, in der Lage zu sein, Dinge zu besprechen, mit denen Sie weniger als zufrieden sind. Diskutieren. Nicht befragen, mit dem Finger zeigen oder beschuldigen. Dies erfordert zwei Personen, die bereit sind, alles auf den Punkt zu bringen, verletzlich zu sein und einander tatsächlich zuzuhören.

Aber so oft, wenn wir uns hinsetzen, um über diese Dinge zu sprechen, wird es zu einem Problem, das wir an erster Stelle angesprochen haben, und anstatt Probleme zu lösen, entstehen mehr. Alternativ lassen einige Leute ihre Probleme unangetastet, bis eines Tages jemand sie verliert und / oder die Beziehung einfach zusammenbricht. Hier, meine Freunde, sind 7 Prinzipien für eine effektive Kommunikation zu beachten:

1. Stellen Sie sicher, dass Sie in einer Beziehung sind, in der Sie über Ihre Probleme sprechen können mit jemandem, der sich genug darum kümmert, zuzuhören, sich einzufühlen und sich zu verändern… oder sich zumindest darum zu bemühen. Schlicht und einfach: Wenn Sie nicht mit jemandem zusammen sind, der sich genug um die Arbeit kümmert, verschwenden Sie Ihre Zeit.

2. Gehen Sie diese Gespräche aus der Perspektive von, Hey, ich sorge mich wirklich um dich und ich kümmere mich um das, was wir zusammen haben. Deshalb möchte ich einige Dinge mit dir teilen, die mich stören, damit wir darüber sprechen können.Nicht darüber streiten, das Problem nicht ignorieren, sondern durchsprechen. Sie müssen sicherstellen, dass Sie mitteilen, dass Sie diese Person nicht angreifen, sondern dass Sie sich genug um sie kümmern, um mit dem Unbehagen fertig zu werden, über die Dinge zu sprechen, die zwischen Ihnen nicht so perfekt sind.


3. Die Umgebung für diese Gespräche muss a) neutral, b) privat und c) sein, wenn keiner von Ihnen wütend ist. Mit neutral meine ich, sprechen Sie nicht über diese Dinge im Haus Ihrer Eltern, wo sie möglicherweise belauscht werden könnten, und Ihr Lebensgefährte fühlt sich verpflichtet, auf die eine oder andere Weise zu handeln, weil Sie, um Gottes willen, Ihre Eltern besuchen. Das führt mich zu meinem nächsten Punkt, an dem ich sicherstellen muss, dass Sie privat sind. Diese Gespräche gehen niemanden etwas an. Schließlich, und wahrscheinlich am offensichtlichsten, kommt nichts Gutes aus einem Gespräch, in dem einer oder beide von Ihnen wütend werden.

Bleib ruhig und mach weiter mit Zitaten

4. Seien Sie bereit zu hören, ob und wie Sie Teil des Problems sind . Erwarten Sie niemals, dass Ihr Partner das Gefühl hat, dass er oder sie das Problem ist und dass Sie keine Rolle dabei spielen, auch wenn Sie am meisten gezwungen sind, das Gefühl zu haben, dass Sie dies nicht tun. Dies ist keine einseitige Sache, bei der sich Ihr Lebensgefährte ändern muss, um Sie zu beruhigen, wenn Sie unglücklich sind. Akzeptieren Sie, dass Sie möglicherweise mit der Idee konfrontiert werden, dass Sie Teil des Problems sind oder dass sie auch Dinge haben, an denen Sie arbeiten sollen.


5. Denken Sie nicht, dass Sie versagt haben weil du in deinem Liebesleben Streit hast. Es ist absolut unvermeidlich, dass zwei Menschen, die längere Zeit zusammen sind und gleichzeitig tief emotional investiert sind, nicht ab und zu negative Gefühle hervorrufen. Solange Sie sich nach besten Kräften bemühen, sie auf gesunde Weise zu verarbeiten, haben Sie nie das Gefühl, dass Sie versagt haben.

6. Das Ignorieren von Problemen lässt sie nicht verschwinden.


7. Verstehe, dass es nicht leicht ist zu hören, wie jemand, den du sehr liebst, mit dir unzufrieden ist. Seien Sie nicht überrascht, wenn Abwehrmechanismen eingesetzt werden. Seien Sie nicht überrascht, wenn Sie auf Ausreden stoßen, die durch Verlegenheit angeheizt werden. Der Schlüssel in diesem Prozess liegt darin, zuzuhören, was Sie sagen, und sich vorzustellen, ob es Ihnen gesagt wird.