So führt Demut zu Ihrer besten Beziehung aller Zeiten

So führt Demut zu Ihrer besten Beziehung aller Zeiten

Cristian Newman


Als ich dieses Jahr auf Reisen war, traf ich ein Paar in den Sechzigern, das mich einlud, ein Abendessen mit ihnen zu teilen. Sie hatten vor 8 Jahren geheiratet - zum zweiten Mal für ihn, zuerst für sie - und schrieben ein Buch über die Ehe. Wie es ihnen passiert ist, obwohl es zunächst nicht in ihrem Plan stand und wie lange es auch gedauert hat. Sie sprachen darüber, wie wichtig es ist, dass sie die Bedeutung Gottes in ihrer Ehe des Geistes als Dritter erkennen, der sie führt und vereint, damit sie sich im Kampf nicht verirren.Wir sprachen darüber, wie wichtig es für das Gleichgewicht einer Beziehung ist, eine Kraft zu haben, der man sich demütigen kann.

Ich bin nicht in einem religiösen Umfeld aufgewachsen und es war eine neuartige Idee für mich, über die wir nicht mit meinen Freunden oder meiner Familie gesprochen haben und die ich nicht loswerden konnte Beziehungen - und denen, die ich um mich herum sah - fehlte manchmal diese Komponente, ein Selbst zu demütigen, um das andere zu treffen.

Unsere Kultur drängt uns auf eine Weise zur Individualität, die leicht ein aufgeblähtes Ego fördert. Es sagt uns, dass wir besser abschneiden und glänzen müssen als andere, um geliebt, anerkannt und vielleicht bewundert zu werden. Ruhm und Leistung sind Indikatoren dafür, wie gut wir für uns selbst sind. Aber wie könnte sich das NICHT auf unsere Beziehungen auswirken?

Wenn wir ein solches Ego und einen solchen Stolz entwickeln, wenn Verletzlichkeit und Versagen als Schwächen angesehen werden - können wir uns demütigen und unser Herz öffnen?

Können wir auf natürliche Weise vom Krieger und Konkurrenten am Tag dazu übergehen, das Wohlergehen eines Menschen vor unser eigenes zu stellen und seine schlechte Laune sanft zu lindern, wenn es unseren Tag vermasselt? Wie viele Menschen in unserer tausendjährigen, tech-orientierten, von sozialen Medien geprägten Generation können aufrichtig sagen: Ich akzeptiere jemanden genau so wie er ist und liebe ihn, Gepäck, Misserfolge, Mängel und alles und werde mich an ihn halten?


Gedichte über Lebenslektionen berühmter Dichter

Wir alle wollen das Beste für uns und für diejenigen, die wir sind Liebe . Wir haben eine unendliche Wischkraft zur Hand und Filter für Präferenzen in unseren Apps. Wir können immer jemanden treffen, der eine Funktion in einem Bereich anbietet, der der vorherigen Person fehlte. Wir müssen uns nicht mit roten Fahnen oder Unannehmlichkeiten auseinandersetzen, weil wir wissen, dass jemand da draußen in dem großen Pool, der moderne Städte sind, kompatibler ist auf eine bestimmte Dimension.Also ja, wir suchen die bestmögliche Person, weil wir es wert sind.Uns wurde gesagt, wir könnten alles sein, dass wir das absolut Beste verdienen, dass wir Glück verdienen. Uns wurde eine Disney-Romanze und Ausritte am Strand verkauft, alles andere scheint unglücklich oder eine schlechte Wahl. Und wenn die Person Dinge zu erledigen hat, einen schrecklichen Geschmack in Schuhen oder eine narzisstische Mutter, dann müssen wir uns vielleicht nicht damit abfinden.

Aber warum ist es am Ende nicht gut genug, gut genug?

Wir werden gelehrt und zur Perfektion gedrängt, zu einem projizierten Bild, das einer gesellschaftlichen Definition von Erfolg entspricht. Ich habe mich durch diese Projektion oft gelähmt gefühlt, sowohl weil ich das Gefühl hatte, die Erwartungen meines Partners, die perfekte Freundin zu sein, die er im Kopf hatte, nicht erfüllen zu können. aber auch, weil mir klar wurde, dass ich meine Partner als die Summe ihrer Teile sah. Ich würde bemerken, was ich mag, was ich an ihnen nicht mag und würde eine weitere Beziehung verfolgen, die auf den Ergebnissen dieser imaginären Checkliste basiert.Als ich mich enttäuscht oder misshandelt fühlte, hörte ich von meinen Freunden und meiner Familie, dass Sie es besser verdienen. Ich war tief in einer Denkweise der Erwartungen verwurzelt, in der ich es besser verdient hatte, ohne zu hinterfragen, was die Person als Gegenleistung erhielt.


wie lange braucht glykolsäure um zu wirken

Erst als ich mich als Erwachsener verliebte, verstand ich, was es heißt, jemanden als Ganzes wirklich zu lieben - Mängel, Misserfolge, Warzen und alles, und in den härtesten Zeiten bei ihnen bleiben zu wollen und selbst wenn sie sich nicht fühlten das gleiche für mich. Aber das war nicht automatisch und es dauerte einen Herzschmerz und Zeit, um es zu verstehen. Ich war eine Zeit lang frustriert, dass mir beigebracht worden war, in meinen Erwartungen individualistisch zu sein, und dass meine Umgebung wenig Wert auf Selbstbeobachtung und Wachstum gelegt hatte. Ich war für äußerliche Erfolge belohnt worden, aber meine Lehrer in der Schule, meine Eltern oder mein Chef hatten mich nicht sehr lautstark ermutigt, ein tieferes Maß an Selbsterkenntnis freizuschalten oder die Beziehungsdynamik zu verstehen.

Ein schmerzhafter Herzschmerz ließ mich fragen, wie ich Beziehungen aufbauen kann, die auf authentischer Verbindung und Offenheit beruhen.Wie können wir ein Herz öffnen, das so lange geschlossen war?Ich habe ein Jahr lang über das Thema gelernt, als wäre es mein Job, ich habe Bücher und Artikel gelesen, Podcasts angehört, mich mit Freunden, Lehrern und Fremden ausgetauscht und bin zur Therapie gegangen. Am Ende denke ich, dass es auf einen einfachen Begriff ankommt: Selbst- Barmherzigkeit . Es mag kontraproduktiv klingen, das Ego mit mehr Fokus auf sich selbst zu bekämpfen, aber ich spreche von Akzeptanz, Liebe und Freundlichkeit - einer gesunden Art von Selbstliebe, die es ermöglicht, andere ohne Urteilsvermögen oder Erwartungen zu empfangen und noch mehr zu geben.


Offen und verletzlich zu sein, erfordert Mut. Wenn Sie schon einmal verletzt wurden, wissen Sie, dass es eine reaktive Verteidigung ist, einfach herunterzufahren, um nicht erneut verletzt zu werden - so als würden Sie keinen heißen Ofen berühren, wenn Sie sich die Finger verbrannt haben. In einer Zeit, in der es nicht wichtig ist, sich zu kümmern, ist es normal, mehrere Menschen gleichzeitig zu treffen, und wo wir unseren Mangel an einer ernsthaften Beziehung decken, um nicht als bedürftig wahrgenommen zu werden, beschuldige ich niemanden, sein Herz nicht auf die zu legen Linie.
Die Entwicklung von Selbstmitgefühl ist entscheidend, um unser Herz zu öffnen, es stärkt unseren Kern, ermöglicht es uns, sinnvolle Beziehungen aufzubauen und mehr Risiken einzugehen, weil wir wissen, dass wir, egal was passiert, die Pflege und Liebe haben, die wir brauchen - von uns selbst. Und wir sind von niemand anderem abhängig.

Und plötzlich ist es einfacher, sich zu öffnen und echte und tiefe Verbindungen zu unseren Lieben herzustellen, weil wir immer dieses Sicherheitsnetz haben.

Meine Theorie ist, dass wir unsere Partner genauso behandeln wie uns selbst. Sehr selbstkritische Personen neigen dazu, ihre Partner zu kritisieren und fühlen sich im Gegenzug kritisiert, wie sie es gewohnt sind.Die Antwort lautet dann: Gönnen Sie sich etwas Besseres.Gönnen Sie sich Liebe, Akzeptanz und Mitgefühl. Dann können Sie Ihr Herz öffnen und Ihre Nächsten besser behandeln, um sinnvolle und liebevolle, gleichberechtigte Beziehungen aufzubauen.

Ich dachte an das Paar, das sich im Kampf an Gott wandte. Der Mann hatte auch gesagt: 'Es ist besser, einen Tag mit der richtigen Person zu verbringen, als ein Leben mit der falschen'.
Ich kam zu dem Schluss, dass es bei einer langjährigen Liebesbeziehung nicht unbedingt darum geht, die richtige Person zu finden, die zu unserer mentalen Checkliste passt, oder sich vor einer spirituellen Einheit zu verbeugen, um eine Beziehung auf ihrem Weg zu halten. Es geht darum, ob wir uns selbst genug lieben können, um das Risiko einzugehen, unser Ego zu beruhigen und unser Herz für jemand anderen zu öffnen - als Gleichberechtigter und als Gleichberechtigter behandelt zu werden, anstatt als jemand, gegen den wir antreten können.

Die richtige Person, mit der wir unser Leben verbringen wollen, und die erste, für die wir unser Herz öffnen sollten, ist unsere eigene. Der Rest wird folgen.