Kann Kaffee Ihre Gehirngesundheit beeinflussen? Eine neue Studie untersucht

Kann Kaffee die Gesundheit Ihres Gehirns beeinflussen? Tut Ihr Lieblingspokal von Joe mehr Schaden als Nutzen?

Wenn man bedenkt, dass jedes Jahr neun Milliarden Kilogramm des Getränks konsumiert werden, gehen wir davon aus, dass es nichts Außergewöhnliches ist, jeden Tag einen Latte oder Espresso zu schlürfen – auch wenn wir uns scheinbar nicht einigen können die beste zeit des tages um kaffee zu trinken . Aber eine Studie geht noch einen Schritt weiter mit unseren Koffeingewohnheiten, um herauszufinden, wie es sich in Zukunft auf uns auswirken wird.

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Nach Forschungsergebnissen von Ernährungs-Neurowissenschaften , kann ein hoher Kaffeekonsum zu einem geringeren Gesamthirnvolumen und einem erhöhten Demenzrisiko führen, beides überraschende Erkenntnisse. Nach einem genaueren Blick auf die 17.702 Teilnehmer der britischen Biobank, bei denen MRTs vorliegen, kamen die Experten weiter zu dem Schluss, dass sechs oder mehr Tassen Kaffee pro Tag das Demenzrisiko um 53 Prozent erhöhen.

(Denken Sie daran, dass eine 8-Unzen-Tasse Kaffee mit 100 mg Koffein als Standard gilt.nichtein Starbucks-Leckerei in Venti-Größe.)

Kann Kaffee Ihre Gehirngesundheit beeinflussen?

Kurz gesagt, ja, Kaffee hat nachteilige Auswirkungen, wenn Sie ihn missbrauchen, genau wie jedes andere Getränk oder Lebensmittel. Aber normalerweise müssen sich diejenigen, die an ein oder zwei Tassen pro Tag gewöhnt sind, keine Sorgen machen. nach a Medizinische Harvard-Studie , sollten Sie Ihren Kaffeekonsum mit einem Arzt besprechen, wenn Sie Zittern haben, Schlafprobleme haben oder sich gestresst und unwohl fühlen.

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Obwohl seit Jahren diskutiert wird, ob Kaffee gut oder schlecht für die Gesundheit ist oder nicht, hat er das Potenzial, uns vor der Parkinson-Krankheit zu schützen. Typ-2-Diabetes und Lebererkrankungen nach Mayo-Klinik .Es gibt definitiv Vorteile neben dem Geschmacks- und Energieschub!

Sollten bei Ihnen besorgniserregende Wirkungen auftreten, unabhängig davon, wie viel Kaffee Sie trinken oder nicht trinken, wenden Sie sich immer an Ihren Arzt.