Sollten Sie zuerst Sonnencreme oder Feuchtigkeitscreme verwenden? Laut Dermatologen ist dies die beste Routine

So bereiten Sie sich auf einen Tag in der Sonne vor. Sie wissen, dass Sie zum Schutz vor UV-Strahlen einen Lichtschutzfaktor und eine Feuchtigkeitscreme auftragen müssen, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen – aber sollten Sie zuerst Sonnencreme oder Feuchtigkeitscreme auftragen?

Wir haben zwei Dermatologen gebeten, die Reihenfolge der Operationen abzuklären. Wie sich herausstellt, hängt die Entscheidung, ob Sie zuerst Sonnencreme oder Feuchtigkeitscreme auftragen, tatsächlich davon ab, welche Art von Sonnencreme Sie verwenden.

Bevor Sie noch einmal überprüfen, was sich in der Flasche in Ihrer Strandtasche befindet, finden Sie hier alles, was Sie wissen müssen, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Sonne richtig zu schützen beste Sonnencreme für dein Gesicht und die richtige Routine.

Achten Sie auf die Produkte und wie sie absorbieren (oder nicht)

Wenn Sie Feuchtigkeits- und Sonnenschutzmittel auftragen, „wird das, was zuerst aufgetragen wird, am besten einziehen“, sagt Dr. Susan Chon, Professorin und Dermatologin bei Das MD Anderson Cancer Center der University of Texas .

Da Feuchtigkeitscremes so konzipiert sind, dass sie Ihrer Haut helfen, ihre Feuchtigkeit zu speichern, ist es sinnvoll, dass Sie diese tiefer in Ihre Haut einziehen möchten. Aber Sie möchten, dass Ihre Sonnencreme genauso effektiv absorbiert, oder?

Nicht unbedingt. Es gibt eigentlich zwei verschiedene Arten von Sonnenschutzmitteln – und die Reihenfolge, in der Sie sie auftragen, spielt eine Rolle.

Ein Typ ist ein chemischer Sonnenschutz, der am besten funktioniert, wenn er in Ihre Haut einzieht. Der andere ist physikalischer oder mineralischer Sonnenschutz (auch Sonnencreme genannt), der am besten funktioniert, wenn er auf der Hautoberfläche sitzt.

Sobald Sie wissen, welche Art von Sonnencreme Sie verwenden, ist die Frage, ob Sie zuerst Sonnencreme oder Feuchtigkeitscreme auftragen sollten, eigentlich ziemlich einfach.

Eine Nahaufnahme von jemandem, der Feuchtigkeitscreme aus einer Flasche auf seine Hände drückt

(Bildnachweis: Getty Images / Jerome Tisne)

So tragen Sie Feuchtigkeitscreme und verschiedene Sonnenschutzmittel in der richtigen Reihenfolge auf

Methode 1: zuerst Feuchtigkeitscreme, dann mineralische Sonnencreme

Wenn Sie Sonnencreme oder Sonnencreme auf Mineralbasis verwenden, „sollten Sie immer zuerst Ihre Feuchtigkeitscreme auftragen, dann Ihre Sonnencreme“, sagt Dr. Chon. Auf diese Weise „werden die Vorteile Ihrer Feuchtigkeitscreme wie die Antioxidantien gut wirken. Dann tragen Sie Ihren mineralischen Sonnenschutz, der nicht einzieht, darüber auf.'

Wenn die Sonnencreme zuletzt aufgetragen wird, kann sie ihre Magie ohne Störungen entfalten. Diese Art von Produkt enthält Mineralien wie Zink und Titandioxid, die schädliche UV-Strahlen ablenken, bevor sie Ihre Haut erreichen.

„Physische Sonnenschutzmittel können über Feuchtigkeitscremes aufgetragen werden, da sie eher als Schutzschild wirken und nicht in die Haut aufgenommen werden müssen, um zu wirken“, erklärt Dr. Brooke Jeffy , ein staatlich geprüfter Dermatologe, der in Phoenix, AZ praktiziert.

Mit anderen Worten, wenn Sie das alte Sprichwort gehört haben, dass Sonnenschutzmittel „der Sonne am nächsten“ gehalten werden, ist dies die richtige Idee, wenn Sie mineralischen Sonnenschutz verwenden.

Methode 2: Zuerst chemische Sonnencreme, dann Feuchtigkeitscreme

Chemischer Sonnenschutz hingegen ist in der Regel effektiver, wenn er die Chance hat, wirklich in die Haut einzudringen.

Wie die American Academy of Dermatology Association (AAD) erklärt, Wirkstoffe wie Avobenzon, Homosalat, Oxybenzon, Octinoxat, Octisalat und Octocrylene wirken, indem sie die UV-Strahlen aufsaugen, diese Energie in Wärme umwandeln und freigeben, bevor sie in Ihre Haut eindringen kann.

Wenn dies also Ihre bevorzugte Art von Sonnenschutz ist, sollten Sie zuerst danach greifen. „Chemische Sonnenschutzmittel sollten zuerst mit Feuchtigkeitscreme aufgetragen werden, da sie von der Haut aufgenommen werden müssen, um zu wirken“, sagt Dr. Jeffy.

Eine Collage einer Frau in Badebekleidung, die ihre Sonnencreme aufträgt

(Bildnachweis: Getty Images / Vincent Besnault)

Tipps zur sonnensicheren Hautpflege, die Sie befolgen sollten

Wie oft sollte man Sonnencreme verwenden?

Das Wichtigste, an das Sie sich erinnern sollten, ist, Ihre Sonnencreme jeden Tag zu verwenden.

Gibt es Zeiten, in denen Sie keine Sonnencreme auftragen müssen?

Auch wenn Sie den ganzen Tag nur am Schreibtisch sitzen? Auch wenn Sie im Auto Besorgungen machen und direkt drinnen laufen? Auch wenn es vor Ihrem Fenster schneit? Ja, ja, und ja.

Bis zu 80% der schädlichen UV-Strahlen kann laut AAD auch bei bedecktem Himmel in die Haut eindringen. Gewöhnen Sie sich an, jeden Tag Sonnencreme aufzutragen, unabhängig vom Wetter.

An den meisten Tagen können Sie einfach eine Feuchtigkeitscreme auf Ihr Gesicht auftragen. Wenn Sie sich nicht besonders trocken fühlen, müssen Sie Ihren Nacken und Ihre Schultern an einem typischen Dienstagmorgen möglicherweise nicht eincremen. Aber um Ihre Haut wirklich vor der Sonne zu schützen, benötigen Sie einen anderen Ansatz zum Auftragen von SPF.

beste zeit um kaffee zu trinken

Stellen Sie sich Sonnencreme als Gesicht vorundKörperpflege Superheld. Achten Sie darauf, eine ausreichende Menge auf alle Körperteile zu verteilen, die der Sonne ausgesetzt sind. Oder der Schatten! Oder die Wolken!

Wie oft sollte man Sonnencreme erneut auftragen?

Sie können die Feuchtigkeitscreme nicht erneut auftragen, bis Sie nach Ihrer Nachtcreme greifen. Aber die SPF-Anwendung sollte nicht nach Ihrer Morgenroutine aufhören.

Der AAD empfiehlt, Sonnenschutz alle zwei Stunden erneut aufzutragen, wenn Sie sich im Freien aufhalten – oder häufiger, wenn Sie schwitzen oder schwimmen.

Wenn Sie ein frisches Gesicht haben und keine anderen Hautpflegeprodukte im Weg sind, kann chemische Sonnencreme unterwegs den Zweck erfüllen.

Wenn das erneute Auftragen jedoch bedeutet, dass Sie Sonnencreme über der Feuchtigkeitscreme (und einigen Schichten Make-up) auftragen, kann das Produkt nicht tief in Ihre Haut einziehen. Wenn dies der Fall ist, verwenden Sie ein Sonnenschutzmittel auf Mineralbasis, um einen Schutzschild zu schaffen, der so funktioniert, wie er entwickelt wurde.