Wie du dich selbst so liebst, wie du jemanden anderen liebst

Wie du dich selbst so liebst, wie du jemanden anderen liebst

Es gibt normalerweise zwei Möglichkeiten, wie Sie erkennen können, dass jemand die Wahrheit erkennt: Sie scheinen fassungslos zu sein, wie gut ich die Teile so viele Teile meines Lebens zusammengesetzt habe. Sinnvolle Art oder Weise, oder sie werden wütend (Sie können dem nicht widerstehen, was Sie nicht auch als real erkennen.)


Letzteres passierte mir neulich, als mir jemand ziemlich deutlich sagte: 'Ich denke, dein Problem ist, dass du dich nicht so liebst, wie du andere Menschen liebst.' Meine Gedanken rasten zu 'Nein, du verstehst nicht' und mein Bauch schwoll an mit 'Oh Scheiße, du hast Recht.'

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Und ich wusste, dass sie Recht hatten, weil ich auch weiß, dass meine tiefste Angst istnichtgeliebt werden. Durchandere Leute.Es gibt ein Oprah-Zitat, das ich sehr mag, und es spricht gut dafür: 'Ein Mangel an Intimität ist keine Distanz zu jemand anderem, es ist Missachtung für sich selbst.'

Es ist lustig, wie die Dinge, von denen wir befürchten, dass wir sie am wenigsten haben, uns am meisten umgeben. Wir sammeln und erschaffen so viel, aber wir bleiben taub (also sammeln und erschaffen wir mehr, aber niemals zu einem realisierbaren Ende). In meinem Fall hatte ich fast das Gefühl, dass ich jemanden brauchte, der die Liebe, die ich hatte, erkennt und schätzt bevor es legitim sein könnte. Bevor ich mich daran erfreuen konnte. Es würde real werden, wenn jemand anderes es und mich verifiziert und validiert hätte.

Unnötig zu sagen: das ist nie passiert. Das wird niemals passieren. Das Streben nach diesem Ding ist eine bodenlose Grube des Hasses und eine Straße, die sich im selben Kreis windet. Diese Erwartung hat mir in fast jeder Beziehung meines Lebens die meisten Schmerzen bereitet.


Sie wissen, wie oft Sie sich in die Idee einer Person verlieben und was sie für Sie tun soll und nicht für die Person selbst? Ich denke, das gilt meistens für unsere eigene Selbstliebe. Wir halten an der Struktur fest, weil nichts drin ist. Es gibt keinen Inhalt, nur eine Idee. Und weil diese Idee Glück bringt, verwechseln wir sie mit etwas Realem.

Sie verdienen nicht das Recht, sich selbst zu lieben. Sie können keine Beweise dafür sammeln, dass Sie geliebt und geschätzt werden, es zusammenstellen und dann erwarten, überzeugt zu sein. Die Idee des „Liebens“ und die tatsächliche, schmutzige, unordentliche, alltägliche Handlung sind zwei sehr unterschiedliche Dinge.


Du musst dich selbst kennenlernen. Stellen Sie sich Fragen. Schreiben Sie die Antworten auf. Interessieren Sie sich dafür, wer Sie sind und wie sich diese Person entwickelt. Sich selbst zu finden ist keine einmalige Sache. Es ist eine Entwicklung, und Sie müssen jeden Tag dafür anwesend sein. Genauso wie Sie jeden Tag aufwachen und zu Ihrem Partner sagen möchten: „Ich bringe Ihnen bei, wie man mich liebt, Sie bringen mir bei, wie man Sie liebt.“ Sie müssen jeden Tag mit sich selbst aufwachen und sich fragen wer du bist, was du willst, was du magst, wie du dich fühlst. Nehmen Sie diese Antworten ernst.

Dulde nicht die Art von negativem Selbstgespräch, das dein Herz brechen würde, wenn du erfährst, dass sich jemand, den du liebst, selbst gegeben hat. Reinigen Sie Ihr Zuhause. Zünde eine Kerze an. Musik hören. Waschen Sie Ihre Bettwäsche. Lebe in einem Raum, den du für jemanden schaffen würdest, den du liebst. Kochen Sie sich jede Mahlzeit. Etwas Gutes und Gutes für dich. Achten Sie darauf, wie und mit was Sie sie vorbereiten. Führen Sie es so aus, wie Sie es für alle anderen tun würden.


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Machen Sie sich Komplimente und lassen Sie sich fühlen. Halten Sie ein alltägliches Buch. Geben Sie Ihrer Meinung Gewicht. Kümmere dich genauso darum, was du denkst, wie darum, was jemand, den du lieben möchtest, denken würde. Wenn Sie sich aufgrund dessen ändern möchten, was jemand anderes mag oder nicht mag, denken Sie darüber nach, wasSieGefällt mir oder Gefällt mir nicht. Ändern Sie das stattdessen.

Berühren Sie sich so, wie Sie von jemand anderem berührt werden möchten. Denken Sie an die Dinge, die Sie bemerken, wenn Sie in jemanden verliebt sind: ihre Macken und Linien und buchstäblichen Narben und emotionalen und die Art und Weise, wie diese Dinge nicht perfekt, aber liebenswert sind. Sie machen die ganze Person aus. Sie schaffen das Interesse und die Intrige.

Sie bemerken wahrscheinlich nicht, wie oft Ihr innerer Monolog Sie ständig beschimpft. Wenn Sie sich auf den Körperteil konzentrieren, den Sie für am wenigsten akzeptabel halten, versuchen Sie ständig, anderen gegenüber zu rechtfertigen, dass Sie selbst nicht davon überzeugt sind, dass dies in Ordnung ist. Das musst du nicht tun. Es gibt eine Wahl. Geben Sie sich die Erzählung, die Sie jemandem geben würden, den Sie lieben.

Tröste dich so, wie du es mit jemand anderem tun würdest. Erkennen Sie Ihre Mängel an, gehen Sie auf Ihre Probleme ein und finden Sie Lösungen, zu denen Sie andere ermutigen würden. Hören Sie auf, fantastische Tagträume zu kreieren, in denen Sie jemand anderes für Dinge bewundert werden, die Sie nicht wirklich wunderbar machen, und beginnen Sie, fantastische Tagträume zu kreieren, in denen Sie sich befindenSie selbst, gerade jetzt. Erschaffe keine Welt in deinem Kopf, in der du nur geliebt wirst, wenn du nicht du selbst bist.


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Lass dich schön aussehen. Dies ist vor vielen anderen Dingen etwas, das man nicht vortäuschen kann. Sie können bestimmte Kleidung nicht anziehen und Ihr Haar auf eine bestimmte Weise stylen und das nachahmen, was Sie an anderen Menschen bewundern, und erwarten, dass es sich genauso anfühlt. Etwas Gutes zu sehen und etwas Gutes zu fühlen, sind zwei Dinge, die nicht immer übereinstimmen.

Mach die Dinge, von denen du träumst, mit jemand anderem. Genießen Sie Ihre eigene Gesellschaft. Arbeiten Sie die Stunden, die Sie brauchen. Oder nicht. Haben Sie keine Angst davor, Pausen und freie Tage einzulegen und halbe Stunden im Park im Gras zu liegen. Sei freundlich zu anderen Menschen, besonders wenn sie nicht in der Nähe sind. Holen Sie sich die Tätowierungen, Haarschnitte und Band-T-Shirts, die Sie immer gemocht haben, die aber nie in Ihr aktuelles Bild von sich selbst passen. Halte dich nachts so, wie du willst, dass dich jemand anderes hält. Entschuldige dich. Vergib dir selbst.

Erkenne, dass dies nicht das ist, was du tust, um die Liebe zu bekommen, die du in jemand anderem suchst. Dies ist, was Sie tun, um sich die Art von Leben zu geben, die Sie verdienen.