An alle Mädchen, die mit dem Körperbild zu kämpfen haben, lesen Sie dies bitte
Hey Schönheit,
Bevor ich etwas weiter sage, möchte ich Sie nur wissen lassen, dass Sie damit nicht allein sind. Es gibt Millionen von Frauen da draußen, denen es genauso geht wie Ihnen, und es ist absolut normal, sich so zu fühlen.
Es ist normal, unsicher zu sein, sich mit anderen zu vergleichen und Fehler an unserem Körper zu finden, insbesondere in Zeiten perfekt Airbrush-Bilder, Schönheitswettbewerben und Online-Berühmtheiten. Das heißt aber nicht, dass wir das alles tun sollen, umsonst so hart zu uns selbst zu sein.
Ist dir klar, dass du deinen Körper mit den Augen aller anderen siehst und dich selbst als deinen Körper siehst?
Du siehst deinen Körper durch die Augen dieser Instagram-Fitness-Girls, von Victorias Secret-Models, von Filmstars, von all den Jungen, in die du verliebt warst, und von all den Menschen, die dir egal sind. 'Sie messen sich mit ihnen, sehen sich an, wie sie Sie beurteilen, beurteilen, ob Sie gut genug für sie sind oder nicht, und noch schlimmer, Sie denken, Ihr Körper ist Sie.'
Nein, dein Körper bist nicht du. Du bist so viel mehr als das. Und Sie werden auch ohne ihre Airbrush-Perfektion nicht wie diese Fitnessmodelle sein. Das sollst du nicht sein. Das musst du nicht sein. Warum sollten Sie sich in den Schönheitsstandard eines anderen einpassen müssen, anstatt nur in sich selbst, in den Sie sich am authentischsten fühlen?
Sie sollten sich daran erinnern, dass jeder mit einer anderen Größe und Form geboren wird, einschließlich der Modelle, die Sie in Zeitschriften sehen. Sie wurden mit diesen Größen und Formen geboren, diesen exakten Körperbildern, die sie für die Präsentation bestimmter Produkte und Rollen geeignet machen. Es liegt in ihren Knochenstrukturen, in ihren Genen, nicht in etwas, in das Sie sich nach ausgiebigen Diäten und Übungen verwandeln können, die Ihnen sogar schaden könnten.
Braten, um es einem Jungen zu sagen
Also hör bitte auf zu beschuldigen und kritisiere dich so sehr. Geben Sie Ihrem kostbaren Körper eine Pause, weil sie das so verdient. Sie hat großartige Arbeit geleistet, um Sie aktiv, gesund, funktionell und ja am Leben zu halten. Sollte es nicht an Ihnen sein, sich jetzt gut um sie zu kümmern?
s und m Ideen für Anfänger
Ich weiß, dass es schwer sein kann. Es ist schwer, wenn diese Stimme in unserem Kopf immer wieder etwas falsch mit uns sieht, das besagt, dass wir zu viel oder zu wenig sind, aber niemals genau richtig, und deshalb müssen wir uns ändern.
Aber bitte versuchen Sie es für einen Moment, es abzulehnen. Schau dich an, als wärst du ein kleines Kind, das sich zum ersten Mal im Spiegel erkennt, mit der gleichen Neugier, Aufregung, ohne Urteilsvermögen, ohne Vergleich, ohne das Gefühl, nicht gut genug zu sein.
Dann fragen Sie sich, seit Sie angefangen haben, diese grausamen Gedanken in Ihren Kopf kriechen zu lassen, Sie zu fressen, Sie zu quälen und Sie daran zu hindern, zu erkennen, dass Sie wunderschön sind, egal was passiert.
Dann lass alles los. Gib ihm keine Macht über dich. Erkenne, dass du schön du bist und dass Schönheit durch dein Lächeln, deine Freundlichkeit, deinen Mut scheint. Glauben Sie, dass Sie genau so geliebt werden, wie Sie sind. Sie werden für diesen Körper, dieses Gesicht und jede einzelne Dehnungsstreifen akzeptiert.
Sie werden als mehr als Ihr Knochen und Fleisch gesehen, mehr als alles, was die bloßen Augen sehen konnten. Sie werden von Herzen von einer Seele gefühlt, die auch Ihre fühlt. Denn das ist es, was Sie verdienen und was Sie bekommen, solange Sie es zulassen.
Also bitte, befreie dich.
Befreien Sie sich von Schönheitstrends, von den Meinungen der Menschen, von denen, die Sie nicht sind und die Sie niemals sein müssen. Akzeptiere dich selbst als wer du bist und was du hast. Liebe und umarme jedes Stück davon, weil du, nicht jemand anderes, derjenige bist, der dich definiert, der die Welt sehen lässt, was du hier hast. Und das wird nicht nur auf einen Körper beschränkt sein.
Nehmen Sie sich zum Schluss so viel Zeit, wie Sie brauchen. Dir geht es gut.