Beste Widerstandsbänder für Frauen: Steigern Sie Ihr Heimtraining mit diesen raffinierten Bändern

Während einige Leute dank der Coronavirus-Sperre jetzt ein Wohnzimmer mit Kettlebells und fünf verschiedenen Arten von Kurzhanteln haben, haben diejenigen, die Wert auf Platz legen, ihre Fitness stattdessen mit guten alten Widerstandsbändern „aufleben“ lassen.

Die Übungsbänder können bei Nichtgebrauch leicht verstaut werden, sie kosten nicht viel und eignen sich hervorragend zur Fettverbrennung und zum Muskelaufbau.

Nachdem wir ein breites Sortiment getestet und getestet haben, halten wir das Proworks Glute Band aus Stoff für eines der besten Activewear-Accessoires Sie können zu einem anständigen Preis bekommen - besonders wenn es Ihre Beute ist, die Sie bauen möchten.

Wenn Sie jedoch bereit sind, etwas mehr auszugeben, bieten die kurzen Widerstandsbänder von Shreddy alle Vorteile der Proworks-Armbänder, sind jedoch vegan, kommen in niedlicheren Designs,undSie erhalten bei Ihrer Bestellung digitale Übungsanleitungen.

Lassen Sie uns also ohne weiteres einen Blick auf die besten Widerstandsbänder für Frauen werfen – unabhängig davon, ob Sie sie als . verwenden möchten Yoga-Zubehör oder anstelle der beste hanteln für frauen – zusammen mit welcher das Richtige für Sie ist:

So wählen Sie die besten Widerstandsbänder für Frauen aus

Spannungsniveau
Die meisten Widerstandsbänder sind in leichten, mittleren, schweren oder sehr starken Spannungsstufen erhältlich (für dieSupermutig da draußen). Wenn Sie am Anfang Ihrer Fitnessreise stehen, empfehlen wir Ihnen, leicht anzufangen und sich nach oben zu arbeiten. Diejenigen mit mehr Erfahrung sollten es mit mittel oder schwer versuchen. Viele Widerstandsbänder auf dem Markt werden jedoch in einem Set geliefert, sodass Sie immer eines davon kaufen und jedes Level ausprobieren können!

Fitnessziele
Die Art des Bandes, das Sie kaufen, hängt stark davon ab, wofür Sie es verwenden werden: zur Rehabilitation, zur Verbesserung von Klimmzügen, zur Erhöhung der Mobilität oder zum Muskelaufbau. Es kann auch von der Körperregion abhängen, die Sie trainieren möchten. Längere Bänder und Bänder mit Griffen eignen sich zum Beispiel besser für das Training des Oberkörpers, während geschlungene Widerstandsbänder aus Stoff gut für die Gesäßarbeit sind, da sie sich nicht an den Oberschenkeln aufrollen.

Kostenpunkt
Ein Vorteil, den Gewichte gegenüber Widerstandsbändern haben, ist die Langlebigkeit. Egal wie sehr Sie sich an Ihren dehnbaren Trainingspartner halten, nach starkem Gebrauch verlieren Widerstandsbänder an Spannung. Sie möchten genug Geld ausgeben, um ein Qualitätsprodukt zu erhalten, aber nicht so viel, dass Sie es ärgern müssen, ein neues kaufen zu müssen, sobald Ihres verbraucht ist.

Die besten Widerstandsbänder für Frauen

Widerstandsbänder für Frauen - Proworks Glute Bands

(Bildnachweis: Proworks)

1. Proworks Glute-Bänder

Bestes Widerstandsband für Ihr Geld

Spezifikationen
Material: Mischung aus Baumwolle, Polyester und LatexSet: Nein
Gründe für den Kauf
+Bequem+Anti-Rutsch-Technologie
Gründe zu vermeiden
-Nicht dehnbar genug, um bestimmte Übungen zu machen -Nur in zwei Farben erhältlich

Das Proworks Glute Band ist unsere Wahl für eines der besten Widerstandsbänder für Frauen, die Sie zu einem erschwinglichen Preis kaufen können. Obwohl es nicht als Set kommt, ist es günstig und macht seine Arbeit gut. Wenn Sie sich entscheiden möchten, welche Stärke Sie kaufen möchten, haben wir das Produkt in Medium ausprobiert und es war härter als erwartet. Wenn Sie wirklich ein mittleres Niveau suchen, empfehlen wir, es stattdessen im Licht zu bestellen.

Unser Favorit am Proworks Glute Band ist, dass es an Ort und Stelle bleibt. Niemand möchte sich ein Widerstandsband um die Oberschenkel legen und eine Kniebeuge machen, nur um nach unten zu schauen und festzustellen, dass es sich aufgerollt hat und in ihre Haut schneidet. Das Tolle an diesem Band ist, dass es durch Material und Breite angenehm zu tragen ist, während die Schlaufen aus rutschfestem Latex auf der Innenseite dafür sorgen, dass es sich nicht einrollt.

Wie der Name schon sagt, eignet es sich hervorragend zum Aufbau der Gesäßmuskulatur und zum Training des Unterkörpers im Allgemeinen. Jedem Band liegt eine kleine Broschüre bei, in der eine Handvoll Übungen aufgeführt sind, für die Sie es verwenden können, z. B. Muscheln, Kniebeugen mit breiter Haltung und Kickbacks im Liegen.

Widerstandsbänder für Damen - Pfirsichfarbenes Shreddy kurzes Widerstandsband

(Bildnachweis: Shreddy)

2. Shreddy kurzes Widerstandsband

Bestes Widerstandsband, das einen Geldbeutel wert ist

Spezifikationen
Material: Mischung aus Polyester, maßgeschneiderter Baumwolle und GummiSet: Nein
Gründe für den Kauf
+Bequem+Attraktive Designs+Vegan+Bonus PDF-Trainingsanleitung
Gründe zu vermeiden
-Ein bisschen teurer -Nicht dehnbar genug, um bestimmte Übungen zu machen

Wir sind uns nicht sicher, ob der höhere Preis für die Shreddy-Bands darauf zurückzuführen ist, dass sie mit dem in den sozialen Medien entstandenen Mogul und Firmengründer Grace Beverley (du kennst sie vielleicht als Grace Fit UK) in Verbindung gebracht werden, oder weil sie einfach Spitze sind Qualität. Nachdem wir einige von ihnen ausprobiert haben, würden wir wetten, dass es letzteres ist.

Alleine das Material ist hochwertig, vegan, fühlt sich gut auf der Haut an und drückt oder gräbt sich nicht ein. Obendrein sind die Bänder ästhetisch ansprechend in Farben wie Pink und knalligem Neongrün und Mustern inklusive tropische Blätter und – sehr passend – Pfirsich-Emojis.

Der einzige Nachteil ist, dass ausgedehnte Bewegungen wie Kniesehnencurls und Trizeps-Kickbacks nicht möglich sind, da die Stoffbänder nicht dehnbar genug sind (das gleiche Problem tritt beim ProWorks-Band auf, FYI). Aber es gibt noch viele andere Übungen, die du mit einem Shreddy-Band durchführen kannst, insbesondere wenn es um den Unterkörper geht. Darüber hinaus erhalten Sie bei Ihrer Bestellung automatisch ein kostenloses 45-seitiges PDF mit Übungsvorschlägen, Schaltungen und Diagrammen, die Sie mit (und auch ohne) Ihrem Neukauf machen können.

Widerstandsbänder für Frauen - Belus Premium Resistance Bands

(Bildnachweis: Belus)

3. Belus Premium Widerstandsbänder mit Tragetasche

Bestes Widerstandsband für Budgetbewusste

Spezifikationen
Material: NaturlatexSet: Ja
Gründe für den Kauf
+Gutes Sortiment für niedrigen Preis+Vielseitig+Hübsche Farben
Gründe zu vermeiden
-Kann eingraben -Kann herunterrollen

Bei diesem Schnäppchen eines Widerstandsband-Sets kommt einem der Satz 'billig und fröhlich' in den Sinn. Es ist so günstig, dass Sie sich kaum beschweren könnten, wenn es nicht gut wäre – obwohl es zum Glück so ist. Sie erhalten vier Spannungsstufen (leicht, mittel, schwer und extra schwer) in einer praktischen Tragetasche mit Kordelzug und die Farben Pink und Lila sind sehr ansprechend für das Auge.

Das Material fühlt sich dick genug an, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass es bei jedem Rückschlag oder Armrudern wie bei einigen Gummi-Widerstandsbändern reißt, sodass Sie am Ende jede Bewegung selbstbewusst ausführen, anstatt jedes Mal zusammenzuzucken, wenn Sie spüren, dass es sich leicht auf Ihrer Haut bewegt ( nur wir?).

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Die Bänder neigen dazu, bei Übungen wie Kniebeugen nach unten zu rollen und sich gelegentlich einzugraben, aber für die meisten Bewegungen sind sie ideal.

Widerstandsbänder für Frauen - FitBeast Resistance Bands

(Bildnachweis: FitBeast)

4. FitBeast-Widerstandsbänder

Bestes Widerstandsband für Vielseitigkeit

Spezifikationen
Material: NaturlatexSet: Ja
Gründe für den Kauf
+Große Auswahl an Bändern für den Preis+Haltbar+Zubehör inklusive
Gründe zu vermeiden
-hässlicher-Preiser

Mit diesem umfangreichen Set von FitBeast wirst du dich wie ein echter Workout-Profi fühlen – auch wenn du, wie wir, am Anfang etwas verwirrt von all den verschiedenen Kleinigkeiten bist, die es beinhaltet. Das Set besteht aus fünf Widerstandsschläuchen – farblich gekennzeichnet nach dem entsprechenden Gewicht (10 Pfund, 20 Pfund, 30 Pfund, 40 Pfund und 50 Pfund) – sowie Schaumstoffgriffen, Knöchelriemen, einem Türanker und einer Tasche, um alles darin zu verstauen.

Es unterscheidet sich ein wenig von Ihrem durchschnittlichen Widerstandsband-Set, aber sobald Sie sich daran gewöhnt haben, stellen Sie fest, dass es einfach zu bedienen und super anpassungsfähig ist. Mit diesen Bändern und ihrem Zubehör können Sie praktisch jeden Teil Ihres Körpers von zu Hause aus trainieren. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, enthält das Kit eine große Auswahl an Übungsdiagrammen zum Kopieren oder wir haben einige tolle Übungen mit Widerstandsbändern um dich auf Herz und Nieren zu prüfen.

Widerstandsbänder für Frauen - OMERIL Resistance Bands

(Bildnachweis: OMERIL)

5. OMERIL Widerstandsbänder Set

Bestes Widerstandsband für empfindliche Haut

Spezifikationen
Material: NaturlatexSet: Ja
Gründe für den Kauf
+Bequem+Gute Reichweite+Hübsche Farben
Gründe zu vermeiden
-Kann aufrollen -Starker Geruch

Für manche Menschen ist die Hauptabschreckung, Widerstandsbänder in ihr Training zu integrieren, die Schmerzen, die sie verursachen können, wenn sie sich in dich bohren oder deine Haut kneifen. OMERIL hat dies aufgegriffen und diese Widerstandsbänder speziell für Menschen mit empfindlicher Haut entwickelt. Wir haben sie getestet und obwohl wir nicht glauben, dass sie 100-prozentig effektiv sind, siesindviel weniger Durchblutungsstörungen als andere Gummi-Widerstandsbänder für Frauen. Sie können sich noch aufrollen, neigen aber nicht dazu, sich einzugraben oder in die Haut zu quetschen.

Das Set kommt mit fünf verschiedenen Bändern (light, medium, heavy, extra heavy und extra-extra heavy) in ansprechenden Violetttönen. Mit einer solchen Reichweite können Sie sie für eine Vielzahl von Übungen verwenden oder den Widerstand für bestimmte Übungen im Laufe der Zeit erhöhen, wenn Sie stärker werden.

Eine Sache, auf die Sie achten sollten: Der Geruch von Latex ist bei diesen stark und Sie werden wahrscheinlich riechen, als ob Sie in einer Art rumhängen würdenFünfzig Farbtöne-esque Party, wenn Sie wissen, was wir meinen.

Peach Bands - beste Widerstandsbänder für Frauen

(Bildnachweis: Pfirsichbänder)

6. Pfirsichbänder

Bestes Widerstandsband für Bein- und Gesäßtraining

Spezifikationen
Material: NaturlatexSet: Ja
Gründe für den Kauf
+Bequem+Dehnbar
Gründe zu vermeiden
-Nicht dehnbar genug für Oberkörpertraining -Der Latexgeruch ist etwas stark

Obwohl die Peach Bands etwas teurer als andere Optionen sind, sind sie definitiv die fast 20 US-Dollar wert und werden dazu beitragen, Ihre Gesäßmuskulatur nach einem Killer-Workout in Flammen zu setzen. Diese Latexbänder sind in vier verschiedenen Stärkestufen erhältlich: Light (10-12 lbs), Medium (15-20 lbs), Heavy (20-25 lbs) und X-Heavy (30-35 lbs).

Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche für Sie geeignet ist, haben wir die leichten und mittleren Stufen ausprobiert und würden sagen, dass die mittlere für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet ist.

Eines unserer Lieblingssachen an den Peach Bands ist, dass sie nicht nur an Ort und Stelle bleiben, sondern auch nicht einklemmen und die Bänder sich nicht mitten in einer Kniebeuge zusammenrollen. Diese Bänder sind super bequem und weich auf der Haut, da sie aus leichtem Latex bestehen und die Breite der Bänder macht es passend, egal wie groß Ihre Oberschenkel sind.

Die Peach Bands sind farblich aufeinander abgestimmt und heben, formen und straffen Ihre Beine und Ihren Hintern. Sie sind außerdem flexibel und langlebig und werden mit einer super süßen Tasche geliefert, in der Sie Ihre Widerstandsbänder aufbewahren können. Dadurch können die Bänder leicht mitgenommen werden. Wenn Sie also ins Fitnessstudio oder sogar in den Urlaub gehen, können Sie sie einfach verstauen sie in Ihrer Tasche und quetschen Sie ein Training ein, wann immer Sie wollen.

Fit Simplify Resistance Loop Band

(Bildnachweis: Fit Simplify)

7. Fit Simplify Resistance Loop Übungsbänder

Bestes Widerstandsband für stärkere Spannung

Spezifikationen
Material: NaturlatexSet: Ja
Gründe für den Kauf
+Mit lebenslanger Garantie+Langlebig
Gründe zu vermeiden
-Die Bands könnten größer sein -Ein bisschen teuer

Die Fit Simplify Resistance Loop Übungsbänder sind etwas teurer als andere Widerstandsbänder auf dem Markt, aber sie sind nicht ohne Grund teuer.

Die Bänder bestehen aus hochwertigem, 100-prozentigem Naturlatex, das frei von nicht-natürlichem thermoplastischem Elastomer (TPE) ist, und bieten fünf verschiedene Widerstandsstufen. Die strapazierfähigen, 12 x 2 Zoll großen Widerstandsbänder bieten extra leichte und leichte Bänder für Anfänger und mittlere und schwere und extra schwere Bänder für fortgeschrittene und fortgeschrittene Trainings.

Die Fit Simplify Resistance Loop Übungsbänder klemmen nicht und bleiben während des gesamten Trainings flach. Außerdem sind sie strapazierfähig und schnappen nach dem Training wieder in ihre ursprüngliche Form zurück. Diese Bänder können sowohl für allgemeine Übungen als auch für Yoga und Pilates verwendet werden. Sollten dennoch Probleme auftreten, bietet Fit Simplify eine lebenslange Garantie auf das gesamte Set, sodass Sie es gegen eine volle Rückerstattung zurücksenden können.

Die Fit Simplify Bänder werden auch mit einer kleinen schwarzen Tasche geliefert, damit Sie die Bänder zusammenrollen und überall hin mitnehmen können, sowie eine kleine Broschüre mit 10 Übungen, die Sie mit den Widerstandsbändern machen können. Wenn Sie direkt auf der Fit Simplify-Website kaufen, erhalten Sie außerdem Zugriff auf eine Bonus-Anleitung, eine Online-Video-Trainingsanleitung und ein 41-seitiges E-Book, das Dutzende von verschiedenen illustrierten Übungen enthält.

Bala-Bands

(Bildnachweis: Bala)

8. Bala Bänder Set von 5

Bestes Widerstandsband für Anfänger

Spezifikationen
Material: NaturlatexSet: Ja
Gründe für den Kauf
+Rutschfest+Die Bänder haben Motivationssprüche drauf
Gründe zu vermeiden
-Das leichte Band ist zu dehnbar -Die Bänder könnten mehr Widerstand haben

Das Bala Bands 5er Set ist ein echtes Accessoire für das Fitnessstudio. Auf jeder Band gibt es Motivationszitate wie „Keep It Movin“ und „Every Movement Matters“, die super süß sind und uns motiviert haben, unser Training noch mehr zu beenden.

Diese Bänder wurden für Yoga, Aerobic, Heimtraining und Rehabilitation entwickelt. Sie werden auch mit einer schwarzen Mesh-Tragetasche geliefert, mit der Sie diese Motivationsbänder überall hin mitnehmen können.

Die Bala-Bänder werden im Fünferpack mit unterschiedlichen Widerstandsstärken geliefert: 0,35 mm (X-light), 0,5 mm (Light), 0,7 mm (Medium), 0,9 mm (Heavy) und 1,1 mm (X-Heavy). Die verschiedenen Stärken ermöglichen es Ihnen, die Bänder, die Sie verwenden, zu ändern, während Sie auf Ihrer Fitnessreise fortschreiten und stärker werden, oder einfach ein anderes Band für eine andere Übung auswählen. Die Bänder sind auch in hübschen Farben erhältlich, sodass Sie stilvoll trainieren können.

Der einzige Nachteil, den wir bei diesen Bändern festgestellt haben, ist, dass die Bala-Bänder möglicherweise nicht den gewünschten Widerstand haben, wenn Sie kein Anfänger sind.

Jetzt, da Sie einen Überblick über die allgemein besten Widerstandsbänder für Frauen haben, können Sie noch tiefer in die Welt der Übungsbänder eintauchen, egal ob Sie wissen möchten, ob Latex vs Stoff Widerstandsbänder wird besser für dich arbeiten, wie du deinen Hintern straffst mit den Bändern, oder wie man Widerstandsbänder reinigt sobald Ihre Schweißsitzung abgeschlossen ist. Entdecken Sie weg!