Warum Gemütlichkeit gut für die Gesundheit ist – Experten verraten die Vorteile

Warum Gemütlichkeit gut für die Gesundheit ist – Experten verraten die Vorteile

Es ist die Jahreszeit, in der uns das kalte Wetter draußen dazu bringt, drinnen am Kamin oder unter einer Decke oder Bettdecke zu überwintern.

Ich fühle mich, als würde ich meine Jugend verschwenden

Aber da immer mehr von uns daran interessiert sind, unser Zuhause gemütlicher zu machen - entweder durch den Kauf eines der beste duftkerzen oder einen stillgelegten Raum in ein perfektes, gemütliches Refugium zu verwandeln - Sie müssen sich nicht schuldig fühlen, wenn Sie in Ihrem Entspannungsbereich protzen.

Wie Experten glauben, ist es tatsächlich gut für Ihre Gesundheit, gemütlich zu sein. Professor für Coaching und positive Psychologie an der University of East London, Christian van Nieuwerburgh, erklärte, wie manche Sinneserfahrungen unterschiedliche Gefühle im Körper auslösen.

Er sagte: „Einige Aspekte scheinen mehr mit der Evolutionspsychologie zu tun zu haben. Der Geruch von frischem Brot, ein knisterndes Kaminfeuer und die Umarmung sind Indikatoren für Sicherheit und wir würden uns unbewusst zu ihnen hingezogen fühlen, weil sie gut für unser Überleben sind - das Vorhandensein ausreichender Nahrung, das Wissen, dass es möglich sein wird, warm zu bleiben, und mit jemandem zusammen zu sein, der dich beschützt.'

Professor Nieuwerburgh fuhr fort: „Dies gilt insbesondere während der strengen Wintermonate. Mit anderen Worten, die Menschen können sich zur Gemütlichkeit hingezogen fühlen, weil sie ein Zeichen dafür ist, einen sicheren, warmen Ort zu haben, an dem sie sich vor den Elementen schützen können.“

Und eine neue Umfrage des Ferienhausbetreibers, Freizeitpark , auf alle fünf Sinne geschaut und was die Menschen am gemütlichsten fühlen lässt, um die Gleichung für ultimative Gemütlichkeit mit einem knisternden Feuer zu enthüllen, das als das gemütlichste Bild und Geräusch der Nation gewählt wurde ...

Ein von Allison Shanabrough geteilter Beitrag (@allicole06)

Ein Foto von on . gepostet

Mit Fokus auf die fünf Sinne ist eine perfekte Wohlfühl-Kombination:

  • eine leckere heiße Schokolade
  • ein knisterndes Kaminfeuer sehen und hören
  • eine Umarmung von einem geliebten Menschen
  • der Geruch von frischem Brot

Ein von Starbucks Coffee (@starbucks) geteilter Beitrag

dos and don ts in einer beziehung

Ein Foto von on . gepostet

Bei der Frage nach den wohligsten Düften landete frisches Brot am besten (15%), gefolgt von einem Kaminfeuer (13%) und Zimt (11%).

Ein knisterndes Holzfeuer wurde sowohl als der gemütlichste Anblick (29 %) als auch als Geräusch (25 %) entzündet.

Mehr als jeder Sechste (17 %) sagt, dass eine Umarmung das gemütlichste Gefühl ist. Unterdessen wurden die fünf gemütlichsten Geschmacksrichtungen als heiße Schokolade (16%), Braten (15%), Wintereintopf (14%), eine Tasse Tee (10%) und Kaffee (8%).

Professor Nieuwerburgh fügte hinzu: „Laut einer führenden Theorie des Wohlbefindens brauchen Menschen positive Emotionen und Beziehungen, um erfolgreich zu sein. Die heiße Schokolade kann also ein flüchtiges positives Gefühl vermitteln und eine Umarmung von einem geliebten Menschen würde ein Beweis für eine positive Beziehung sein.“

Lisa Williams, Director of Marketing and Holiday Sales bei Park Leisure, stimmte den Ergebnissen zu. Sie sagte: „Es gibt nichts Schöneres, als sich in Ihrem Ferienhaus gemütlich zu fühlen und mit Ihren Lieben zu kuscheln, wenn es draußen kalt ist. Die Daten zu den gemütlichsten Sinnen sind wirklich interessant zu sehen, und ich kann der ultimativen gemütlichen Kombination nicht mehr zustimmen.“