Kristalle gegen Angst: die besten Tipps, wenn Sie sich ruhiger fühlen möchten

Wenn Ihr Stresslevel durch die Decke geht (wer ist das nicht?), könnten Kristalle gegen Angst helfen, ein Gefühl der Ruhe in Ihrem Leben wiederherzustellen.

Das Schöne an Kristallen ist, dass es wirklich für alles einen gibt, egal ob du es dir ansiehst Kristalle für Anfänger , Wege, ein gebrochenes Herz zu heilen, oder Kristalle, die dir beim Einschlafen helfen . Es macht Sinn, dass Kristalle, die aus der Erde geboren werden, etwas sein sollten, das uns erdet.

„Kristalle sind wirklich mächtig – sie wirken, um unsere Energie zu heilen oder neu auszurichten“, sagt Emma Lucy Knowles , ein Kristallheiler und Autor von Die Kraft der Kristallheilung: Ändere deine Energie und lebe ein Leben in Hochstimmung . 'Jede nutzt, zieht und fördert ihre eigenen besonderen Eigenschaften, die mit Ihrer Energie in Resonanz stehen, um Ihnen bei einem bestimmten Lebensereignis zu helfen.'

Wir haben Knowles gefragt, was sie empfiehlt, wenn Sie sich überfordert fühlen. Halten Sie diese Kristalle für Angstzustände entweder zu Hause oder in Ihrer Tasche bereit, damit Sie sich zentriert und stressfrei fühlen.

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Was sind die besten Kristallarten gegen Angst?

1. Howlith
„Dieser Kristall ist hier Ihre Königin – er beruhigt den Körper und hilft Ihnen, wenn Sie einen überaktiven Geist bremsen müssen.“

2. Lepidolith
„Atmen ist der Schlüssel, um unsere Angst zu reduzieren, und dies beruhigt nicht nur den Geist, sondern schafft auch einen tieferen, erfüllenden Atem. Dies wiederum hilft, den Parasympathikus zu aktivieren, um ein Gefühl der Ruhe und Entspannung zu erzeugen.“

3. Zitronen-Chrysopras
„Dieses Stück gibt uns Selbstvertrauen und Kraft, wenn wir uns allein fühlen.“

4. Amethyst
„Ein Stein, der den Geist öffnet und kühlt. Greifen Sie danach, wenn Sie Klarheit bei einer wichtigen Entscheidung brauchen, aber nicht wissen, an wen Sie sich um Rat wenden sollen.“

5. Jade
„Ein pflegender grüner Stein, der in Stresssituationen Gelassenheit und Intuition vermittelt. Verwenden Sie diesen Kristall, wenn Sie sich überfordert fühlen.“

Die besten Kristalle gegen Angst, die Sie jetzt kaufen können

(Bildnachweis: Beauty Bay)

1. Skin Gym Jade Heart Gua Sha Crystal Sculpty Tool, $ 41,50 [£ 37], Beauty Bay

Für die meisten Menschen der beste Kristall gegen Angst

Spezifikationen

Preis: .50 [£37]Stein: JadePflege: Mit einem feuchten Tuch waschen

Gründe für den Kauf

+Jade ist ein natürlicher Kristall, der für seine kühlenden, beruhigenden und ausgleichenden Eigenschaften bekannt ist+Gua sha ist eine uralte Gesichtstherapie mit therapeutischen Vorteilen+Löst Verspannungen der Gesichtsmuskeln+Ermutigt Sie, sich Zeit für die Selbstpflege zu nehmen+Die Massage hilft um schnelles Atmen zu verlangsamen

Gründe zu vermeiden

-Erfordert zuerst das Erlernen der Gua-Sha-Technik der Gesichtsmassage

Investieren Sie nach einem langen, harten Tag Zeit in die Selbstpflege mit diesem Jade-Gua-Sha-Gesichtsmodellierungsgerät. Die Peeling-Massage löst Verspannungen im Gesicht und löst Blähungen, wenn Sie den Wein getrunken haben, um sich zu entspannen. Der kühlende Stein beruhigt sofort Geist und Haut. Verwenden Sie es mit Ihren Lieblingsseren und -ölen für einen glatteren, strahlenderen Teint – eine clevere Möglichkeit, einen angstlösenden Kristall in Ihren Alltag zu schmuggeln.

(Bildnachweis: Net-A-Porter)

2. Jia Jia Große Amethyst-Geode, 0 [£620], Net-A-Porter

Der beste Premium-Kristall gegen Angst

Spezifikationen

Preis: 0 [£620]Stein: AmethystGröße: 14cm (H), 13cm (L), 11cm (B)

Gründe für den Kauf

+Ein luxuriös aussehender Kristall+Jeder ist handverlesen und einzigartig in Farbe und Form+Wie ein Kunstwerk+Er wurde bereits einem Reinigungsprozess unterzogen, sodass dieser Kristall nicht gereinigt werden muss

Gründe zu vermeiden

-Es gibt günstigere Optionen

Stellen Sie es neben eine Kerze oder Lampe, um seine glitzernde Schönheit zu verstärken. Darüber hinaus wurde dieser Kristall bereits einem Reinigungsprozess unterzogen, der alte Techniken verwendet, um ihn von unerwünschter Energie zu reinigen, und soll Emotionen ausgleichen. Laut Knowles ist Amethyst ein Stein, nach dem man greifen sollte, „wenn Sie Klarheit brauchen, um eine große Entscheidung zu treffen“.

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(Bildnachweis: House of Intentions)

3. Lepidolith-Medaillons, , Haus der Intuition

Der beste Budgetkristall gegen Angst

Spezifikationen

Preis: Stein: LepidolithUngefähre Größe: 2 Zoll (L) x 1,5 Zoll (B)

Gründe für den Kauf

+Die Medaillonform macht diese Kristalle ideal zum Tragen in der Tasche oder unter dem Kopfkissen+Macht die Kristalltherapie für jedermann erschwinglich+Gekauft von einer Kristalltherapie-Site, die sogar über ein Lernzentrum für weitere Informationen verfügt +Ein letztendlich beruhigender Stein

Gründe zu vermeiden

-Form und Größe können variieren

Die Größe und Form machen diese Kristalle perfekt, um sie in Ihre Jeanstasche oder unter einen Kissenbezug zu stecken. Der Preis macht es ideal für diejenigen, die zum ersten Mal in die Kristallheilung eintauchen. Inzwischen ist der Verkäufer ein seriöser Kristallladen, der Zugang zu einem Lernzentrum hat, falls Sie mehr über diese Edelsteine ​​​​und deren beste Verwendung erfahren möchten.

(Bildnachweis: Roxanne First)

4. Roxanne First the Lover's Wish Halskette, $ 418,75 [£ 305]

Die beste Kristallkette gegen Angst

Spezifikationen

Preis: 8.75 [£395]Steine: Rosenquarz, grüner Grasachat und AmethystKette: Weißgold oder Gelbgold

Gründe für den Kauf

+Ihr Heilkristall ist immer bei Ihnen, wenn Angst aufkommt+Die sich wiederholenden Manipulationen und das rhythmische Klicken der Kristalle sind beruhigend+Modisch+Leicht+Setzen Sie Ihre Absicht und verwenden Sie die Halskette als tägliche Erinnerung an diese positiven Gedanken

Gründe zu vermeiden

-Es ist eher eine Halskette als ein Kristall für zu Hause

Einer der coolsten Juweliere Londons, Roxanne First, hat sich mit der Kristallheilerin Emma Lucy Knowles zusammengetan. Gemeinsam schufen sie The Power of Three, eine Kristallheilungskette, die das Paar als „ein Schmuckstück beschreibt, das sich um Sie kümmert, während Sie es tragen“. Die drei Kristalle symbolisieren die Verbindung zwischen Geist, Körper und Seele.

Der Schlüssel zur Macht der Drei ist das Ritual, das die Absicht setzt. Knowles empfiehlt Ihnen, eine Kerze anzuzünden, die Augen zu schließen und sich zu fragen: „Was ist die Absicht meiner Kristalle?“ Fädeln Sie dann die Kristalle auf die Kette und wiederholen Sie das Mantra.

(Bildnachweis: Monica Vinader)

5. Monica Vinader Howlite Linearer Steinring, $ 175 [£ 125]

Der beste Kristallring gegen Angst

Spezifikationen

Preis: 5 [£125]Stein: HowlithAndere Materialien: Recyceltes Silber und 18kt Gold-VermeilGröße des Steins: 15,5 mm (L) x 4,1 mm (B)

Gründe für den Kauf

+Handgefertigt+Ethisch+Schickes Accessoire+Immer bei dir, wenn Angstzustände auftauchen+Ein beruhigender Stein

Gründe zu vermeiden

-Vielleicht zu diskret für manche

Dieser Ring sieht gut aus undtutgut, auf mehreren Ebenen. Laut Knowles „lindert Howlith die Anspannung des Körpers und hilft Ihnen, wenn Sie einen überaktiven Geist bremsen müssen“.

Der Ring wirkt sich auch positiv auf die Umwelt aus: Er besteht aus recyceltem Sterlingsilber, um die hohen CO2-Emissionen des abgebauten Silbers zu reduzieren. Die offene Fassung des Rings vermittelt die Illusion eines schwebenden Steins – kombinieren Sie ihn mit anderen Edelsteinringen der Kollektion, um Ihre Kristallheilkräfte wirklich zu steigern.

Ein Beitrag geteilt von Emma Lucy (Mini) (@your_emmalucy)

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Wie man Kristalle effektiv gegen Angst einsetzt

„Halten Sie sie beim Meditieren im Sitzen sanft oder legen Sie sie im Liegen auf Energiezentren“, sagt Knowles. „Die Haut-auf-Haut-Verbindung ist stark, aber Kristalle sind auch stark genug, um durch Ihre Jeans zu vibrieren. Meine Taschen, sogar mein BH, sind voll davon! Oder platzieren Sie sie in Bereichen Ihres Hauses, die einer Heilung bedürfen.“

Macht die Größe des Kristalls einen Unterschied?

„Größe spielt keine Rolle“, sagt Knowles. „Ein Stück kann klein sein, aber eine größere Schwingung haben als ein riesiger roher Stein. Ich könnte ein Stück halten und die Welt davon fühlen, du könntest es halten und nichts fühlen. Was zählt, ist die Verbindung.“

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