Dies ist für Sie, wenn Sie zu hart für sich selbst sind

Dies ist für Sie, wenn Sie zu hart für sich selbst sind

Gott & Mensch


Heben Sie Ihre Hand, wenn Sie persönlich von Regina George zum Opfer gefallen sind.

nicht mehr stolz darauf, Amerikaner zu sein

Okay, jetzt hebe deine Hand, wenn du persönlich von DIR zum Opfer gefallen bist.

Ihre Hand ist wahrscheinlich jetzt oben.

Ich weiß sicher, dass es meine ist.


Wir sind ernsthaft zu hart für uns. Jeden einzelnen Tag. Vergiss das. Jede einzelne Minute. Von unserer Kleidung über unser Make-up bis hin zum zweiten Erraten, was wir vor drei Tagen zu jemandem gesagt haben, verbringen wir alle zu viel Zeit damit, uns Gedanken darüber zu machen, was wir „besser“ machen könnten.

Was bedeutet eigentlich besser? Ich habe das Gefühl, dass wir immer zu hart für uns selbst sein werden und dass wir, sobald wir dies erreicht haben, 'besser' sagen, einfach weiter darauf drängen werden, noch besser zu werden. Es wird also immer ein anderes 'besseres' geben.


Das Schlüsselwort hier ist 'besser', wenn Sie es noch nicht verstanden haben.

Wir haben große Probleme damit, stolz auf uns zu sein, geschweige denn nur mit uns selbst zufrieden zu sein. Und die Wahrheit ist, dass es uns auf lange Sicht nicht wirklich nützt, uns ständig zu sagen, dass wir unsere eigenen Erwartungen nicht erfüllen.


Es ist immer gut, sich selbst zu pushen. Es ist immer wichtig, Ziele, Träume und Bestrebungen zu haben. Diese halten uns im Leben am Laufen! Sie halten uns motiviert und aufgeregt. Sie regen uns an. Das Problem tritt jedoch auf, wenn wir zu viel Druck ausüben und unseren Zielpunkt immer weiter auf etwas mehr verschieben.

Das Problem entsteht, wenn wir uns auf kleine Details des Lebens konzentrieren. Es kommt, wenn wir uns aus unnötigen Gründen hinlegen. Das Problem entsteht, wenn wir vergessen, uns selbst ein Kompliment zu machen und stolz auf all die großartigen Dinge zu sein, die wir jede einzelne Minute eines jeden Tages tun.

Im Wesentlichen müssen wir alle wirklich lernen, mit uns selbst zufrieden zu sein. Wir müssen etwas Respekt dafür zollen, wie viele Dinge wir tun. Wie viele Erfolge erreichen wir ständig? Und so kitschig es auch klingen mag, wir müssen ehrlich lernen, uns anzufreunden. Wir müssen lernen, wie wertvoll wir als Menschen sind, trotz unserer Erfolge oder Mängel. Wir müssen lernen, uns jeden Tag zu mögen, ohne uns darauf zu stützen, was wir tun oder nicht erreichen, wie wir an diesem Tag aussehen, wie viele Freunde wir haben oder mit wie vielen Mitarbeitern wir gut auskommen.

Die Wahrheit ist, wir sind so viel härter für uns selbst als für irgendjemanden anderen. Wir sind unsere eigenen schlechtesten Kritiker, aber nicht unsere besten Unterstützer. Und weil wir unsere Siege nicht feiern oder nur das Leben feiern, vergessen wir, uns selbst zu schätzen. Wir vergessen, in unserem eigenen Team zu sein. Und wir merken nicht einmal, wie viele Menschen uns bewundern oder wie viele Menschen sich um uns kümmern, weil wir so unsicher sind und es so gewohnt sind, uns hinzulegen.


Ich meine, denk darüber nach. Wenn deine Freundin mit ein paar Pickeln auf ihrem Gesicht zur Arbeit kommt, kümmert es dich wirklich, wirklich so sehr? Wenn sie von ihnen geplagt wird, werden Sie wahrscheinlich Mitleid mit ihr haben. Aber wenn Sie nur ein paar Pickel auf ihrem Gesicht sehen, werden Sie es wahrscheinlich kaum bemerken. Aber wennSieWenn Sie eine Stunde damit verbringen, Ihr Fundament und Ihren Concealer aufzutragen, um Ihre Schönheitsfehler sorgfältig zu verbergen, gehen Sie möglicherweise hässlich und klein zur Arbeit und möchten nicht, dass jemand Ihr Gesicht genau betrachtet. Oder wenn Sie einen dieser großen bergigen Pickel direkt am Kinn haben, einen dieser Pickel, der fast über seine Anwesenheit schreit, um sicherzustellen, dass niemand ihn verpasst, könnten Sie ernsthaft das Gefühl haben, Ihr ganzer Tag sei ruiniert. Du wirst Lust haben, deine Haare und dein Make-up zu machen und zu versuchen, süß auszusehen, ist es kaum wert, denn du hast dieses riesige Zit und das ist alles, was irgendjemand bemerken wird. NEWS FLASH: Niemand kümmert sich um dein zit. Sicher, sie werden es vielleicht bemerken, aber es ändert nichts an ihrer Sicht auf dich. Es hat keinen Einfluss auf ihren Tag. Es zieht kaum etwas von ihrer Aufmerksamkeit auf sich. Andererseits sind Sie den ganzen Tag davon besessen, fühlen sich schlecht in Bezug auf sich selbst und fühlen sich unsicher. Das scheint nicht richtig zu sein, oder? Es scheint nicht fair zu sein!

Gleiches gilt für Ihren aufgeblähten Magen. Du schaust in den Spiegel und siehst eine Babybauch. Du ziehst 10 verschiedene Hemden an und begnügst dich mit etwas Schwarzem, um deine Beule zu verbergen. Dann fühlen Sie sich den ganzen Tag selbstbewusst, dass andere Ihren aufgeblähten Magenpudge bemerken werden. NEWS FLASH: Niemand schaut auf Ihren Magen, geschweige denn darauf, wie Ihr Magen aussieht oder nicht. Niemand steht dir so kritisch gegenüber… außer dir.

Vielleicht sind Sie auch der Typ, der soziale Angst hat und buchstäblich von etwas besessen ist, das Sie vor 2 Tagen lässig zu einem Kollegen gesagt haben. Das ist über 48 Stunden her. Sie sind immer noch hart in Bezug auf etwas Triviales, das Sie erwähnt haben und das sie wahrscheinlich nicht einmal aufgegriffen haben. Und wenn sie es verstanden haben, haben sie nichts gesagt. Sie waren also wahrscheinlich nicht so beleidigt, verunsichert, unbehaglich oder schockiert von dem, was Sie gesagt haben. Sie halten sich an unmögliche Standards.

Die Moral dieser Situationen ist, dass Sie viel zu hart mit sich selbst sind. Sie kümmern sich so sehr um Dinge, die im Vergleich dazu, wie wertvoll Sie als Person sind, trivial sind. Du schlägst dich über sehr kleine Faktoren deines Tages oder Lebens hinweg und lässt sie deinen Tag ruinieren und dein Selbstwertgefühl mindern.

Und das machen wir alle. Du bist nicht allein. Wir denken, dass die kleinen Dinge so wichtig sind. Wir konzentrieren uns auf alles, was uns Angst macht, und setzen uns für Dinge ein, die nicht einmal Einfluss darauf haben, wer wir als Menschen sind. Wir sind so besorgt, das Beste zu sein, was wir können, dass wir uns ständig selbst beleidigen. Und das führt zu einem negativen Selbstwertgefühl. Und Traurigkeit. Und Angst. Und noch mehr Angst.

Dies bringt mich zu der Überzeugung, dass wir alle etwas sanfter mit uns selbst umgehen müssen. Wir alle müssen erkennen, dass wir unser Bestes geben, egal wie es für uns oder andere aussieht. Wir alle versuchen erfolgreich zu sein. Wir alle versuchen gute Leute zu sein. Und wir alle möchten gemocht und bewundert werden - das ist nur die Wahrheit. Aber ich denke, wir müssen verstehen, dass unsere 'Fehler' oder 'Fehler' nicht bedeuten, dass wir unser größtes Potenzial nicht ausschöpfen. Sie halten uns nicht annähernd so sehr zurück, wie wir glauben.

Wir müssen anfangen, uns selbst ein Kompliment zu machen. Wir müssen anfangen, alle unsere Errungenschaften im Auge zu behalten, anstatt uns nur auf unsere Mängel zu konzentrieren (die wahrscheinlich nicht einmal Mängel sind).

Wenn Sie das nächste Mal ein Zit haben, bürsten Sie es ab. Na und. Es ist keine große Sache. Es wird in ein paar Tagen verschwinden. Deine Freunde werden es nicht stören. Dein Freund oder deine Freundin oder der Typ, den du beeindrucken willst, werden nicht plötzlich aufhören, dich zu mögen, weil du ein zit hast. Es ist ein zit.

Und wenn Sie ein paar Pfund zunehmen oder verlieren, wen interessiert das? Niemand außer Ihnen wird es bemerken. Glaubst du wirklich, dass jemand etwas kommentieren wird, wenn dein Haar durcheinander ist oder dein Make-up ein wenig abweicht? Oder weniger an dich denken?

Nee.

Und was noch wichtiger ist: Hören Sie auf, Ihre Ziele immer weiter in die Ferne zu rücken. Hören Sie auf, sie größer zu machen, ohne die Erfolge auf dem Weg zu bewerten. Du bist menschlich. Du kannst nicht immer übermenschlich sein. Also schätze die kleinen Sachen. Feiern Sie die Erfolge, während Sie fortfahren, anstatt sich ständig dem nächsten Schritt zu nähern.

Und wenn Sie das nächste Mal einschränkende Überzeugungen erleben, holen Sie ein Stück Papier heraus und schreiben Sie all die guten Dinge auf. Schreiben Sie alle Dinge auf, zu denen Sie fähig sind, alle Dinge, die Sie an sich selbst bewundern. Machen Sie eine Liste aller kleinen Erfolge, die Sie in dieser Woche erzielt haben, und denken Sie daran, dass die kleinen Dinge wichtig sind. Das sollte bewertet werden. Wenn Sie sich selbst gegenüber nicht so kritisch sind, werden Sie schnell feststellen, dass Sie im Leben wirklich nicht so schlecht abschneiden. Und tatsächlich geht es Ihnen wahrscheinlich ziemlich gut.

Also nicht mehr von diesem unnötigen Unsinn - keine Herabsetzung mehr. Kämpfe gegen deine einschränkenden Überzeugungen. Es ist Zeit, stolz auf dich zu sein. Es ist Zeit, sich endlich anzufreunden.

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