Wir trinken mehr Kaffee, während wir von zu Hause aus arbeiten – hier ist der Grund

Wenn Sie während der Arbeit von zu Hause aus mehr Kaffee getrunken haben, als Sie es normalerweise im Büro tun würden, sind Sie nicht der einzige. Und das hat offenbar psychologische Gründe.

Für viele von uns ist Kaffee unser Retter und wir alle haben unseren eigenen Morgenrituale und unsere eigenen Vorstellungen von der beste zeit um kaffee zu trinken . Egal, ob Sie es sich einfach nur gemütlich machen oder sich wacher fühlen möchten, Sie könnten mehr als früher nach einer Tasse verlangen.

Kaffee Direkt , ein Unternehmen, das frisch geröstete Kaffeebohnen direkt zu Ihnen nach Hause liefert, befragte seine Kunden. Sie fanden heraus, dass über 50 Prozent der befragten Kunden zugeben, mehr Kaffee zu trinken, während sie von zu Hause aus arbeiten. 20 Prozent gaben an, täglich eine Tasse Kaffee mehr zu trinken als sonst.

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(Bildnachweis: Getty Images / Richard Bailey)

Neunundsechzig Prozent sagten, dass sie Kaffee zubereiten, um den ganzen Tag über mehr Pausen einzulegen, 39 Prozent sagten, dass es ihnen bei Stress hilft und 27 Prozent sagten, dass es ihre Motivation steigerte.

Warum trinken wir mehr Kaffee

Der Psychologe und Gesundheitsberater Lee Chambers hat uns mitgeteilt, warum wir möglicherweise mehr Kaffee trinken als früher.

Laut Chambers: „Erstens sind wir von mehr Umweltreizen umgeben, die uns beim Arbeiten von zu Hause aus „zusammenbrauen“. Vom Anschauen von Tassen und Untersetzern bis hin zum Gang durch unsere Küchen – unsere häusliche Umgebung ist darauf ausgelegt, zu leben, sich zu entspannen und uns darin auszudrücken.'

Er fährt fort: „Wir werden eher dazu angeregt, darüber nachzudenken, einen Kaffee zu kochen, über Dinge nachzudenken, die uns zum Wasserkocher führen könnten, oder eine psychologische Trennung von der Arbeit zu suchen, indem wir eine Pause einlegen und sich bei einem Brühen entspannen. '

(Bildnachweis: Getty Images / Oscar Wong)

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Grundsätzlich, weil wir wissen, dass unsere Küche direkt vor Ort ist und wir von Dingen umgeben sind, die uns an Kaffee erinnern, stehen wir eher auf und machen uns eine.

Chambers sagt, dass unser Anstieg des Java-Konsums auch viel mit Kontrolle und unserem Wohlbefinden zu tun hat: 'Da wir mehr Autorität über unsere Arbeitsmuster haben, ist die Möglichkeit, Kaffeepausen einzubauen, stärker in unsere Kontrolle geraten.' Er sagt, dass es für unser Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung ist, Momente der Trennung zu schaffen.

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Ein weiterer wichtiger Faktor ist die Bewegung unseres Körpers – in der Lage zu sein, aufzustehen und einen Kaffee zu kochen, bedeutet, dass wir uns von unseren Bildschirmen entfernen können. Chambers sagt, dass Kaffeezubereitung eine kreative, achtsame Aktivität sein kann, und weil wir nicht in Cafés gehen und gesellschaftliche Treffen veranstalten können, kann es sich wie eine Neuheit anfühlen.

Den Schreibtisch zu verlassen, um eine Tasse Kaffee zu kochen, ist „ein Moment der Ruhe, der sich in unsicheren Zeiten für uns selbst geschaffen hat“, fügt Chambers hinzu.

Unsere Kaffeepausen stehen ganz unter unserer Kontrolle und können als eine Möglichkeit dienen, unseren Tag zu unterbrechen und einen Moment der Entspannung und Ruhe zu bieten. Wenn Sie sich also wieder auf den Weg machen, um noch einen Kaffee zu kochen, kann dies tatsächlich dazu beitragen, Stress abzubauen und Ihnen eine gute Pause zu gönnen. Aber pass auf, dass du es nicht übertreibst. Koffein-Jitter sind echt!