Folgendes passiert, wenn ein normaler Mensch die Herkules-Diät des Felsens versucht

Folgendes passiert, wenn ein normaler Mensch die Herkules-Diät des Felsens versucht

Therocks Instagram


Es ist allgemein bekannt, dass The Rock einen unglaublichen Diät- und Fitnessplan für seine Rolle alsHerkulesund hielt das bemerkenswerte Regiment sechs Monate lang aufrecht. Als Fan von ihm und in Erwartung des Films beschloss ich, diese Diät für einen einzigen Tag zu versuchen. Ich bin fünf Zoll kleiner, ungefähr 90 Pfund leichter und unermessliche Mengen weniger tierisch als Dwayne Johnson, aber ich dachte, ich würde dies nur für den Heilbutt versuchen (diese Diät enthält Heilbutt in 2 der 7 Mahlzeiten).

Die meisten Lebensmittel, die für die Ernährung gekauft wurden (verwendeten verschiedene Haferflocken, fügten frischen Spargel hinzu usw.).

MAHLZEIT 1: 10 oz. Filet mit 4 Eiweiß & 5 Unzen. Haferflocken.

Normalerweise liebe ich Frühstücksnahrungsmittel außerhalb der Frühstückszeiten. Das Frühstück um 19 Uhr zum Abendessen, das Frühstück um 2 Uhr nach dem Treffen - zu jeder anderen Zeit als morgens. Trotz meiner persönlichen Vorlieben bin ich früh aufgewacht, um diese Party zu starten.

Steak + Eiweiß? Kein Problem - verschlang die wie ein Wilder. Als ich am Abend zuvor nach Zutaten gesucht habe, konnte ich mich nicht zwischen Haferflocken und Weizencreme entscheiden, also habe ich eine Partie gespielt'Dwayne Johnson, Papier, Schere'mit einem Freund zu entscheiden. Haferflocken haben gewonnen, und heute habe ich gelernt, dass fünf Unzen davon so viel mehr sind, als ich mir vorgestellt habe. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, schließen Sie die Augen und stellen Sie sich fünf Unzen Haferflocken vor ... Verstanden? K, multiplizieren Sie das jetzt mit mindestens zwei, denn ich verspreche, es ist mehr als Sie ursprünglich gedacht haben. Wie auch immer, ich habe die übergroße Portion Haferflocken gegessen, während ich mir eine Schachtel Froot Loops angesehen habe, und die erste Mahlzeit wurde offiziell erobert.


MAHLZEIT 2: 8 oz. Huhn, 2 Tassen weißer Reis, 1 Tasse Brokkoli.

Erinnerst du dich, wie ich sagte, fünf Unzen Haferflocken sind mehr als du denkst? Nun, zwei Tassen Reis entsprechen dem 52-fachen Ihrer Vorstellung (siehe unten). Das Huhn und der Brokkoli wurden hastig gegessen, aber ich war gezwungen, gemächlich massive Gabeln von etwas, das sich wie unendlicher Reis anfühlte, in meinen Mund zu schöpfen, und fürchtete mich völlig vor der Tatsache, dass in Mahlzeit drei weitere 2 Tassen benötigt würden. Ich werde versuchen, zusammen mit diesen Mahlzeiten ein Training zu absolvieren, wie es The Rock getan hat, aber ich fühle mich wie ein feuchter Müllsack, der an einem heißen Sommertag in der Sonne liegt, also kann ich keine Versprechungen machen.

TRAINIEREN:

Ich ziehe meine Shorts und Laufschuhe an und bin voll und ganz darauf vorbereitet, mich körperlich zu betätigen.aberZuerst wollte ich mir ansehen, was The Rock für seine Fitness getan hatte. Ich ging zu Google, eins führte zum anderen und eine Stunde später wachte ich mit meinem Laptop auf, der auf meinem frisch aufgeblähten Bauch ruhte. Das spontane Nickerchen hat wahrscheinlich nicht zu viele Kalorien verbrannt, aber ich war träge und akzeptierte die Tatsache, dass ich dem Itis zum Opfer gefallen war. Es ist aber in Ordnung. Ich habe am Vortag extra trainiert, in Erwartung eines möglichen Nahrungskomas. Mit anderen Worten, das Training ist vom Tisch und die dritte Mahlzeit steht auf dem Tisch. Ich habe keine Ahnung, wie ich das beenden werde. Dieses Experiment endet auf keinen Fall damit, dass ich schreie 'Ich bin Herkules!' von einem Toilettensitz.


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MAHLZEIT 3: 8 oz. Heilbutt, 2 Tassen weißer Reis, 1 Tasse Spargel.

Dwayne? Kann ich dich Dwayne nennen? Ich habe das Gefühl, dass ich an diesem Punkt dazu in der Lage sein sollte. Ich hatte nur eine Frage: WARUM ESSEN SIE EINEN GESAMTEN PANDA EXPRESS-WERT VON WEISSEM REIS TÄGLICH? Es ist ehrlich gesagt besorgniserregend, weil ich meine Brombeere vor Jahren in Wasser getaucht und sie dann sofort in eine Schüssel Reis getaucht habe und sie kurz danach voll funktionsfähig war. Warum fragst du? Weil Reis die gesamte Flüssigkeit aufnimmt. Wenn ich diesen Reis weiter esse, wie kann ich dann noch Feuchtigkeit in meinem Körper haben, Dwayne? Körper brauchen Feuchtigkeit, Dwayne.

Die Fülle ist real, ich nehme die Spargelstücke auf und drücke sie nach unten, was, wenn Sie eine visuelle Hilfe wünschen, Simba ähnelt, die Insekten frisstDer König der Löwen.


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Mahlzeit drei ist offiziell unten, aber ich fühle mich derzeit wie Violette Beauregarde , nur schwarz statt blau. Ich werde meinen Körper zum nächsten Polstermöbelstück rollen, wo ich liegen und darüber nachdenken werde, warum genau ich das versuche.

MAHLZEIT 4: 8 oz. Huhn, 12 Unzen. Ofenkartoffel, 1 Tasse Brokkoli.

Es ist lustig, dass Dwayne immer die Frage gestellt hat: 'Riechst du, was The Rock kocht?' weil er nichts davon gekocht hat - sein persönlicher Koch hat es getan. Ich denke, der Aspekt dieser Diät, den ich am meisten unterschätzt habe, war, all dieses Essen kochen zu müssen. Das Vorbereiten der Mahlzeiten im Voraus hätte dies erheblich erleichtert, aber es gibt jetzt keinen Rückblick. Es ist erwähnenswert, dass ich mich zum ersten Mal unsicher fühle, ob ich dies abschließen kann. In meinem Rachen kriecht Ofenkartoffel hoch und ich sehe nicht, wie drei weitere Mahlzeiten in meinen bereits geschwollenen Körper gepfercht werden können.

MAHLZEIT 5: 8 oz. Heilbutt, 1 ½ Tassen weißer Reis, 1 Tasse Spargel.

Ich weiß, dass es schlechte Manieren sind, aber ich habe körperliche Schmerzen und lege die Ellbogen meines Volkes auf den Tisch, während ich esse. Das ist der Tiefpunkt. Ich bin es leid, wie all diese Lebensmittel schmecken, und es war noch nicht einmal ein ganzer Tag, also hat meine Bewunderung für The Rock neue Höhen erreicht.


Es ist etwas deprimierend zu erkennen, wie unterdurchschnittlich ich Dwayne bin, wenn ich diszipliniert bin. Ich meine, ich hatte einen schleichenden Verdacht auf ihn und ich war körperlich nicht allzu ähnlich, aber die Tatsache, dass ich mich krank fühle, wenn ich versuche, eine Diät zu machen, die er sechs Monate lang gemacht hat, bestätigt dies weiter. Diese letzten 1 ½ Tassen Reis wollen mich fertig machen, aber ich werde sie erobern - genau wie Herkules den nemäischen Löwen tötet. Ja, ich habe das Töten eines Löwen mit bloßen Händen damit verglichen, dreimal am Tag Reis zu essen.

MAHLZEIT 6: 8 oz. Filet, 9 oz. Ofenkartoffel, Salat.

Der Salat ist etwas aufregend, nur weil er sich bis jetzt von allen anderen Sachen unterscheidet. Bisher war heute so einKenne deine Rolle und bleibe auf deiner Spur, du DurchschnittsmenschTyp Erfahrung. Ich erinnere mich auch an meine Regelmäßigkeit, weil ich schmutziges Geschirr voll habe, von dem ich nicht begeistert bin. Weißt du, Dwayne hat während dieser Diät vielleicht mehr Gewichte gehoben und mehr Cardio gemacht, aber zumindest musste er keinen Heilbutt kochen, gefrorenes Gemüse in der Mikrowelle und keine knusprigen Pfannen schrubben. Wie auch immer, das ist zweifellos, es ist das vollste, was ich je im Leben gesehen habe.je.

MAHLZEIT 7: 30 Gramm Kaseinprotein, 10 Eiweiß, mit Zwiebeln, Paprika und Pilzen verrührt.

Denken Sie daran, dass ich um 5 Uhr morgens aufgewacht bin, um damit zu beginnen, und es jetzt 23 Uhr ist. Ich musste die Mahlzeiten ausräumen, um nicht zu sterben oder was auch immer. Überraschenderweise habe ich den vorgefertigten Protein-Shake schnell bearbeitet. Es hatte Schokoladengeschmack und ehrlich gesagt ging es mir darum, etwas in meinen Mund zu stecken, das weder Reis noch Brokkoli war. Davon abgesehen ist mein Magen definitiv voll ausgelastet.

Alles, was übrig bleibt, ist der letzte Teil der letzten Mahlzeit. Der Endgegner. Die 10 Eiweiße. Das Essen, mit dem ich den Tag begonnen habe, ist jetzt zurück, um mich zu ruinieren. Fick dich, Eiweiß, keine Waffe, die sich gegen mich gebildet hat, wird gedeihen. Ich bringe sie langsam aber sicher runter und kanalisiere meinen inneren Bruce Bogtrotter.

Matilda (Sonderausgabe)

Ich weiß genau, wie sich dieser junge Mann gefühlt hat, als er einen riesigen Schokoladenkuchen fertig gemacht hat, aber dies ist kein köstliches Dessert, sondern die Form von Eiern, die direkt auf DVD erhältlich sind. Ich habe eine Kugel gegessen. Noch eine Kugel. Noch ein paar und dann ... hörte ich auf. Ich weiß, dass es antiklimatisch ist, aber mein Magen hat sich seit der vierten Mahlzeit so angefühlt, als könnte er zu Recht explodieren, und hier, am Rande des Ruhms, war ich nicht mehr in der Lage, von diesem massiven Durcheinander mehr zu essen.

Ich wollte nur 24 Stunden im Herkulesleben von Dwayne 'The Rock' Johnson erleben, konnte es aber nicht. Habe ich gerade einen ganzen Tag damit verschwendet, mich umsonst zu zwangsernähren? Vielleicht, vielleicht, vielleicht, wahrscheinlich, absolut - aber zumindest kann ich mit dem Leben weitermachen, überzeugt davon, dass ich sechs Monate lang nur ein Teller Eiweiß und ein zweistündiges Training pro Tag bin, um nicht das zu haben, was es braucht, um Dwayne zu sein Johnson 'The Rock' Johnson. Wenn Sie mich jetzt entschuldigen, werde ich mich rechtzeitig erholen, um meine intensive Nacho & Icee-Diät zu beginnen, wenn ich zuschaueHerkules.

Bild - IGN Youtube