Die 5 (und nur 5) Gründe, warum du noch keine Liebe gefunden hast

Die 5 (und nur 5) Gründe, warum du noch keine Liebe gefunden hast

Diese Geschichte ist ein exklusiver Auszug aus Alles, was Sie wissen müssen, wenn Sie Liebe wollen, die anhält .

@andrey_rage


Für eine bestimmte Zeit Single zu sein, hat seine Vorteile. Ich persönlich erlebte während meiner Jahre als alleinstehendes Mädchen das größte Wachstum und Selbstbewusstsein, und obwohl es einige schmerzhafte und einsame Momente gab, führten sie mich alle an einen Ort, an dem ich einige meiner Wände durchbrechen und die notwendige innere Arbeit verrichten konnte .

Gleichzeitig machen es sich die meisten Menschen nicht zum Ziel, für immer Single zu sein. Die meisten von uns wollen, dass Liebe und ein Partner unser Leben mit ihnen teilen, aber wir versuchen fälschlicherweise, das, was wir so sehr wollen, auf die falsche Weise zu erreichen. Wir leben das Leben weiterhin auf die gleiche Weise und hoffen, dass es irgendwie zu unterschiedlichen Ergebnissen führen wird. Wir wissen, dass dies keinen Sinn ergibt, und arbeiten dennoch weiterhin mit unserer tief verwurzelten Standardeinstellung.

Single zu sein ist kein Fluch und in einer Beziehung zu sein ist kein Allheilmittel. Unabhängig davon, in welcher Lebensphase Sie sich befinden, ist es wichtig, eine persönliche Bestandsaufnahme durchzuführen - um die Gewohnheiten und Entscheidungen zu untersuchen, die Ihnen helfen und die Sie verletzen. Es geht nicht darum, sich mehr da draußen zu zeigen oder sich für jede Dating-Site und Side-Swiping-App anzumelden. Um eine wirklich erstaunliche, gesunde Beziehung zu finden, muss man viel mehr auf eine solche Beziehung vorbereitet sein. Es geht darum, fehlerhafte Muster und Denkprozesse zu identifizieren, die Sie möglicherweise daran hindern, das zu bekommen, was Sie wollen.

Um ein Problem zu lösen, müssen Sie es verstehen. Schauen wir uns also einige der Hauptgründe an, warum Sie möglicherweise immer noch Single sind, wenn Sie es nicht möchten, und was Sie möglicherweise unwissentlich tun, um die Liebe wegzuschieben. (Und bevor wir anfangen, möchte ich nur sagen, dass mein Ziel nicht darin besteht, jemanden zu beschämen oder zu beschuldigen. Ich versuche nicht, Ihnen die Schuld zu geben. Ich werde nur einige der häufigsten Bereiche diskutieren, die ich habe. ' Ich habe gesehen, wie Frauen auf ihrer Suche nach Liebe falsch liefen.)


1. Du bist zu bedürftig

Es gibt keinen schnelleren Weg, einen Mann abzuwehren, als ihn zu brauchen. Einen Mann zu wollen ist nicht dasselbe wiebraucheneins.

Bedürftigkeit ist ein Geisteszustand, in dem Sie sich unvollständig fühlen oder eine emotionale Leere haben und versuchen, diesen leeren Raum mit einer Beziehung oder einer männlichen Bestätigung zu füllen. Viele Frauen verwechseln die Abneigung der Männer gegen Bedürftigkeit mit der angeblichen Abneigung der Männer gegen Engagement. Aber Männer sind keine Verpflichtungsphobiker (zumindest die Mehrheit nicht). Ein Mann wird glücklich eine Beziehung mit einer Frau eingehen, diesiehtundschätztihn für genau wer er ist. Umgekehrt wird ein Mann weit weg von einer Frau laufen, die ihn als Gelegenheit sieht, sich gut zu fühlen oder eine Lücke zu füllen.


Ein Mann will fühlengewähltvon einer Frau musste erverdienen. Er möchte nicht das Gefühl haben, nur eine Stelle zu füllen, die leicht mit einem Puls zu einem anderen Mann hätte gehen können.

Lösung:Bedürftigkeit resultiert normalerweise aus einem Mangel an Selbstwertgefühl oder Wertgefühl. Sie haben das Gefühl, dass etwas in sich selbst oder in Ihrem Leben fehlt, und glauben fälschlicherweise, dass eine Beziehung das Heilmittel sein wird. Wenn Sie vor der Beziehung unglücklich waren, werden Sie darin unglücklich sein. Anstatt sich selbst zu bemitleiden, Single zu sein, arbeiten Sie an Ihrer Beziehung zu sich selbst. Arbeiten Sie daran, sich am besten zu fühlen und gut auszusehen. Wenn Sie das Beste sind, was Sie sein können, können Sie Männer nicht fernhalten!


2. Du bist zu wählerisch

Die meisten Frauen sind normalerweise auf dem einen oder anderen Extrem: verzweifelt und bereit, sich mit irgendetwas abzufinden, oder zu wählerisch und nicht bereit, sich mit weniger als ihrem Traummann zufrieden zu geben.

In der heutigen Zeit sind wir mit unrealistischen Liebessagen gesättigt und haben eine Vorstellung davon entwickelt, welche Liebesolltesei und nicht von welcher Liebeist, wie ich in Kapitel zwei besprochen habe. Uns wurde gesagt, dass die Liebe alle erobert, aber in Wahrheit ist Liebe allein keine gute und gesunde Beziehung. (Ich meine, fast jedes geschiedene Paar hat sich irgendwann geliebt.) Wir möchten von diesem alles verzehrenden Gefühl von Euphorie und Harmonie überwältigt werden. Wenn wir die Intensität beim ersten Date nicht spüren, werden wir den Kerl abschreiben und sagen, dass es keinen 'Funken' gab.

Ein weiteres Problem ist, dass die meisten Frauen eine manchmal unflexible Idee angenommen haben, dass es 'besser ist, allein zu sein, als sich niederzulassen'. Diese Einstellung führt dazu, dass sich viele Frauen Männern mit erstaunlichen Eigenschaften verschließen, nur weil ein oberflächlicher Fehler ihn als ihren Traummenschen ausschließt. Je länger du Single bist, desto schlimmer kann es werden, weil du dir vielleicht sagst: 'Nun, ich habe so lange gewartet, um den einen zu finden, das bin ichnichtbei allem Kompromisse eingehen und es verdienen, genau das zu bekommen, was ich will! “

Es ist in Ordnung, Standards zu haben und eine Vorstellung davon zu haben, mit welchem ​​Typ Sie zusammen sein möchten, aber es ist auch wichtig, ein wenig flexibel zu sein und zu erkennen, dass Sie möglicherweise nicht alles bekommen, was Sie wollen, und das bedeutet nicht, dass Sie es sind Ich siedle mich an.


Vielleicht magst du seinen Job nicht, vielleicht magst du nicht, wie er sich kleidet, vielleicht denkst du, seine Hobbys sind lahm. Dies alles mag wahr sein, aber es ist wichtig zu wissen, dass diese Dinge Ihnen nichts sagenWer er istund wer er ist, könnte eine wirklich wundervolle, freundliche, fürsorgliche Person sein.

Lieder darüber, an der Spitze der Welt zu sein

Lösung:Machen Sie eine Liste von drei nicht verhandelbaren Eigenschaften, die Sie bei einem Mann brauchen. Dies beinhaltet nicht Dinge wie wie viel Geld er verdient oder wie weit sein Haaransatz zurück ist. Geld wird nicht für eine glückliche Ehe sorgen, und ein volles Haar, ein gemeißelter Kiefer oder Six-Pack-Bauchmuskeln werden es auch nicht. Natürlich möchten Sie von Ihrem Ehemann angezogen werden, aber versuchen Sie, sich nicht so sehr in die physischen Details zu verwickeln. Notieren Sie auch drei Deal-Breaker. Dies wird Ihnen helfen, Klarheit und Perspektive zu gewinnen und Sie davon abzuhalten, sich auf die Checkliste für lange Datierungen zu verlassen, die Sie möglicherweise in Ihrem Kopf erstellt haben.

Wenn Sie als nächstes mit einem Mann ausgehen und diesen alles verzehrenden Funken nicht spüren, schreiben Sie ihn nicht ab. Geben Sie ihm einen weiteren Schuss, es sei denn, es gab etwas, das Sie an ihm absolut abgestoßen hat. Viele Frauen sind viel zu schnell, um einen Mann zu entlassen, bevor sie ihm wirklich einen fairen Schuss geben. Ich kenne mehr Geschichten, als ich von Frauen zählen kann, die ein paar gemacht habenmehVerabredungen mit den Männern, die sie schließlich heirateten. Wer weiß, wo sie gelandet wären, wenn sie ihren zukünftigen Ehemännern keinen weiteren Schuss gegeben hätten.

Mein Mann hat nicht die Hauptqualitäten, auf die ich geschworen habe, ohne die ich nicht leben könnte. Durch unsere Beziehung kann ich jetzt sehen, wie der Typ, den ich wollte, eine Katastrophe gewesen wäre, wenn ich ihn mit meinem Persönlichkeitstyp gepaart hätte. Ich dachte, wie die meisten Leute, ich kenne mich viel besser als ich es tatsächlich tat. Jetzt merke ich jeden Tag mit zunehmender Ehrfurcht, wie falsch ich in Bezug auf das war, was ich für nötig hielt, weil ich mit einer Person zusammen bin, die für mich nicht besser geeignet sein könnte.

Wenn Sie Ihren Geist nur ein wenig öffnen, werden Sie möglicherweise sehr angenehm überrascht sein!

3. Sie haben nicht an sich selbst gearbeitet

Die erste Möglichkeit, Liebe anzulocken, besteht darin, sich in ein Gefäß zu verwandeln, das sie empfangen kann.

Eine erfolgreiche Beziehung besteht aus zwei Dingen: der richtigen Person zur richtigen Zeit. Das erste, woran man sich erinnern muss, wenn es um Beziehungen geht, ist, dass Gleiches im Allgemeinen Gleiches anzieht. Das heißt, was Sie sind oder denken, dass Sie sind, werden Sie anziehen.

Wenn Sie sich selbst nicht wertschätzen, werden Sie sich für jemanden entscheiden, der Sie nicht gut behandelt, und Sie werden damit einverstanden sein, weil er nur bestätigt, wie Sie sich selbst fühlen.

Wenn Sie emotional nicht verfügbar sind, werden Sie einen Mann anziehen, der emotional nicht verfügbar ist. Jetzt können Sie in einer Beziehung sein und gleichzeitig auf Ihre eigene Weise nicht verfügbar sein. Wenn Sie Angst haben, verletzt zu werden oder das Gefühl haben, dass die Jungs, die Sie wollen, Sie immer verlassen, stellen Sie möglicherweise unbewusst Wände auf, um sich zu schützen.

Um eine echte Beziehung aufzubauen, müssen Sie zunächst sicherstellen, dass Sie emotional am richtigen Ort sind. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Beziehung aus den richtigen Gründen wollen, nicht nur, um eine Lücke zu füllen oder um sich besser zu fühlen. Sie müssen auch ein festes Gefühl dafür entwickeln, wer Sie sind, und lernen, ohne Beziehung glücklich zu sein.

Es mag so aussehen, als würde man einen großartigen Kerl finden, der dich mag und bei dir bleibt, während die anderen es nicht konnten oder wollten, der Ablehnung der Vergangenheit den Stich zu nehmen, aber es funktioniert nicht so. Wenn Sie immer noch an Verletzungen aus der Vergangenheit festhalten, wird dies in Ihre Beziehungen in der Gegenwart einfließen.

Gutes Selbstwertgefühl zieht jemanden an, der nicht nur zu gesunden Interaktionen fähig ist, sondern Sie auch so liebt, wie Sie sind. Wenn Sie sich im Inneren nicht sicher sind, suchen Sie nach einer Bestätigung im Freien.

Lösung:Ich habe eine Freundin, die sich jeden Tag fragt: 'Würde ich mich heute verabreden wollen?' Ich denke, es ist eine ziemlich erstaunliche Übung und wird Ihnen helfen zu erkennen, wo Sie zu kurz kommen und woran Sie arbeiten müssen.

Wenn Sie einen emotional gesunden, selbstbewussten und stabilen Mann suchen, müssen Sie sicherstellen, dass Sie diese Eigenschaften auf dem gleichen Niveau widerspiegeln. Ich meine, warum sollte so ein Typ mit jemandem zusammen sein wollen, der ein unsicheres emotionales Durcheinander ist? Wenn du so einen Kerl willst, musst du so ein Mädchen sein.

Sobald Sie sich an dem Ort befinden, an dem Sie Ihr bestes Ich sind und die gewünschten Eigenschaften widerspiegeln, werden Sie eine sofortige Veränderung in Ihrem Liebesleben bemerken. Sie werden feststellen, dass Sie leicht den Typ und die Art von Beziehung finden können, die Sie sich immer gewünscht haben. Dieser Weg ist für jeden anders, aber versuchen Sie so gut Sie können, den besten Weg für Sie zu finden.

4. Sie wollen Leute, die Sie nicht wollen

Eines der größten Hindernisse, das Ihnen im Weg steht und Sie daran hindert, die gewünschte Beziehung zu haben, besteht darin, die Jungs zu wollen, die Sie nicht wollen. Es ist ein allgegenwärtiges Phänomen. Jeden Tag wird mein Posteingang mit Fragen von Frauen überflutet, die planen und Strategien entwickeln, um einen Mann zu fangen, der nicht gefangen genommen werden will… zumindest nicht von ihr.

Ich bin ein Experte auf diesem Gebiet, weil ich viel zu viele Jahre lang nur Intrigen für mich hatte, die ich nicht ganz haben konnte. Und diejenigen, die Hals über Kopf in mich verliebt waren und bereit waren, etwas für mich zu tun? Blech, ich wollte sie nicht. Ich wollte sie und alles, was sie anboten, wollen, aber ich tat es einfach nicht. Und das Herz will, was das Herz will, oder?

Bevor ich anfing, meinen Mann zu treffen, habe ich mich mit einem Mann verabredet, den ich Kevin nennen werde. Kevin war ein weiterer klassischer Fall von dem Typ, dem ich einfach nicht widerstehen konnte. Er war charmant, charismatisch, selbstbewusst, lustig und immer etwas außerhalb meiner Reichweite. Er hatte auch einige tief verwurzelte emotionale Probleme zu bewältigen und einige wichtige Engagementprobleme.

Er war ein klassischer „Schadensfall“, ein Typ, der viel Potenzial unter einem Haufen Probleme versteckt hat. Der „böse Junge“, der gerettet werden muss. Und wie viele Frauen wollte ich seine Heilerin sein, die Frau, die ihn dazu inspirierte, seine Mauern zu durchbrechen und sich schließlich zu verpflichten.

Schadensfälle sind wie ein Paar super sexy Schuhe, die brutal unbequem sind. Wenn du sie dir ansiehst, sind sie unglaublich - sie sind wunderschön und sexy und du musst sie haben. Aber wenn du sie trägst, bist du in Qual. Dann ziehst du sie aus und erlebst euphorische Erleichterung, das unglaublichste Gefühl. Aber dieses Gefühl kommt nicht von etwas Positivem, sondern von etwas Negativem - Schmerz. Diese Erfahrung ist die gleiche wie die Verabredung mit einem nicht verfügbaren Mann.

Er scheint alles zu sein, was Sie wollen, so verlockend, dass Sie ihm nicht widerstehen können. Aber wenn du ihn hast, fühlst du nur Schmerz und Unbehagen. Ihr Magen ist verknotet, während Sie auf den nächsten Text warten oder auf ein Zeichen, dass er sich wirklich interessiert. Dann gibt er Ihnen einen Hinweis darauf, dass er es tut, und Sie sind begeistert. Sie spüren einen Ansturm von Euphorie. Aber dann zieht er sich wieder zurück und du bist wieder in diesen unerträglichen Schuhen. Dann kommt er zurück und erleichtert. Und weiter und weiter geht es.

Als ich jünger war, verfolgte ich immer wieder das Hoch, diese schmerzhaften Schuhe auszuziehen. Und ich dachte, wenn nur X passieren würde, hätte ich für immer das Gefühl, die Schuhe auszuziehen. Als ich älter wurde, wurde mir klar, dass ich nicht mehr auf dieser Achterbahn fahren wollte. Ich entschied, dass ein bequemes Paar Schuhe, das mir die Unterstützung gab, die ich brauchte, und ein stetiges Gefühl der Leichtigkeit viel besser waren als ein sporadisch schockierender Ruck der Erleichterung.

Kevin war der Katalysator für diese Erkenntnis. Es war eine Weile her, seit ich nach einem Schadensfall gejagt hatte, und ich dachte, ich hätte dieses Problem im Keim erstickt, bis er kam und mich wie eine Brezel verdrehte. Es war auf vielen Ebenen verheerend, besonders für mein Ego! Ich meine, ich sollte es zu diesem Zeitpunkt besser wissen - ich war ein Beziehungsexperte, weil ich laut geschrien habe!

Lösung:Nach einer Reihe von Enttäuschungen, großen Hoffnungen und dem Denken, dass die Dinge anders sein würden, gefolgt von der Enttäuschung und dem Gefühl, ein Dummkopf zu sein, weil ich wieder dachte, dass dieselbe Geschichte ein anderes Ende haben würde, beschloss ich, diesen Zyklus endgültig zu beenden. Eine dauerhafte Veränderung vorzunehmen, die mich zu der Art von Liebe und Beziehung führen würde, die ich wirklich wollte. Ich wollte endlich herausfinden, warum ich den Jungs nachging, die mich nicht wollten.

Nachdem ich wieder einmal von Kevin niedergeschlagen worden war, beschloss ich, mich hinzusetzen und mir einige wirklich schwierige Fragen zu stellen. Was habe ich aus dieser Beziehung herausgeholt? Warum war ich so von ihm angezogen, obwohl ich objektiv wusste, dass er kein guter langfristiger Partner sein würde? Was hatte er mir überhaupt gegeben? Ich habe viel für ihn getan, aber was hatte er jemals getan, um mir zu zeigen, dass es ihn interessierte? (Die Antwort war nichts.)

Ich habe nichts aus der Beziehung herausgeholt, außer schnelle Aufnahmen einer vorübergehenden Bestätigung, wenn er mein Interesse zu erwidern schien, und das ist einfach so sehr traurig. Und dann wurde mir klar, dass ich nicht mehr die Art von Frau bin, die so etwas braucht. Vielleicht habe ich es getan, als ich jünger war, aber ich bin nicht mehr das Mädchen, und ich muss die Geschichte nicht wiederholen, um unbewusst einige alte Wunden zu heilen.

Als nächstes schaute ich mir an, warum ich immer wieder zu Kevin zurückkehrte, obwohl klar war, dass die Beziehung eine Sackgasse war. Ich dachte lange und gründlich darüber nach, was ich von ihm bekam, das mich immer wieder anzog, und die Antwort ging über die Bestätigung hinaus. Mir wurde klar, dass ich mich mit Kevin weniger allein fühlte und vielleicht ein wenig verstanden wurde. Wie ich war er ein wenig verloren und verletzt, und dadurch fühlte ich mich in meiner eigenen Welt der Verlorenen und Verletzten besser.

Ich überlegte auch, was ich der Beziehung gab (wenn man es überhaupt so nennen könnte) und warum. Warum wurde ich so in die Lösung seiner Probleme investiert? Warum war ich so sehr damit beschäftigt, in seinen Kopf zu gelangen? Der Grund, glaube ich, ist, dass das Verlieren in seinem Drama eine Flucht vor dem Umgang mit meinem eigenen war. Ich hatte eine Pause von meinem eigenen Leben und meinen eigenen Problemen, eines davon war der Grund, warum ich so von Schadensfällen wie Kevin angezogen war! Ich hatte das Gefühl, eine Mission und einen Zweck zu haben, und das fühlte sich irgendwie nett an ... zumindest für eine Weile.

Als ich die Situation so sah, wie sie war, verlor sie für mich jeglichen Reiz. Anstatt mich selbst zu bemitleiden, weil ich ihn nicht dazu bringen konnte, sich so zu engagieren, wie ich es wollte, tat es mir leid, dass er so viele Probleme hatte, die ihn daran hinderten, sich auf eine großartige Frau festzulegen, die er direkt vor sich hatte.

was dich an einer Person anzieht

Kurz nachdem ich all das verarbeitet und geheilt hatte, tauchte mein Highschool-Schatz, den ich nie ganz überwunden hatte, wieder auf. Bei unserem ersten Date konnte ich an der Art, wie er mich ansah, erkennen, dass er bereits geschlagen war, dass er von einem Schadensfall (damals als er 17 war) zu Ehemannmaterial übergegangen war, dass er mich und das ernst nahm, und dass ich ihm vertrauen könnte. Es gab keine Jagd, keine Jagd, keine Ratespiele. Ich wusste, wie er sich fühlte; Ich musste nicht einmal fragen, es war einfach so offensichtlich. Und ich wusste, dass ich von meiner Schadensfallabhängigkeit geheilt wurde, weil die Tatsache, dass er mich wollte, mich nicht ausschaltete. Stattdessen machte es ihn noch attraktiver.

Und jetzt sind wir verheiratet! (Und falls Sie sich fragen, Kevin ist immer noch so ledig und hat Angst vor Engagement wie immer ... aber keine harten Gefühle, ich treffe ihn immer noch hier und da und wir sind freundlich. Ich kann nicht anders, als vor mich hin zu lachen Wenn ich an all die inneren Turbulenzen denke, die er verursacht hat ... obwohl er auch der Katalysator war, der mich emotional darauf vorbereitet hat, in einer Beziehung mit meinem Mann zu sein, schulde ich ihm vielleicht ein Dankeschön!)

Denken Sie daran, Schadensfälle sind Zeit- und Energieverschwendung. Es ist eine Tragödie, einen Mann zu wollen, der dich nicht will. Zeit ist eine kostbare Sache, die Sie verschwenden müssen. Machen Sie sich also an die Arbeit und lösen Sie die fehlerhafte Verkabelung, die Sie zu den Leuten führt, die Sie nicht schätzen können.

Der Weg, der zu dauerhafter Liebe führt, besteht vor allem darin, sich selbst zu einem Gefäß zu machen, um Liebe zu empfangen. Wenn Sie nur Leute wollen, die Sie nicht zurückhaben wollen, dann sind Sie blockiert. Treffen Sie also hier und jetzt die Entscheidung, sich zu befreien und alle Hindernisse zu beseitigen, die Sie daran hindern, das zu bekommen, was Sie wirklich wollen.

5. Fehlerhafte Filtersysteme

Ein schlechtes Filtersystem bereitet Sie auf einen Misserfolg vor, bevor Ihre Beziehung die Chance hat, in Gang zu kommen, wenn Sie überhaupt so weit kommen.

Jeder hat ein bestimmtes tief verwurzeltes Filtersystem. Dieses System ist teilweise auf genetische Verkabelung zurückzuführen, aber es ist weitgehend von unseren Erfahrungen geprägt. Dieses Filtersystem basiert oft auf unseren Interessen, Wünschen und Ängsten. Wenn Sie beispielsweise Angst vor Ablehnung haben, wird alles, was Sie aufgreifen, abgelehnt. Hundert Menschen können Ihnen sagen, wie großartig und wunderbar Sie sind, aber es wird sich nicht bemerkbar machen. Alles, was Ihnen auffällt, ist die Person, die sich anscheinend nicht für Sie interessiert hat.

Wenn Sie zehn Personen in einen Raum stellen und sie einer Klasse zuhören lassen und sie am Ende fragen, worum es in der Klasse geht, erhalten Sie zehn verschiedene Antworten. Der Grund dafür ist, dass wir uns auf Dinge konzentrieren, die uns ansprechen, unseren Interessen in irgendeiner Weise dienen und den Rest ignorieren. Und worauf man sich konzentriert und was ignoriert wird, variiert von Person zu Person.

Wie wirkt sich das auf Ihre Beziehungen aus?

Ihre Realität wird zu einem großen Teil von Ihrem Filtersystem erstellt. Wenn Sie glauben, dass die Jungs, die Sie wollen, Sie niemals wollen, werden Sie eine Rechtfertigung für diese Angst finden, auch wenn dies weit davon entfernt ist. Sobald Sie das Verhalten erwarten, erstellen Sie eine sich selbst erfüllende Prophezeiung.

Ob bewusst oder nicht, Sie werden anfangen, sich auf eine Weise zu verhalten, die Männer abschreckt (dies kann sehr subtil sein und möglicherweise in nichts, was Sie sagen oder tun, auftauchen) und so in Ihre ursprüngliche Angst einfließen. Wenn Sie befürchten, dass Ihr Freund niemals so festlegt, wie Sie es möchten, ignorieren Sie alle Anzeichen seines Engagements und konzentrieren sich nur auf die Anzeichen, die er nicht begehen möchte. Ihre Angst wird sich in einem Verhalten manifestieren, das darin besteht, sich enger an die Beziehung zu klammern oder auf ihr unvermeidliches Ende zu achten, was wiederum dazu führt, dass sich die Beziehung auflöst. (Ich spreche nicht von Situationen, in denen sich ein Mann eindeutig nicht verpflichtet, wie ein Mann, der Sie nach längerer Zeit nicht mehr als seine Freundin bezeichnet. Ich spreche von subtileren Zeichen.)

Wenn Sie glauben, dass Sie unattraktiv sind, werden Sie jeden entlassen, der Ihr Aussehen beglückwünscht, und es abschreiben, weil er nur nett ist. Wenn jemand etwas sagt, das impliziert, dass er Sie nicht attraktiv findet, werden Sie es ergreifen und es als Beweis für Ihre ursprüngliche Überzeugung verwenden.

Wir haben das angeborene Bedürfnis, unsere Denkmuster zu rechtfertigen, auch wenn diese Muster uns nicht positiv dienen.

Willst du Beweise? Schließe deine Augen und wähle eine Farbe. Visualisieren Sie die Farbe in Ihrem Kopf, stellen Sie sich Gegenstände vor, die diese Farbe haben, sehen Sie sich in dieser Farbe gekleidet und denken Sie über die Emotionen nach, die Farbe hervorruft. Verbringen Sie etwa 30 Sekunden bis eine Minute damit und öffnen Sie dann Ihre Augen. Was haben Sie als Erstes gesehen? Ich garantiere, dass es diese Farbe sein wird, wenn Sie dies nicht in einem rein weißen Raum getan haben. Wenn wir uns auch nur für weniger als eine Minute mit etwas beschäftigen, wird unser Geist darauf programmiert, es aufzunehmen.

Wir sind alle bestrebt, die Welt auf subjektive Weise zu betrachten. Die Realität ist nicht objektiv; Es ist geprägt von dem, was mit uns passiert und wie wir die Dinge interpretieren, die uns passieren.

Lösung:Um mehr Erfolg in Liebe und Beziehung zu haben, müssen Sie Ihr Filtersystem so anpassen, dass Sie das Gute um sich herum sehen. Sie müssen in der Lage sein, die Güte, die in Ihnen und in Ihrer Beziehung liegt, zu schätzen und anzuerkennen. Wenn Sie Ihre Ängste die Show laufen lassen, werden Sie sich auf Sabotage einstellen.

Zuerst müssen Sie fehlerhafte Gedankenmuster ausmerzen. Immer wenn dir ein negativer Gedanke in den Sinn kommt (ich werde nie einen Freund finden ... ich werde alleine enden ... Männer verlassen mich immer), reiß ihn aus und sag dir das Gegenteil. Dies gilt nicht nur für Beziehungen, sondern auch für alle Bereiche Ihres Lebens. Unsere Gedanken haben einen großen Einfluss auf die Art und Weise, wie wir uns fühlen, und da wir kontrollieren können, was wir denken, sind unsere Gedanken ein sehr mächtiges Werkzeug, sobald wir sie verwenden.

Ich bin auch ein großer Fan davon, ein Dankbarkeitsjournal zu führen. Schreiben Sie jeden Tag 1-2 Dinge auf, für die Sie dankbar sind (und wählen Sie jeden Tag andere Dinge aus). Dadurch wird Ihr Gehirn neu trainiert, um sich auf das Gute zu konzentrieren. Vielleicht klingt es kitschig, aber ich habe diese Übung gemacht und empfehle sie den Lesern ständig, und die Ergebnisse sind wirklich transformativ.

6. Der Ex-Faktor

Die meisten von uns sind sich nicht bewusst, wie unsere Vergangenheit in unsere Gegenwart - und sogar in unsere Zukunft - übergehen kann, wenn sie nicht überprüft wird.

Ich bin im Laufe der Jahre sehr verletzt worden, wofür ich dankbar bin. Der Schmerz hat mir insofern gute Dienste geleistet, als er mir unschätzbare Einblicke in Beziehungen gab (und mir eine Fülle von Inhalten lieferte, über die ich schreiben konnte!), Aber ich kam auch zu einem Punkt, an dem ich erkannte, inwieweit ich nie vollständig verarbeitet und losgelassen hatte von etwas von diesem giftigen Gepäck.

Sie sagen, die Zeit heilt alle Wunden, aber ich finde, dass das nur teilweise wahr ist. Die Zeit lässt dich vergessen oder die Erinnerungen weiter entfernen, aber sie heilt nicht automatisch die zurückgebliebenen Wunden. Die Heilung von einer verheerenden Trennung ist kein passiver Prozess. Daran müssen Sie aktiv arbeiten.

Eine Beziehung wird sich nur auf eine von zwei Arten entfalten: Sie wird entweder ewig dauern oder auseinanderfallen. Um eine dauerhafte Beziehung zu erhalten, müssen Sie sich mit all denen abfinden, die dies nicht getan haben.

Als ich anfing, meinen Mann zu treffen, hatte ich es wirklich schwer, ihm und der Beziehung voll und ganz zu vertrauen, obwohl ich mir seiner Absichten sehr sicher war. Noch wichtiger war, dass es mir schwer fiel, mir selbst und meinem eigenen Urteilsvermögen zu vertrauen. Obwohl ich wusste, dass meine Ängste absolut nichts mit ihm zu tun hatten, konnte ich sie nicht überwinden.

Ich wusste, dass diese Gefühle von mir kamen, weil er nichts unternahm, um mich glauben zu lassen, dass er alles andere als voll und ganz dafür verantwortlich war, dass die Beziehung funktioniert. Aber manchmal lösten scheinbar kleine, unschuldige Dinge meine Ängste und Unsicherheiten aus. Zum Beispiel fühlte ich mich jedes Mal, wenn er versuchte, mich zu beruhigen, indem er sagte 'Ich gehe nirgendwo hin'
Meine Wache kam reflexartig hoch und ich würde etwas distanzierter, zurückgezogener und unruhiger werden. Er war verständlicherweise verletzt und dachte, ich glaube ihm nicht oder vertraue ihm nicht, aber das war es nicht.

Mit ein wenig Selbstreflexion konnte ich genau bestimmen, warum es geschah. Sie sehen, Eric pflegte diese Linie immer dann zu sagen, wenn meine Unsicherheiten aufflammten. Und ich habe ihm geglaubt. Diese Worte gaben mir sofort ein Gefühl der Ruhe und Sicherheit (es dauerte nie lange, weil es nicht die richtige Beziehung war,überhaupt), aber es hat meine Befürchtungen vorübergehend beseitigt. Obwohl die Beziehung alles andere als ideal war, glaubte ich, dass er niemals gehen würde. Ich glaubte, er könnte nicht ohne mich leben, genauso wie ich unmöglich ohne ihn leben oder eine Welt ohne ihn ergründen könnte.

Die Beziehung hatte ihre Höhen und Tiefen… und obwohl die Tiefen häufiger und lang anhaltender wurden, glaubte ich, dass wir sie durchsetzen würden. Ich glaubte, wir wären zusammen dabei und würden dafür sorgen, dass es funktioniert. Aber wir haben es nicht getan. Stattdessen wurde meine größte Angst Wirklichkeit… er verließ mich für jemand anderen und überschüttete sie mit all der Liebe, die er mir nicht hatte geben können. Zu sagen, ich sei am Boden zerstört, wird dem Staat, in dem ich mich befand, nicht gerecht. Anstatt zu verarbeiten, was passiert war, habe ich gefeiert, als gäbe es kein Morgen. Ich achtete darauf, keinen offenen Raum für den Schmerz zu lassen. Ich ging, ging, ging, keine Zeit aufzuhören. Keine Zeit zum Nachdenken oder am schlimmsten zu fühlen.

In den folgenden Jahren wurde ich hart und mein einst offenes Herz konnte jetzt nichts mehr für einen Mann fühlen, mit dem ich mich verabredet hatte. Einer nach dem anderen würden sie sich in mich verlieben, aber ich würde nichts fühlen. Es gab ein paar Leute, die es geschafft haben, etwas in mir zu rühren, und ich würde unerklärlicherweise hart und schnell fallen. Mein Magen würde in Knoten sein und auf den nächsten Text warten. Ich würde endlos alles analysieren, was er tat, um festzustellen, ob er mich mochte oder nicht. Ich würde ständig planen und planen, was ich sagen und tun würde, um ihn für mich zu gewinnen. Aber
Nichts kam jemals aus diesen „Beziehungen“ - ich musste am Boden zerstört bleiben -, denn die einzigen Leute, die mich dazu bringen konnten, etwas zu fühlen, waren die emotional nicht verfügbaren.

Mein objektiver Verstand konnte dies jedoch nicht sehen, da meine Anziehungskraft auf diese Jungs in meinem Unterbewusstsein verwurzelt war. Meine letzte Beziehung hatte mir den Glauben vermittelt, dass ich der Liebe unwürdig war, dass ich niemals den Kerl bekommen würde, den ich wollte, dass kein Mann das wahre Ich lieben würde… also suchte ich nach Männern, die nicht in der Lage waren, jemanden zu lieben , wirklich, und wurde immer wieder als richtig erwiesen. Das ist die Sache mit dem Unterbewusstsein, es sucht immer nach Bestätigung, auch wenn es in Form einer schmerzhaften Realität vorliegt.

Was mir passiert ist, passiert vielen Frauen nach einer giftigen Beziehung und einer erdrückenden Trennung: Ich habe fehlerhafte Überzeugungen über mich selbst verinnerlicht und sie nie herausgefordert.

Fast ein Jahrzehnt nach der Beziehung, die mich brach, wurde mir klar, wie tief die Narben waren. Mir wurde klar, dass ich eine Reihe von Überzeugungen über mich angenommen hatte, die meine Bemühungen, die Liebe zu finden, die ich immer wollte, sabotierten. Also beschloss ich, tief in die Dunkelheit zu graben, um diese Überzeugungen zu beseitigen. Ich betrachtete diese Beziehung durch eine Objektivlinse und stellte fest, dass die Art und Weise, wie sie sich entwickelt hatte, absolut nichts damit zu tun hatte, wer ich wirklich bin.

Zu der Zeit dachte ich, er hätte mich verlassen, weil ich nicht gut genug war ... weil ich nicht liebenswürdig war ... weil ich unwürdig war. Ich hörte auch auf, meinem eigenen Urteil zu vertrauen. Ich war bei ihm geblieben, obwohl er eindeutig schlecht für mich war. Ich hatte ihm aufgrund der wenigen Zusicherungen vertraut, die er geben würde, wenn ich mich unsicher fühlte, und alle grellen roten Fahnen ignoriert. Wie könnte ich mir trauen, nicht noch einmal den gleichen Fehler zu machen? Infolgedessen wurde ich eine Frau, die glaubte, sie könne ihren Instinkten nicht vertrauen, sie könne Männern nicht vertrauen, sie könne sich nicht öffnen und verletzlich sein und andere hereinlassen.

Wie ich bereits geschrieben habe, bringen gute Beziehungen all Ihre ungelösten Probleme an die Oberfläche. Obwohl ich viel interne Arbeit geleistet hatte, bevor ich anfing, meinen Mann zu treffen, musste noch viel mehr getan werden. Es begann mit der Erkenntnis, dass diese Beziehung das genaue Gegenteil der letzten ist, und ich bin jetzt eine völlig andere Person, daher ist es absurd zu glauben, ich würde dieselben Fehler wiederholen.

Das Unterbewusstsein arbeitet nicht von einem Ort der Vernunft und Logik aus, sondern von einem Ort der Emotionen aus. Was ich verinnerlichen musste, war, dass bestimmte Dinge sich real anfühlten (so würde er mich eines Tages einfach aus heiterem Himmel zurücklassen und ich musste immer auf der Hut sein, damit ich kein Warnzeichen verpasse), aber sie waren es nicht die Realität. Gefühle sind keine Fakten, und wenn Sie eine Situation objektiv betrachten, sehen Sie oft, wie dumm und unbegründet Ihre Überzeugungen wirklich sind.

Als ich merkte, was geschah, konnte ich einige dieser alten fehlerhaften Überzeugungen in Frage stellen und durch neuere, glücklichere Wahrheiten ersetzen. Ich konnte mich endlich entspannen und die Liebe hereinlassen. Mein Mann bemerkte die Veränderung sofort und unsere Beziehung verbesserte sich drastisch.

Lösung:Wenn Sie in der Vergangenheit verletzt wurden, versuchen Sie herauszufinden, ob Sie alte Wunden identifizieren können, die Sie noch mit sich herumtragen. Überlegen Sie, wie Sie die damalige Situation interpretiert haben, und prüfen Sie, ob Sie fehlerhafte Überzeugungen über sich selbst erkennen können, die sich möglicherweise entwickelt haben. Tun Sie dann alles, was Sie brauchen, um diese zu korrigieren. Es ist nicht immer einfach, aber es lohnt sich.

Liebe muss nicht so schwer sein,Alles, was Sie wissen müssen, wenn Sie Liebe wollen, die anhältvon Sabrina Alexis ist verfügbar Hier .

Sabrina alexis ist ein Dating-Experte und der Autor von Alles, was Sie wissen müssen, wenn Sie Liebe wollen, die anhält .