Wie man jemandem sagt, dass man sie nicht mehr in seinem Leben haben möchte

Gedankenkatalog

Es kann Sie aus dem Nichts treffen - durch Ihren Feed scrollen, wenn Sie auf einen gemeinsamen Beitrag stoßen, auf einer ruhigen Parkbank sitzen, wenn Ihnen eine bestimmte Erinnerung in den Sinn kommt, manchmal sogar mitten in faulen Tagträumen - und mit einem Ruck, der irgendwo in der Aussparung Ihres Magens beginnt und mit einem Kloß im Hals endet.

Sie erkennen, dass eine Person, auf die Sie sich im Laufe der Jahre verlassen, nicht gut für Sie ist. Es kann dich aus dem Nichts treffen und den Wind aus dir herausschlagen.

Was folgt, ist ein Wirbelwind von Emotionen, einige, die Sie wahrscheinlich nicht einmal benennen können. Das Vernünftige wäre, die Vor- und Nachteile abzuwägen, jemanden in Ihrem Leben zu behalten. Aber natürlich sind wir viel zu sentimental, viel weniger praktisch und definitiv nicht in der Lage, rational mit Epiphanien umzugehen.

Lieder über das Verliebtsein

Sie sehen, uns wurden bestimmte Dinge beigebracht, seit wir Kinder waren. Wenn dich etwas verbrennt, wichst du davon weg. Wenn dich etwas sticht, ziehst du deine Hand weg. Leider haben wir als Erwachsene nie gelernt, diese Lektionen erfolgreich zu interpretieren. Was passiert, wenn Sie zum Beispiel feststellen, dass jemand giftig ist? Was passiert, wenn Sie wissen, dass das Festhalten Sie nur noch weiter verletzt? Die idealistische Antwort wird sein, diese Person gehen zu lassen. Die ehrliche Antwort ist, dass wir meistens nichts tun. Wir versuchen, den sprichwörtlichen Kaktus mit der naiven Hoffnung zu umarmen, dass seine Widerhaken uns nicht verletzen.

Als Michael Bolton sang 'Es gibt eine Zeit für Liebe und eine Zeit für Loslassen', nickten wir zustimmend mit nebligen Augen. Aber wenn es darum geht, dem nachzugehen, scheitern wir und scheitern kläglich. Ich denke, es hat viel mit der Art von Menschen zu tun, die wir sind. Einige von uns haben einen Rettungskomplex - wir haben das Gefühl, wir können die schädlichen Menschen in unserem Leben reparieren, wir spielen gerne den Helden -, während andere der Konfrontation nur abgeneigt sind und sich immer wieder derselben Folter aussetzen.

Die unbestreitbare Wahrheit ist jedoch, dass jeder eine Bruchstelle hat. Und wenn Sie es erreichen, können die Dinge schneller hässlich werden, als Sie denken. All dies, weil es uns schwer fällt, den Menschen zu sagen, dass wir sie nicht mehr in unserem Leben haben können. Die Wahrheit ist, egal wie viele Selbsthilfevideos Sie ansehen, Artikel, die Sie lesen (einschließlich dieses) oder Personen, mit denen Sie um Hilfe bitten, es gibt keine geheime Formel, um es richtig zu machen. Es gibt keine korrekte Möglichkeit, jemandem mitzuteilen, dass Sie ihn nicht mehr haben möchten. Aber aus persönlicher Erfahrung mit den wenigen Menschen, die ich zurückgelassen habe, kommt es letztendlich darauf an

1. Denken Sie darüber nach und bleiben Sie bei Ihrer Entscheidung.

Sich von jemandem zu befreien, der eine bestimmte Rolle in Ihrem Leben gespielt hat, egal wie groß oder klein, ist eine Aufgabe für sich. Vielleicht möchten Sie die Auswirkungen eines endgültigen Abschieds überdenken. Wenn Sie die große Entscheidung getroffen haben, akzeptieren Sie die Tatsache, dass Sie sie für eine Weile vermissen werden (oder die Idee von ihnen). Dadurch werden Sie etwas sehr Bedauerns empfinden, nur ist es nicht so. Erinnern Sie sich an alle Gründe, warum Sie sich befreien, und schauen Sie nicht zurück.

2. Höflich, aber fest sein, während man die Krawatten trennt.

Abschiede sind nie einfach und dauerhafte noch weniger. Es wird Wutanfälle und emotionale Ausbrüche geben, tränenreiches Schluchzen und Kreischen und Schreien. Behalten Sie diesen Prozess im Auge. Denken Sie daran, dass die Kraft bei Ihnen liegt und Sie daher ausgeglichen bleiben müssen. Wenn sowohl Sie als auch die betreffende Person die Beherrschung verlieren, ist dies ein definitives Rezept für eine Katastrophe. Hören Sie sie an, seien Sie so liebenswürdig und freundlich wie möglich, aber ändern Sie Ihre Meinung nicht und beugen Sie sich nicht in letzter Minute.

3. Wählen Sie sich.

Es ist nur zu leicht, die eigenen Bedürfnisse zu vergessen, insbesondere wenn Sie sich bereits als der Böse in der Situation fühlen. Denken Sie daran, dass es niemals falsch ist, sich von Schmerzen zu entfernen. Es ist niemals falsch, Glück zu wählen, selbst auf Kosten einer Beziehung. Es ist niemals falsch, deinem Bauch zu vertrauen und das zu tun, was für dich richtig ist. Sie sind nicht für das Glück anderer verantwortlich.

4. Erinnern Sie sich daran, dass manche Menschen keine Punkte sind, sondern nur Kommas.

Sie werden ihnen entwachsen, sie werden Ihnen entwachsen - und nicht alle Beziehungen werden Perioden ungleicher Wachstumsschübe überleben. Wenn dich jemand nach unten zieht, ist es Zeit, dich von ihnen zu lösen. Sie werden immer die Erinnerungen an die guten Zeiten bewahren, aber jetzt müssen Sie das Beste für Sie tun. Auch wenn das bedeutet, wegzugehen.

5. Sie müssen sich nicht zwingen, sofort weiterzumachen.

Natürlich wirst du sie vermissen und sie werden dich zurück vermissen. Vermeiden Sie sie nicht vollständig. Es ist in Ordnung, die Beiträge des anderen in den sozialen Medien zu mögen. Es ist in Ordnung, ab und zu Hallo zu sagen, bis sich die emotionale Distanz auch in physischer Distanz niederschlägt. Solange Sie nicht wieder in denselben alten Kreislauf der Toxizität hineingezogen werden, ist es in Ordnung, sich (und sie) Schritt für Schritt von der Bindung zu entwöhnen, die Sie geteilt haben. Letztendlich ist es nie einfach, wegzuziehen. Jemanden vollständig loszulassen ist unmöglich.

Das einzige, was wir verstehen müssen, ist, dass es fast unmöglich ist, jemanden vollständig loszulassen. Sie bleiben immer in den spinnennetzartigen Ecken unseres Herzens, staubig, aber präsent. scheinbar unbedeutend, aber dennoch wichtig.

Während ich dies schreibe, erinnere ich mich an ein Lied, das uns ein Lieblingslehrer in der Schule aus dem Musical Wicked beigebracht hat: „Es kann gut sein, dass wir uns in diesem Leben nie wieder treffen werden Ich bin aus dem gemacht, was ich von dir gelernt habe. Du wirst bei mir sein, wie ein Handabdruck auf meinem Herzen. “

Getreu den Worten ist es eine Reise, sich von jemandem zu entfernen, der nicht mehr gut für uns ist. Während es gesund ist, zu heilen und zu lernen, die Lücke wieder mit anderen zu füllen, wird im Laufe der Zeit deutlich, dass es sich manchmal lohnt, sich selbst an die erste Stelle zu setzen, auch wenn Menschen möglicherweise nicht austauschbar sind.