Die 4 Geheimnisse, um Ihr Leben so zu verändern, dass Sie zu der Person heranwachsen können, die Sie sein sollen

Inma Ibáñez / Unsplash

Ich habe viele Zitate durchgesehen

'Leben heißt Wandel. Wachstum ist optional. Wähle mit Bedacht aus. “ - Karen Kaiser Clark

'Wenn es dich nicht herausfordert, ändert es dich überhaupt nicht.' Veränderung ist das einzigartige Gewürz, das in die Mischung des Lebens geworfen wird, und wir alle können es erleben. Und doch ist Veränderung nicht etwas, mit dem wir leicht zurechtkommen, weil die meisten von uns mit der Vorstellung aufgewachsen sind, dass Veränderung möglicherweise etwas „Problematisches“ oder sogar Gefährliches ist, obwohl es tatsächlich leicht nur ein weiterer Beginn eines neuen aufregenden und berauschendes Abenteuer!

Machen wir einen Schritt zurück, um ein Kunstwerk in der Galerie zu schätzen und ein vollständiges Bild zu erhalten. Stellen Sie sich für eine Sekunde vor, was Ihr ganzes Leben sein könnte, wenn Sie sich mit der Idee der Veränderung wohl fühlen würden, mit einer einfachen Idee, dass NICHTS FÜR IMMER STEHT, wo Sie sich den Herausforderungen stellen müssen, die Sie immer wieder vorantreiben und vorantreiben werden dich wachsen lassen.

Oft wird die bloße Angst, etwas zu ändern, durch die unangenehme Unsicherheit darüber verursacht, was als nächstes kommt. Sich für immer zu verändern ist ein Teil von allem. Aus diesem Grund ist es wichtig, den gesamten Veränderungsprozess zu verstehen.

Die Qualität Ihres Lebens steht in direktem Verhältnis zu der Unsicherheit, mit der Sie bequem umgehen können.

4 Freche Geheimnisse des Veränderungsprozesses

1) Ziel gesichert?

Überlegen Sie genau, was Sie ändern möchten. Sichern Sie das Ziel in Ihrem Kopf. Verpflichte dich dazu. Dieser Schritt ist wichtig, insbesondere wenn es darum geht, Verhaltensmuster zu ändern, da wir etwas nicht ändern können, das wir nicht kennen oder nicht vollständig verstehen.

2) Die Vorteile?!

Was ist für dich drin? Was bringt es dir? Verstehen Sie besser, welche Konsequenzen diese Änderung der Umstände oder Ihres Verhaltens für Ihr Leben haben wird und warum es entscheidend ist, dass SIE Maßnahmen ergreifen, um diese Änderung JETZT vorzunehmen. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um über alle Vorteile nachzudenken, die dies mit sich bringt. Vor allem aber können sich alle negativen Auswirkungen, die sich nicht ändern, auf Ihr Leben auswirken. Zum Beispiel, wenn Sie die Idee haben, den Job zu verlassen, der es Ihnen schwer macht, Ihre Flügel auszubreiten und ein eigenes Unternehmen zu gründen, oder wenn Sie die Art und Weise ändern, wie Sie Ihre Zeit verwalten, um das Beste daraus zu machen und vielleicht produktiver zu werden?

Wenn Sie sich weigern, Änderungen zu erstellen, werden Sie durch Änderungen erstellt.

3) Schrei es von den Dächern!

Okay, es geht wahrscheinlich nicht so sehr um das Schreien und Schreien, sondern darum, richtig zu kommunizieren. Wir müssen sprechen, verbalisieren und teilen, was Sie tun möchten und wie Sie es ausführen möchten. Denken Sie daran, mit jemandem zu sprechen, mit dem Sie gerne sprechen, und all diese Dinge laut auszusprechen, hilft Ihnen nur dabei, die grundlegenden Gründe für eine Änderung zu bestätigen. Denken Sie daran, dass Sie, wenn Sie mit jemandem teilen, was Sie erreichen möchten, die gesamte Verantwortung dafür übernehmen, dass dies geschieht. Keine Ausreden.

4) Aktion ist erforderlich

Ich hatte im Laufe der Jahre die ganze Unterstützung der Welt, all die Ratschläge, Rückmeldungen und Aktionspläne, die liebevolle Freunde und Mentoren mir geben würden ... Ich werde keine Wände knacken oder Neuigkeiten verbreiten, indem ich sage, dass es an uns liegt, sie zu machen es passiert. Wie? Indem wir einen massiven Glaubenssprung machen, indem wir handeln. Egal wie liebevoll und unterstützend Ihre Freunde und Mentoren sind, sie können einfach nicht alles für Sie tun.

Wenn sich nie etwas ändern würde, gäbe es keine Schmetterlinge.

Vor etwas mehr als sechs Jahren bin ich eines Morgens aufgewacht und habe in den Spiegel geschaut. Mir hat nicht gefallen, was ich gesehen habe. Nicht, weil ich mich weigerte, mich als den zu akzeptieren, der ich war. Nein. Die Menge anleichte Schmerzenund der Schmerz, den die alten Wege mir brachten, war unerträglich und es nicht wert, ihn länger zu ertragen. Und dannes klicktein meinem Kopf. Ich habe endlich geklickt! Holly, Kuh - es. geklickt. „Hey, LL, möchtest du dich besser und gesünder fühlen? Niemand kann laufen oder diese zusätzliche Schweiß-Yoga-Sitzung machen, um diese Muskeln in IHREM Körper für Sie zu dehnen. “ Stimmt das.Es lag an mir. Also habe ich mich in Rechnung gestellt. Nein, meine Ernährung radikal zu ändern (ich wurde vor sechs Jahren Pescatarianer) und aktiver zu werden, würde ich nicht als „einfach“ bezeichnen, aber es war esNOTWENDIG .

Wenn ich jetzt zurückblicke und die Punkte verbinde, lächle ich. Aber lassen Sie mich eines unterstreichen ... es war nur bis zu dem Moment, in dem ich mich über die alten Lebensweisen so irritierend unwohl gefühlt habe - die bloße Möglichkeit der Freude, Dinge zu ändern, überwog den Schmerz, am selben alten Ort zu bleiben, als ich war absolut unangenehm = unglücklich.

Benötigen Sie mehr Überzeugungsarbeit? Hier sind einige hilfreiche Tipps

a) Nehmen Sie sich eine Sekunde Zeit und denken Sie über Ihre früheren Herausforderungen und Erfahrungen nach. Waren Sie in einer ähnlichen Situation, als Sie sich ändern mussten, und waren sich dennoch nicht sicher? Fragen Sie sich, was Sie so gut gemacht habenüberwindenes. Der Trick ist, dass Sie sich immer auf ähnliche Aktionspunkte verlassen und diese verwenden können, um mit den Veränderungen in Ihrem Leben fertig zu werden. Sie müssen sich nur entscheiden und dann ausführen.

b) Umfassen Sie Ihre Gefühle. Es ist in Ordnung, sich unwohl und besorgt über negative oder positive Veränderungen zu fühlen. Städte tauschen, Jobs und Universitäten wechseln, Ihre Routinen und Diäten sind oft zum Besseren, aber die Angst lauert immer zuerst. Das ist gut. Du kannst damit umgehen.

c) Support-Netzwerk. Finde gute Hilfe und emotionale Unterstützung. Die Felsen, die dich stark und sicher halten würden. Wenn Sie Leute in Ihrer Nähe haben, die ähnliche Erfahrungen wie Sie machen mussten oder die gut zuhören, können wir dem keinen Preisschild geben. Was wir manchmal wirklich brauchen, ist, dass jemand da draußen ist und zuhört; Alles was wir brauchen ist zu reden und mit jemandem zu teilen und unsere tiefsten Gefühle auszudrücken. Wenn wir die Wache loslassen und uns verletzlich, roh und echt sein lassen; Wenn wir Dinge durchsprechen, fühlen wir uns viel besser und das Gefühl der Erleichterung strömt über unsere Gesichter.

d) Wenn die Veränderung ein bisschen kurvenreich ist und etwas, über das Sie ein wenig Kontrolle haben, denken Sie einfach daran, dass es nur ein Moment Ihres Lebens ist, niemals etwas, das dauerhaft in Stein gemeißelt ist. Konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit auf das, was Sie aus dieser Erfahrung lernen können. Was auch immer kommt, wir können damit umgehen und daraus lernen.

Angst ist das billigste Zimmer im Haus. Ich würde dich gerne unter besseren Bedingungen leben sehen.

| ist | letzte Gedanken

Vor allem die besseren Dinge werden zu unserer Realität, wenn wir uns dafür einsetzen, die alten Lebensweisen zu ändern, die uns nicht mehr dienen.

Denken Sie an all die NEUEN Abenteuer, die vor Ihnen liegen, und spüren Sie, wie sehr Sie sich verändert haben und im Rückblick als Mensch gewachsen sind. Dies ist jedoch nur MÖGLICH, wenn Sie sich selbst dafür verantwortlich machen, Veränderungen anzunehmen und Maßnahmen zu ergreifen.

Lassen Sie uns weiter diskutieren. Was war die letzte große Veränderung, die Sie in Ihrem Leben vorgenommen haben? Teilen Sie Ihre Erfahrungen in den Kommentaren unten.