Verhindert Sonnencreme das Bräunen?

Egal, ob Sie nach einem Strahlen suchen oder Ihre Haut von der Sonne fernhalten möchten, Sie wissen, dass Sie SPF auftragen sollten, bevor Sie losfahren. Aber verhindert Sonnencreme das Bräunen vollständig? Oder werden Sie unweigerlich Bräune bekommen, ob Sie wollen oder nicht?

Um etwas Licht in das Thema zu bringen, haben wir mit zwei Hautpflegespezialisten gesprochen: der Biochemikerin und This Works CEO Anna Persaud, Ph.D., und der zertifizierten Dermatologin Maryann Mikhail, MD von Waverly DermSpa.

Beide Sonnenschutzexperten sind sich einig, dass bei richtiger Anwendung von Sonnenschutzmitteln die Bräunung eingeschränkt wird und sollte. Aber sie betonen auch, dass selbst bei der Verwendung der beste Sonnencreme fürs Gesicht und Körper gibt es keine sichere Bräune.

So verhindert Sonnencreme tatsächlich das Bräunen

„Bräunen ist die Reaktion der Haut auf Verletzungen“, erklärt DR. Michail . „Wenn es eine UV-Schädigung wahrnimmt, stimuliert es pigmentproduzierende Zellen, um die Produktion von Melanin zum Schutz zu erhöhen.“

Obwohl Sie das Aussehen einer frischen Bräune vielleicht lieben, ist es wirklich der Hilferuf Ihrer Haut. Wahrheit tut weh – Sonnenbrand auch.

Sonnencreme kann die Wirkung jedoch mildern. „Chemische Sonnenschutzmittel absorbieren UV-Strahlen, während mineralische Sonnenschutzmittel sie wegreflektieren“, sagt Dr. Mikhail. Beide wirken, um „die Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen, die zu vorzeitiger Hautalterung, Hyperpigmentierung, Sonnenflecken und Falten führen können“.

Mit anderen Worten, SPF ist auf Ihrer Seite, wenn Sie einen jugendlicheren und klareren Teint bewahren möchten. Da es schädliche UV-Strahlen blockiert oder absorbiert, sagt Dr. Persaud, dass „die richtige Anwendung von Sonnenschutz daher Ihre Bräunung einschränken sollte – aber sie wird sie nicht vollständig stoppen.“

Auch wenn Sie ein hochwertiges Produkt mit hohem Lichtschutzfaktor tragen, ist es nur eine Schutzschicht. Es ist keine undurchdringliche Rüstung, und sie wird sich abnutzen.

Trotzdem ist Sonnenschutz immer noch eine wesentliche erste Verteidigungslinie gegen schädliche Sonneneinstrahlung.

Ein abgeschnittenes Bild einer Frau, die sich auf Sand am Strand entspannt

(Bildnachweis: Getty Images / Jonathan Storey)

Was bedeutet das also, wenn Sie versuchen, eine Bräune zu entwickeln?

Egal, was Ihr kleinster Zweiteiler Ihnen sagen mag, Hautpflegeexperten sagen, dass Bräunen einfach nicht gut für Ihre Haut ist.

„Die Realität ist, dass es keinen hundertprozentig sicheren oder gesunden Weg gibt, um braun zu werden – eine Aussage, die mich bei Freunden unglaublich unbeliebt macht“, sagt Dr. Persaud . 'Aber es ist wahr und ich denke, es ist wirklich wichtig, dass diejenigen von uns, die eine Stimme in der Beauty-Branche haben, sich darüber im Klaren sind.'

Während natürliches Sonnenlicht den Vitamin-D-Spiegel hoch hält und tagsüber als „ein wichtiger Bestandteil unseres zirkadianen Rhythmus“ fungiert, stellt Dr. Persaud fest, dass diese Art der „gesunden Sonnenexposition“ nicht mit dem Verweilen unter der prallen Sonne verwechselt werden sollte Stunden ohne Ende.

Wenn Sie einen tieferen Glanz erzielen und gleichzeitig Ihre Haut gesund halten möchten, muss dies eine Indoor-Aktivität sein. „Die einzige ‚sichere‘ Bräune ist eine falsche Bräune“, sagt Dr. Persaud.

Was sollten Sie wissen, wenn Sie eine Bräune vermeiden möchten?

Wenn Sie sich am anderen Ende des Spektrums befinden und Bräunen wie die Pest vermeiden möchten, empfehlen Hautpflegeexperten die folgenden Schritte:

  • Begrenzen Sie zunächst Ihre Sonneneinstrahlung, wenn die Sonne am höchsten und heißesten ist. Das beginnt je nach Standort in der Regel gegen 11 oder 12 Uhr und dauert bis 14 Uhr. oder 15 Uhr
  • Als nächstes, wenn Sie nach draußen gehen, tragen Sie Sonnencreme mit mindestens SPF 30 auf. Erhöhen Sie auf mindestens SPF 50, wenn Sie viel Sonneneinstrahlung bekommen. Und denken Sie daran, es alle zwei Stunden oder wenn Sie nass werden, erneut aufzutragen.
  • Zum Schluss kleiden Sie das Teil. Für einen zusätzlichen Schutz des Teints schlägt Dr. Persaud vor, 'einen Hut mit breiter Krempe, eine UV-blockierende Sonnenbrille und auch eine langärmelige, leichte Abdeckung' zu tragen.

Sie werden eine totale Rauchshow sein – ohne zu verbrennen.

My Imperfect Life dankt Dr. Anna Persaud von This Works und Dr. Maryann Mikhail von Waverly DermSpa für ihre Zeit und ihr Fachwissen.

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