Lesen Sie dies, wenn Sie das Gefühl haben, keine Freunde zu haben

Lesen Sie dies, wenn Sie das Gefühl haben, keine Freunde zu haben

apricotberlin


'Geh einfach und sag hallo.'

'Es ist nicht so schwer.'

'Sie werden nicht beißen.'

Oh, die Freuden, die kommen, wenn Sie einer Person erklären müssen, warum Sie keine oder nur wenige Freunde haben und warum es für Sie so schwer ist, Kontakte zu knüpfen.


Ich habe es immer schwer gefunden, mit Menschen zusammen zu sein. Ich finde, dass ich soziale Hinweise nicht verstehe und zu viel darüber streifen kann. Ich habe das Gefühl, dass ich zu sehr an Menschen gebunden bin und es sie abschreckt. Stattdessen werde ich es vermeiden, Gespräche zu beginnen, und mich dann darüber aufregen, dass ich so einsam bin.

Das war nicht immer so. Es gab kurze Zeiträume in meinem Leben, in denen ich viele Freunde gefunden habe, normalerweise wenn ich betrunken war, aber keine dieser Freundschaften dauerte an. Es hat mich unsicher gemacht.


Trotz all der unzähligen Freunde, die ich in meinem Leben hatte, bleibt nur einer in Kontakt und kümmert sich um mich und der andere ist mein Ehemann. Können wir auch meinen Hund zählen?

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Jetzt ist es stressig für mich, weil ich mit anderen Menschen als meinem Mann sprechen, Tage mit Freunden verbringen möchte und mich auch schlecht fühle, wenn ich mich auf meinen einzigen Freund verlasse, der ein Juwel ist, aber beschäftigt, und deshalb eher Abstand halte da ich mich nicht darum kümmern will.


Die Leute sagen mir, dass es einfach ist, ein Gespräch zu beginnen, aber es macht mich so krank, dass meine Stimme verschwindet, wenn ich versuche zu sprechen. Ich kann nicht einmal tippen, weil meine Finger einfrieren. Wenn jemand versucht, mit mir zu sprechen, bin ich so überrascht, dass ich etwas so Falsches sage, dass es einen schlechten Eindruck hinterlässt.

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Ich neige dazu, mich für meine Einsamkeit verantwortlich zu machen. Ich habe eine hohe Erwartung, was ein Freund sein sollte - dass er sich genauso viel Mühe gibt wie ich und mich nicht zwingt, alle Pläne und Gespräche zu führen.

Wenn eine Person nie Zeit für mich hat, kann ich sie nicht als Freund klassifizieren, aber ich bekomme die ganze 'beschäftigte' Entschuldigung für Erwachsene, die ich verstehe, aber wenn Sie sich wirklich um jemanden kümmern, würden Sie sich zumindest anstrengen einmal im Monat, um sie sicher zu sehen oder mit ihnen zu sprechen?

Für mich könnte ich Länder bewegen und es würde nicht bemerkt werden. Ich bekomme nie Texte außerhalb der Familie und nur ab und zu eine Nachricht von diesem einen Freund. Ich bin mir ziemlich sicher, wenn ich sterben würde, würden nicht viele Menschen bemerken, so traurig das klingt, so wenig werde ich in meinem wirklichen Leben von Menschen überprüft oder gesehen.

Ich fühle mich so unreif, dass es mich stört, weil ich das Gefühl habe, dass es ernsthaft ein Problem mit mir geben muss, als wäre ich ein eingebauter Personenabwehrmann. Warum fällt es mir so schwer, Freundschaften zu schließen und zu pflegen? Bin ich nicht nett, bin ich wirklich seltsam?


Was auch immer es ist, die Einsamkeit von Erwachsenen ist eine ernste Sache und es sind nicht nur Behinderte oder ältere Menschen, sondern auch Menschen mit psychischer Gesundheit, die keine Freundschaften schließen oder Gruppen beitreten können.

Für mich ist es eine große Sache, sogar Hallo zu sagen, normalerweise mit quietschender Stimme, weil ich zu beschäftigt sein werde, die Person zu analysieren und zu überdenken. Ich kann nicht einmal ausgehen und Freunde finden, weil ich Schwierigkeiten habe, das Haus zu verlassen, und ich würde Schwierigkeiten haben, mich als Hobby einer Gruppe zu verpflichten.

Damit ich ein Gespräch beginnen kann, muss ich darüber nachdenkenalles. Was sind ihre Absichten? Was ist ihre Geschichte? Wer sind Sie? Wie wird das Gespräch sein? Wie werde ich reden? Was werde ich sagen?

Es ist sehr überwältigend, weil ich nicht einfach jemanden sehen und mich vorstellen kann. Es ist wie eine unsichtbare Barriere, die mich aufhält.

Es gibt Zeiten, in denen diese Einsamkeit mich selbstmordgefährdet hat. Ich kann mir nicht vorstellen, wie ich ohne meinen Mann oder diesen einen Freund zurechtkomme. Ich denke, wenn das so schlimm für mich ist, was ist dann mit denen, denen es schlechter geht? Sind sie in Ordnung? Wir müssen mehr tun, um den Einsamen zu helfen.

Ich bitte Sie, sich besonders um Ihre Freunde mit einer psychischen Erkrankung zu bemühen, sie zum Kaffee zu bringen oder einen Film in ihrem Haus anzusehen, das würde meinen Tag sicher machen. Wenn sie schlecht im Gespräch sind, nehmen Sie es nicht persönlich.