Hier sind die 50 besten Journaling-Eingabeaufforderungen, die Sie jemals lesen oder benötigen werden
hast du schon mal einen freund verprügelt? Ursache, äh, wir haben
Wenn wir schreiben, zwingen wir uns, drei wirklich wichtige Dinge zu tun:
eins. Wir bekommen unsere Gedanken aus uns heraus und erlauben ihnen, sie als unabhängige Dinge zu sehen. Dieser Prozess trennt, wer wir sind, von dem, was wir denken, und bietet uns ein wenig Raum und Perspektive, um zu verarbeiten, was wirklich in unserem Kopf und in unserem Herzen vor sich geht.
zwei. Wir klären, während wir uns zwingen, Sätze und logische Gedanken zu bilden. Unser Schreiben bringt Fluss und ein Gefühl der Ganzheitlichkeit in das ansonsten verwirrende Durcheinander in unseren Köpfen. Wenn alles drinnen ist, kann man sich leicht in der Unordnung verirren. Es ist leicht, sich verstreut oder überall zu fühlen. Wenn die Dinge jedoch sauber auf einer Seite angeordnet sind, können wir leicht erkennen, was wo passt.
3. Wir denken anders. Während einige Fragen albern oder nutzlos erscheinen mögen, führt uns der Prozess des Schreibens und Beantworten oft an einen unerwarteten Ort, an einen neuen Ort, von dem wir nicht wussten, dass wir ihn brauchen. Gerade durch die Berücksichtigung unterschiedlicher Sichtweisen können wir die Grenzen unseres normalen Lebens verlassen. Wir können neue Offenbarungen erleben und mutig sehen, wer wir wirklich sind. Es ist schwer, das Bild zu sehen, wenn wir im Rahmen leben, und manchmal reicht ein subtiler Schubs oder ein wenig Aufforderung aus, um dauerhafte Veränderungen herbeizuführen.
Bist du bereit, die Worte niederzuschreiben und deine Gedanken loszulassen? Wählen Sie eine Zufallszahl von 1 bis 50 und verbringen Sie jeden Morgen fünf Minuten mit einem Stift, Papier und den folgenden Fragen: Die 50 besten Journal-Eingabeaufforderungen, die Sie jemals lesen oder benötigen werden.
- Wenn du einen Zauberstab hättest und deine Probleme wegwinken könntest, wie würde dein Leben aussehen? Was hindert dich daran, der Zauberstab zu sein?
- Was kannst du am besten und was machst du am liebsten und wie könntest du mehr Zeit damit verbringen, beides zu tun?
- Wenn Sie sich Tag für Tag entschuldigungslos und wirklich selbst wären und sich selbst vollständig akzeptieren und lieben würden, was würde sich für Sie in Zukunft ändern?
- Was lässt dein Herz am lautesten singen? Was lässt dein Herz am stärksten schlagen?
- Was glaubst du, das dir nicht mehr dient? Was glaubst du, könnte dich zurückhalten?
- Was bedeutet Liebe für dich?
- Wie definieren Sie Erfolg und woher wissen Sie, wann Sie ihn haben?
- Wo siehst du dich in 3 Monaten, 6 Monaten und 12 Monaten? Sei präzise.
- Was sind die zehn kleinsten, kleinsten und unbedeutendsten Dinge in Ihrem Leben, für die Sie dankbar sind?
- Was waren die fünf besten Tage Ihres Lebens und warum?
- Wie würde Ihr Leben anders sein, wenn Sie aufhören würden, so viel in der Vergangenheit zu leben und / oder sich so viele Sorgen um die Zukunft machen würden?
- Was macht dir am meisten Angst und warum? Wie können Sie diese Angst nutzen, um sich zu verbessern, zu lernen oder zu wachsen?
- Was würdest du deinem fünfjährigen Ich erzählen?
- Auf welche drei Dinge freuen Sie sich wirklich am meisten?
- Wem müssen Sie vergeben und warum und was hindert Sie heute daran?
- Wenn Sie etwas an sich selbst ändern könnten, was wäre das und was hindert Sie daran, Maßnahmen zu ergreifen?
- Wie würde sich Ihr Leben verändern, wenn Sie Ihr größter Fan wären und wirklich an sich glauben würden?
- Was ist der beste Rat, den Sie jemals erhalten haben?
- Wie gehen Sie mit Hilflosigkeit, Loslassen, Befreiung und Übergabe von Erwartungen um?
- Was liebst du am meisten an dir?
- Wen bewundern Sie auf dieser Welt am meisten und warum?
- Was sind fünf Dinge, die Sie unbedingt tun möchten, bevor Sie sterben, und wie können Sie eines davon in diesem Jahr tun?
- Wen interessiert dich auf der Welt am meisten und was könntest du heute tun, um sicherzustellen, dass sie es wissen?
- Was würden Sie wirklich tief im Inneren verlieren, wenn Sie das verlieren würden, wovor Sie am meisten Angst haben zu verlieren?
- Was sind fünf Dinge, die du auf der Welt am meisten liebst?
- Was macht dich am meisten stolz auf dein Leben?
- Wann hast du am meisten verletzt und wie hat es dir geholfen oder dich gelehrt oder dich verbessert?
- Was bedeutet es, gut genug zu sein und woher weißt du, dass du es bist?
- Was hast du als Kind wirklich geliebt, aber nicht mehr wirklich gemacht? Was hindert Sie daran, es jetzt zu tun, und was würde passieren, wenn Sie es tun würden?
- Wenn du könntest, was würdest du an deiner Vergangenheit ändern?
- Was macht dich glücklich, am Leben zu sein, und wie kannst du jeden Tag mehr daraus machen?
- Welche Wahrheit haben Sie sich geweigert, sich selbst zuzugeben, und wie konnten Sie sich dem stellen?
- Welche drei Dinge könnten Sie aufgeben, die Ihnen mehr Zeit, Energie und Frieden geben würden?
- Wie sieht dein idealer Tag aus? Sei präzise.
- Was bedeutet heroisch für dich und wer sind deine größten Helden?
- Welchen Rat würden Sie sich vor fünf Jahren geben?
- Was liebst du am meisten an deinem Leben?
- Wenn Sie herausfinden würden, dass Sie morgen sterben würden, was wären Ihre drei größten Bedauern?
- Wovor hast du am meisten Angst zu verlieren und was würdest du wirklich verlieren, wenn du es verlieren würdest?
- Welches Ereignis in Ihrem Leben hat Sie am meisten verändert?
- Wenn Sie einen Tag lang Präsident sein könnten, was würden Sie tun und warum?
- Angenommen, Ihr Leben ist eine Geschichte und Sie sind der Autor. Wie sieht Ihr Happy End aus?
- Wann bist du in Bestform und wie kommst du dorthin zurück, wenn du dich unausgeglichen oder unwohl fühlst?
- Wie können Sie die Art und Weise verbessern, wie Sie sich selbst behandeln und mit sich selbst sprechen?
- Wann hast du das letzte Mal geweint und was hat es dich gelehrt?
- Was ist dein persönliches Mantra für dieses Jahr? Welches Wort beschreibt Ihr bestes Leben am besten?
- Wenn Sie eines Abends fünf lebende oder tote Menschen zum Abendessen in Ihr Haus einladen könnten, wen würden Sie wählen und was würden Sie ihnen kochen?
- Was sind momentan die fünf wichtigsten Dinge in Ihrem Leben und wie priorisieren Sie sie (oder nicht)?
- Was macht dich am wütendsten, am frustriertesten, am ärgerlichsten und warum?
- Was haben Sie noch nie getan, wollten es aber schon immer tun, und was ist daran für Sie so wichtig?