Die 15 häufigsten Beziehungsprobleme und wie man sie behebt

Die 15 häufigsten Beziehungsprobleme und wie man sie behebt

Nick Bulanovv


1. Sie verbringen mehr Zeit getrennt als zusammen.

Natürlich kommt es auf Ihre ganz persönliche Definition von „genug“ Zeit an, die Sie zusammen verbringen, aber das Paar, das zusammen spielt, bleibt zusammen.

FIX: Wenn einer oder beide von Ihnen in ihrer Karriere auf einem hohen Niveau sind, immer damit beschäftigt sind, die Arbeit anderer zu erledigen oder einfach nicht genug Zeit für gemeinsame Ausgaben haben, müssen Sie beide administrative Planungen durchführen. Beginnen Sie mit der Buchung von Terminen im Voraus und nehmen Sie sich etwas Zeit, um Ihre Gefühle mit Ihrem Partner zu besprechen. Bringen Sie sie an einen Ort, an dem sie sich wohl und glücklich fühlen, damit sie sich entspannen und sicher fühlen können, sich zu öffnen. Machen Sie kurze Ausflüge oder Städtereisen, um sich in einem anderen Ambiente wieder zu verbinden. Verwenden Sie das Telefon dennoch zum Sexting, um sich gegenseitig am Laufen zu halten, wenn Sie sich nicht persönlich treffen können.

2. Sie verbringen die ganze Zeit zusammen und lassen keinen Raum für Ihr individuelles Wachstum.

Wenn Ihr Partner Ihr bester Freund ist, gratuliere ich Ihnen! Das ist eine wunderbare Sache zu haben und zu teilen - Freundschaft - aber obwohl Sie es lieben, alles zusammen zu machen, ist es möglicherweise nicht das beste Szenario für Ihre romantische Beziehung. Menschen müssen ihre Individualität bewahren, um zu wachsen und sich zu entwickeln, und in einer Beziehung zu sein, beendet definitiv nicht Ihre Hobbys, Nebenfreundschaften und Verpflichtungen, die an die Außenwelt gebunden sind.

FIX: Planen Sie in Ihrem Zeitplan Zeit für die Suche nach der Seele ein und laden Sie Ihren Partner ein, dasselbe zu tun. Meditieren Sie, machen Sie lange Spaziergänge in der Natur, besuchen Sie Ihre Freunde, ein Museum, eine neue Galerie oder einen coolen Ort, den Sie sich schon immer gewünscht haben - selbst wenn Sie sich zuerst unzulänglich oder einsam fühlen, werden Sie mit der Zeit immer mehr davon begeistert sein. Eine der kreativsten und ermächtigendsten Übungen besteht darin, sich jede Woche auf ein Date einzulassen und diese 2 oder 3 Stunden ausschließlich dazu zu verwenden, etwas zu tun, das Ihren Geist und Ihre Persönlichkeit nährt. Führen Sie ein Tagebuch, wenn Sie müssen, aber meistens nicht schummeln! Alleine Zeit ist meistens Qualitätszeit.


3. Sie kämpfen ständig um die gleichen Themen.

… Und Sie haben wahrscheinlich die gleichen Wutanfälle wie ich. Wenn Sie dieselben Konflikte noch einmal weit hinter sich lassen, kann sich dies als nervenaufreibend und kontraproduktiv erweisen, unabhängig davon, für welches Thema Sie kämpfen. Es kann schmutzige Wäsche sein, ein verstopftes Waschbecken, die Art und Weise, wie Sie beide mit den Lebenshaltungskosten umgehen, diese unfreundliche Grimase, die er macht, wenn er abgehört wird - der Himmel ist die Grenze.

FIX: Denken Sie daran, dass der Sinn einer Beziehung darin besteht, dass sich die Menschen darin gut fühlen, sich gegenseitig vertrauen und vermutlich ein sicherer Ort sind, um zu wachsen und das Leben mit einem besonderen Menschen zu erleben. Seien Sie geduldig und freundlich und versuchen Sie, Ihrem Lebensgefährten die gleichen Tugenden zu vermitteln, insbesondere wenn er aufbrausend ist oder Probleme mit dem Wutmanagement hat. Denken Sie an die Dinge, für die Sie kämpfen, und treten Sie jedes Mal einen Schritt zurück, wenn ein heikles Problem auftaucht. Wenn Sie es einfach nicht ertragen können, ein bestimmtes Thema zu vermeiden, bis sich die Dinge abgekühlt haben, schlagen Sie Ihrem Partner vor, sich mit Ihnen zusammenzusetzen und das Problem zu zerstückeln. Die Dekonstruktion von Problemen ist eine großartige Möglichkeit, um zum Kern der Sache zu gelangen.


4. Du magst ihre Eltern nicht (oder umgekehrt).

Tut mir leid zu hören, das ist eine schwierige Frage. Sie haben ihre Eltern nicht ausgewählt (und Sie auch nicht). Wenn Sie also keine besondere Beziehung zur Familie Ihres Partners haben, nehmen Sie es nicht zu sehr auf sich.

er ist wie ein Bruder für mich

FIX: Betrachten Sie den Elefanten im Raum und versuchen Sie, ihn zu betonen, anstatt ihn zu beseitigen. Sind diese Leute wirklich so schlecht, wie sie scheinen?Vielleicht ist die Mutter Ihres Partners weder ein Genie der Inneneinrichtung noch eine großartige Köchin, noch eine Debattiermeisterin, aber Sie müssen über diese Details hinausschauen, wie sie ihren Sohn großgezogen hat. Denn darauf kommt es wirklich an und wie sich ihre Haltung in der guten Art und Weise widerspiegelt, wie er dich behandelt. In Anbetracht des Szenarios, in dem seine Eltern wirklich bösartig, respektlos oder einfach unfreundlich sind, sind Sie jedoch nicht verpflichtet, bei ihnen zu sitzen oder sie in Ihrem Leben willkommen zu heißen, wie Sie es sonst tun würden. Ihr Partner sollte auch von Ihren Gefühlen hören - Sie sind dabei und sie sollen Sie verteidigen, für Sie eintreten und dort eingreifen, wo seine Familie zu müde wird.


5. Sie fühlen sich unsicher in Bezug auf Ihre gemeinsame Zukunft.

Du hast vor, in deiner Karriere groß rauszukommen, während sie ein Sabbatjahr machen wollen. Oder: Sie möchten in den nächsten 3 Jahren Kinder haben, während sie sich noch von ihren eigenen Eltern trennen. Oder: Sie möchten gemeinsam in ein anderes Land ziehen, während sie ein Unternehmen gründen möchten und sich nicht beide Investitionen leisten können.

FIX: Wir können nicht alles haben, das wissen wir bereits. Das Leben bedeutet eine Vielzahl von Möglichkeiten, die verpasst werden, weil wir bestimmte Entscheidungen getroffen haben. Das bedeutet nicht, dass die Entscheidungen schlecht waren oder wir nicht unser Bestes gegeben haben, es ist nur so, dass das Leben nicht multidirektional ist.Ihr Partner und Sie möchten vielleicht unterschiedliche Lebenswege einschlagen, aber bevor Sie zu diesem Punkt ohne Wiederkehr gelangen, gibt es zahlreiche Möglichkeiten, wie Sie Ihre Wünsche so anpassen können, dass sie alle erfüllt werden. Dies bedeutet nicht, dass einer von Ihnen seine Träume für die Beziehung opfern muss. Es bedeutet, gemeinsam durch die Träume zu navigieren, zu entscheiden, wie sie im selben Boot trainieren können, und die notwendigen Änderungen vorzunehmen, damit jeder die Chance hat, glücklich zu sein.

6. Es fällt Ihnen schwer, sich auf die Probleme Ihres Partners zu beziehen.

Dies kann sehr häufig vorkommen, insbesondere wenn sie eine schwierige Phase durchlaufen. Sie haben möglicherweise unterschiedliche Karrieren, stehen vor völlig unterschiedlichen Herausforderungen oder ernten einzigartige Unsicherheiten.

FIX: Es gibt keine einfache Lösung für dieses Problem, vor allem wenn Sie nicht wirklich verstehen, was sie fühlen. Setzen Sie sich mit Ihrem Geliebten zusammen und haben Sie Geduld mit ihnen, wenn sie sich öffnen. Es kann ein aufwändiger, äußerst schwieriger Prozess sein, und Sie verlieren möglicherweise die Geduld und genießen ihn möglicherweise auch nicht. Dies ist jedoch für das Wohl Ihrer Beziehung von entscheidender Bedeutung. Selbst wenn Sie keine soliden Ratschläge für das Leben geben können, können Sie ihnen Ihre Schulter geben, auf der Sie sich ausruhen können. Manchmal brechen Menschen zusammen, weil sie zu lange stark waren. Es ist Ihre Zeit, stark für sie zu sein und sich keine Sorgen zu machen, manchmal nur zu sagenIch bin für Sie dakann mehr Handlungsaufforderung liefern als unaufgeforderte, quälende Theorien darüber, wie sie ihr Leben leben sollen.


7. Sie oder sie fühlen sich missverstanden.

Kommunikation ist eine Einbahnstraße. Für diejenigen unter Ihnen, die sich in der Schwebe verloren fühlen, wenn Sie mit Ihrem Partner über etwas Persönliches sprechen müssen, gibt es mehr als eine Möglichkeit, in wärmeren Gewässern zu navigieren.

FIX: Sie sprechen wahrscheinlich darüber, wie missverstanden Sie sich fühlen. Diese Reaktion löst normalerweise eine Ablösung in der anderen aus, was Sie noch hoffnungsloser und verzehrter macht. Sagen Sie stattdessen Ihrem Partner, wie Sie sich fühlen. Verwenden Sie Metaphern, wenn Sie müssen, sprechen Sie so beiläufig wie möglich mit ihnen und betonen Sie nicht zu viel darüber, was später passieren wird. Lerne dich auszudrücken - der Rest wird folgen.

8. Sie haben das Gefühl, dass sie Ihnen nicht genug Aufmerksamkeit schenken.

Am Ende des Tages kommt es darauf an, wie viel Aufmerksamkeit Sie sich selbst schenken. Ihre Beziehung ist nicht dazu da, die Liebe zu ersetzen, die Sie jeden Tag auf sich selbst werfen sollen. Denken Sie daran, dass Sie gesegnet sind und dass Sie in allem, was Sie erleben, wichtig, stark und authentisch sind.

FIX: Wenn Sie und Ihr Partner Probleme haben, mitzuteilen, was für Sie beide im Hinblick auf das Geben / Empfangen wichtig ist, können Sie sich mit dem Therapeuten eines Paares treffen, um die Bombe zu zerlegen. Wenn Sie die Dinge in Ihrem eigenen Umfeld behalten möchten, überlegen Sie, was Sie tun können, damit sich Ihr Geliebter mehr gewünscht fühlt, und haben Sie keine Angst, darauf hinzuweisen, was sie stattdessen für Sie tun können. Dinge sagenIch brauche Hilfe dabei…oderIch liebe es, wenn du mich so ansiehstist eine todsichere Möglichkeit, Ihre Absichten zu kommunizieren und Ihrem Partner beizubringen, wie er mit ihm arbeiten soll.

9. Sie streiten über Geld.

Geldstreitigkeiten gehen normalerweise schief, aber die Sache ist, dass sie eher früher als später jedem passieren.

FIX: Versuchen Sie, das zugrunde liegende Problem zu erkennen: Verdient Ihr Partner viel mehr oder weniger als Sie? Wenn ja, ist das für Sie problematisch? Wenn ja, auf welche Weise? Schreiben Sie Ihre Antworten auf und denken Sie einen Moment darüber nach, was sich an Ihrem Ausgabeverhalten im Vergleich zum Einkommen als Single unterschied und was sich geändert hat, seit Sie in einer Beziehung sind. Wenn einer oder beide von Ihnen zu viel Geld ausgeben, zu nachsichtig sind oder befürchten, dass es keine sichere Zukunft für Sie gibt, ist es am besten, dies einem Finanzanalysten zu überlassen, der Ihre Waren beurteilen kann und bestimmen, was bleiben soll und was auf jeden Fall gehen soll. Wenn es nicht funktioniert oder Ihre Ansichten zum finanziellen Wohlergehen viel zu unterschiedlich sind, möchten Sie vielleicht andere Bereiche Ihres Lebens betrachten - wie Selbstvertrauen, Erfolge, Misserfolge und wie sich Ihre Beziehung zum Geld im Laufe der Jahre verändert hat.Möglicherweise entdecken Sie alte Überzeugungen, die als Kind oder Teenager tief in Ihrem Gehirn verwurzelt waren - wie zEin Mann muss immer mehr verdienen als eine Frauoderer muss für alles bezahlen. Denk darüber nach.

10. Sie tolerieren ihre Laster nicht.

Zeigen Sie mir eine Person, die mit der Trink- oder Drogengewohnheit ihrer Partner zufrieden ist, und ich zeige Ihnen mindestens eine toxische Beziehung. Es ist zum Beispiel eine Sache, beide Raucher zu sein und sich gegenseitig zu tolerieren, und eine ganz andere Sache, einen zu lieben, mit einem zu leben und trotzdem nicht in der Lage zu sein, den Rauch klar zu durchschauen. Wer kann dir die Schuld geben?

FIX: Einige würden hier scherzen:Warum fängst du nicht an, selbst zu rauchen?Erstens, weil Sie diese Angewohnheit nicht haben, zweitens, weil Sie sich nicht gezwungen fühlen sollten, Ihren Lebensstil gegenüber einer Person zu ändern, ja, nicht einmal gegenüber einer Person, die Sie lieben. Andererseits fällt es ihnen offensichtlich nicht leicht, nur wegen dir aufzuhören.Die Erinnerung an die Kettenraucherin Carrie Bradshaw, die zu Beginn ihrer Beziehung zu Aidan ziellos versucht, aufzuhören, ist ein anschauliches Beispiel für eine solche Situation. Menschen ändern sich nur, wenn SIE sich ändern möchten. Es liegt also nicht in Ihrer Verantwortung, ihnen diese Lektion zu erteilen. Sprechen Sie mit Ihrem Partner und versuchen Sie, eine Einigung zu erzielen. Wenn sie beispielsweise rauchen, sollten sie nur auf dem Balkon oder in der Küche rauchen. Wenn sie nicht genug von der Flasche bekommen können, sind Sie nicht verpflichtet, sich ihnen anzuschließen. Sie können mit ihren Freunden eine Auszeit nehmen. Wenn sie ein Problem mit der Drogenabhängigkeit haben, ist es im Wesentlichen Ihre eigene Gesundheit, die Sie auch emotional und physisch berücksichtigen müssen und ob Sie ihnen wirklich helfen können (oder wollen).

11. Sie haben das Gefühl, dass Sie zu viel verschenken (und zu wenig zurückbekommen).

Ich hasse es, Ihnen das zu brechen, aber wenn Sie sich eine Weile wie eine zerbrochene Tüte von Gefühlen gefühlt haben, die über den gesamten Küchenboden verteilt sind, werden Sie wahrscheinlich wirklich zu wenig zurückkommen, oder im schlimmsten Fall sind Sie es emotional missbraucht.

FIX: Es gibt keine einfache Möglichkeit, dies zu sagen, aber Sie müssen sich wieder auf den Nullpunkt zurückziehen. Wenn Sie mit Ihrem Partner ein offenes Gespräch darüber führen können, wie viel Zeit er in Ihre Beziehung investiert, denken Sie daran, die gemeinsamen Anstrengungen zu unternehmen, die unternommen werden müssen, um eine Gewerkschaft am Laufen zu halten. Wenn es sich ungesund anfühlt und Sie in Schwierigkeiten stecken, ziehen Sie die Alternative in Betracht und verlassen Sie letztendlich die Beziehung. Es gibt Leute da draußen, die für jemanden töten würden, der so intuitiv ist wie Sie.

12. Das Geschlecht fehlt in Aktion.

Wenn Sie lange Zeit mit jemandem zusammen sind und meistens - wenn Sie zusammen leben - wird der Sex möglicherweise zu einem seltenen Vogel. Dies ist nur natürlich - sobald die Hormonspiegel, die Sie dazu bringen, in den ersten Wochen oder Monaten ununterbrochen auf Ihren Boo zu springen, leicht den Komfort entdecken, einfach nur süß zusammen in Ihrem gemeinsamen Nest zu sein. Wenn der Sex jedoch so oft wie der Weihnachtsmann stattfindet, müssen Sie an einer Strategie arbeiten, um Ihr intimes Leben wieder in Schwung zu bringen.

FIX: Intimität ist ein Gedankentrick, nicht nur eine chemische Reaktion. Sie können sich wieder heiß und geil auf Ihren Partner machen, wenn Sie die richtige Distanz, die richtige Einstellung und einen offenen Geist in Bezug auf sexuelle Dynamik einhalten. Fantasie unterstützt Fantasie, wie einer meiner Freunde als Sexualtherapeut sagt, und es gibt nichts Schöneres als eine Fantasie, die erfüllt wird, um Sie wieder in Ehrfurcht vor Ihrem entfremdeten Liebhaber zu versetzen. Erwägen Sie, Tabus abzubauen und dem alten Bett in ein schickes Hotelzimmer, einen Wochenendurlaub oder einen friedlichen Rückzugsort in der Natur zu entkommen. Sprechen Sie darüber, was Sie zum Ticken bringt und was Sie abgestanden macht, und kehren Sie zum Sexting und Locken zurück. Denken Sie daran, dass jede solide Beziehung harte körperliche Arbeit erfordert. Sie können nicht einfach darauf sitzen, Sie müssen die Bewegung lernen.

13. Sie fühlen sich wegen ihrer sexuellen Vorlieben nicht wohl.

Sind sie zu geil Oder zu pervers? Mögen sie einfach Dinge, mit denen Sie nicht einverstanden sind, oder ist es mehr als das? Fühlen Sie sich verpflichtet, ihre Fantasien zu verwirklichen, oder sind sie respektlos?

FIX: Wenn Sie die Ursache des Problems gefunden haben, lehnen Sie sich zurück und sagen Sie Ihrem Partner, was Sie im Bett mögen und was Sie nicht wirklich wollen. Der Verkehr muss nicht langweilig sein, aber er muss einvernehmlich und respektvoll sein.

14. Du magst ihre Freunde nicht (oder sie graben dich nicht).

Es wird immer jemanden geben, den Sie nicht graben oder der Sie nicht gräbt, und diese Leute könnten sich als Freunde Ihres Partners herausstellen. Es könnte etwas Kleines, aber Unerträgliches geben, wie die Art und Weise, wie sie über andere reden, prahlen oder klatschen. Es könnte etwas Großes geben, wie die Art, wie sie dich ansehen oder wie sie versuchen, deinen Partner dazu zu bringen, mit seinem Ex zurück zu kommen. Trotzdem haben die Leute Meinungen, und manchmal ist es nicht Ihre Aufgabe, sie zu korrigieren.

FIX: Wie groß ist dieses Problem für Sie und Ihren Partner? Fühlen Sie sich ständig gedrängt oder unerwünscht, wenn Sie alle zusammenkommen? Wenn sich dies auf Ihre Beziehung auswirkt, muss sich Ihr Partner der ungesunden Dynamik bewusst werden und über die Runden kommen. Dies bedeutet nicht, dass sie mit ihren Freunden den Akkord abschneiden oder zwischen Ihnen und ihnen wählen müssen, aber sie sollten für Sie eintreten, Sie beschützen und klar machen, dass Sie jetzt ein Paar sind. Wenn Sie einfach nicht mit ihren Freunden auskommen, müssen Sie sich nicht jedes Mal über den Rand schieben oder die Gelegenheit zu Skandalen oder schlechter Laune einladen, wenn sie zusammenkommen. Lassen Sie Ihren Ehepartner seine Freunde getrennt treffen und tun Sie stattdessen etwas für sich selbst, damit jeder seine eigenen Erfahrungen in vollen Zügen genießen kann.

15. Sie fühlen sich erstickt, wenn Sie zusammen leben.

Das Teilen von Leben, Möbeln, Haustieren, Kleidern, Gegenständen und Unterwäsche mit der Person, die Sie am meisten lieben, kann ein wunderbares Abenteuer sein… oder eine Katastrophe. Es kann zum Nachdenken anregen und intensiv sein, aber es kann auch zu einem schönen Durcheinander werden. Was wird es für dich sein?

FIX: Möglicherweise waren Sie noch nie daran gewöhnt, alles mit einem Partner zu teilen. Dies ist besonders schwierig, wenn Sie ein Einzelkind sind, das niemals Dinge mit einem Geschwister teilen musste. Sie können es buchstäblich hassen, wie sie ihre Kleidung auf dem Boden liegen lassen (und sie niemals aufheben), bevor sie unter die Dusche gehen. Sie können grob finden, wie sie vergessen, das Geschirr für Tage zu spülen. Auf der anderen Seite fühlen Sie sich möglicherweise unwohl mit der Art und Weise, wie sie zu laut am Telefon sprechen, möchten Smalltalk führen, wenn Sie nichts zu sagen haben, oder nehmen Platz in Ihrem bereits kleinen Studio ein. Im Grunde haben Sie vielleicht das Gefühl, dass es zu viel ist, diese Person Tag und Nacht zu sehen, und daran ist nichts auszusetzen. Einige von uns brauchen einfach mehr Platz in ihrem Leben und in ihren Betten.Das Zusammenziehen ist eine ernsthafte Entscheidung, und Sie sollten darauf verzichten, nur um Ihnen die Mietzahlung zu erleichtern. Betrachten Sie die Vor- und Nachteile des Zusammenlebens im Gegensatz zum Alleinleben. Hören Sie zu, was Ihr Partner zu sagen hat, und versuchen Sie, nicht mit ihm zu konkurrieren, wenn Sie behaupten, was Ihnen gehört und was sich ändern soll. Wenn Sie es sich nicht leisten können, alleine zu leben, definieren Sie klare Regeln für Ihren und ihren persönlichen Bereich und arbeiten Sie möglicherweise ein wenig an der Gestaltung der Wohnung. Mit ein wenig Kreativität und einigen einfachen Tipps für die Inneneinrichtung können Sie Ihren Wohnraum aufräumen und sogar Ihr eigenes komfortables Nest erstellen, in dem Sie niemand stören wird.